北京大學醫(yī)學論文模板-全文預覽
【正文】 不喜歡運動的個體，在鍛煉堅持性因素的不堅持、一般和經(jīng)常鍛煉3個水平上，個體心理健康狀況趨勢與喜歡水平上的趨勢相似。這讓我們想到另一個效應，競技比賽中心理因素對比賽結果產(chǎn)生很重要的影響。但也不是說我們可以隨意通過體育鍛煉來改善心理健康狀況。人群整體的能動效果讓每個個體都能提高適應能力。當然，若是非獨自的運動，轉移和安撫或是釋放的效果會更加顯著。無論是社會還是大學校園，競爭都日加激烈，因此產(chǎn)生壓抑、郁悶、狂躁的情緒都是很常見的現(xiàn)象。體育運動中的一個最大的特就是賽場或是運動場地的不確定因素很多，因此需要人去主觀地克服遇到的困難和挑戰(zhàn)。體育運動作為一項主動的的積極身體活動，參加的人必須提高自己的注意力，以此使神經(jīng)系統(tǒng)全面活躍。這種物質能使人們在進行運動過后直接感覺到舒適愉快的心情。這是最主要的一個衡量標準同時也是我們想看到的一個影響方面。以此，本文不對心理健康的標準進行深入探討，只看體育鍛煉對心理健康和精神狀態(tài)的影響。心理健康問題是一種身體上的隱性威脅，對情緒和行為的影響日益顯著，也在當今社會逐漸突顯其影響力。關鍵詞： 體育鍛煉；調適；大學生心理；一定強度正文：相關研究表明，大學生中有10%30%的人數(shù)存在不同程度的心理問題，根據(jù)中國大學生心理健康課題組在2004年的調查，% 熊明生 國內體育鍛煉心理效應研究方法述評 2006（08）。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會給出了一個定義：它是指人在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài) 黃軍建 蘇北地區(qū)高校教師參與體育鍛煉行為研究期刊論
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