【正文】 用一些事情，總會(huì)看清一些人。 語(yǔ)言調(diào)節(jié)——語(yǔ)言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)的強(qiáng)有力工具，通過(guò)語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)。人們一般不會(huì)注意你的缺陷的。應(yīng)激能力高的人，遇到難題會(huì)冷靜思考，采取措施去想方設(shè)法探索解決。而且越想越敏感，這道題可能丟分那道題也可能丟分，作文題更沒(méi)有保障。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件，但不是全部。又比如一個(gè)受雇于一家大公司的審計(jì)師可能會(huì)在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)概括成理論的講授過(guò)程中得到他在日?？菰锕ぷ髦械貌坏降臐M足。這應(yīng)該是你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。 因此，作為新時(shí)代的青年朋友必須認(rèn)真修養(yǎng)德商、積極開發(fā)智商、努力鍛造情商，才能走上成功之路。因此，一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)是自我感覺(jué)良好、別人評(píng)價(jià)高、社會(huì)認(rèn)可三者兼要有。我們每個(gè)人的生命只有一次，在我們有限的生命中，我們要把記憶的空間留給那些令人愉快的事情，留給生活中意想不到的收獲，留給生活中哪怕是一絲絲的感動(dòng)，留給生活所給我們的每一個(gè)饋贈(zèng)。 　　。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。　　同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會(huì)關(guān)系。 對(duì)人表示善意不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)處處以他人作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 (五)正確對(duì)待考試，提高應(yīng)試技巧要充分認(rèn)識(shí)到考試是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的理想實(shí)現(xiàn)了，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實(shí)際，并且要進(jìn)行新的努力。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。讓我們一起聆聽來(lái)自心靈的聲音。4．獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。一個(gè)不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。 置身于改革開放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識(shí)。（3）信用原則：信用是忠誠(chéng)的外在表現(xiàn)。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。 沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的。第二，增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會(huì)舒暢了。二是知識(shí)交往，實(shí)現(xiàn)思想觀念的溝通。 　　。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。 　　 　　人人有煩惱，學(xué)會(huì)忘記，就是要我們忘記煩惱，告別憂郁。蓋茨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一句名言：“知道自己究竟想做什么、知道自己究竟能做什么是成功的兩大關(guān)鍵。 情商是是軟件、是技術(shù)。還有中國(guó)改革開放以來(lái)出了許多企業(yè)家，他們的文化程度往往很低智商似乎不高，但是他們都具有極高的情商與德商及膽商。比如，一個(gè)有著很強(qiáng)組織意識(shí)、文字天賦和教誨傾向的人，就很可能從編輯、教師等職業(yè)生活中得到最大滿足。不管是屬于何種時(shí)間范圍的計(jì)劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問(wèn)題： 1. 我要在未來(lái) 5 年、 10 年或 20 年內(nèi)實(shí)現(xiàn)什么樣的一些職業(yè)或個(gè)人的具體目標(biāo)？ 2. 我要在未來(lái) 5 年、 10 年或 20 年內(nèi)掙到多少錢或達(dá)到何種程度的掙錢的能力？ 3. 我要在未來(lái) 5 年、 10 年或 20 年內(nèi)有什么樣的一種生活方式？ 對(duì)于這些問(wèn)題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。 第七步：不斷地修改和更新你的人生和職業(yè)發(fā)展目標(biāo) 當(dāng)然“計(jì)劃趕不上變化”！現(xiàn)實(shí)社會(huì)中種種不確定因素的存在，會(huì)使原定職業(yè)生涯目標(biāo)在策略實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)偏差，因此有必要根據(jù)反饋情況，及時(shí)反省，修正規(guī)劃目標(biāo)并調(diào)整行動(dòng)方案。有的考生本人也提出了很高的要求。以下提出幾個(gè)心理學(xué)防止怯場(chǎng)的操作方法 根據(jù)自己怯場(chǎng)的原因與情況，心里默念一些詞句。對(duì)于有敵意的人，少講話雖不是最好的辦法，但卻是唯一的辦法。讓世界多一些感動(dòng)，放飛我們的心靈，愛(ài)讓我們相聚。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。 只要你能克制自己的不良情緒，才能獲得身心健康。 。 應(yīng)試前的準(zhǔn)備工作如何，對(duì)臨場(chǎng)時(shí)的考生的情緒，對(duì)考生學(xué)習(xí)能力的發(fā)揮都有重要作用。 第16周 【防范怯場(chǎng)的心理學(xué)對(duì)策】 就怯場(chǎng)原因來(lái)看，更多是由于心理壓力過(guò)大造成的。然而，人非圣賢，誰(shuí)人無(wú)過(guò)？只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯(cuò)誤。 你需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。開始的時(shí)候，它們可能沒(méi)有什么意義，但是，多次的累積會(huì)讓你茅塞頓開。、戴爾電腦公司的戴爾論大學(xué)都沒(méi)有讀完卻成就了大事業(yè)，就是得益與他們的高情商與高德商。 中國(guó)人最講究的就是德，厚德載物，幾千年的儒家禮教，規(guī)范我們?nèi)绾巫鋈?，盡管是現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)干部提拔來(lái)講，也要求德才兼?zhèn)?，以德為先，德就是一種責(zé)任，知責(zé)是做一個(gè)社會(huì)人最起碼的道理，所以，我們要做好應(yīng)該做好的事情，承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，完成應(yīng)該完成的任務(wù)。 第10周 【認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃人生 】 人生需要不斷地自我規(guī)劃、自我管理、自我反思和自我修正。這是保持愉快心情、調(diào)整心態(tài)、笑對(duì)人生的一個(gè)很重要的方法。 　　。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天?！　∪穗H交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來(lái)、相互影響、相互溝通。其次，要有應(yīng)付“怯場(chǎng)”的辦法，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。所以，在學(xué)習(xí)中，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂(lè)趣。（8）心理行為符合年齡特征。 我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。6．進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛(ài)護(hù)，就必須考慮到他人也有這種需要。因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。歸納起來(lái)大概有以下幾方面： 1．美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾?？梢哉f(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。我是主持人“心語(yǔ)”。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。所以，大學(xué)生應(yīng)重視考試，但不過(guò)分要求高分。我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。 　　總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。 　　 　　 　　學(xué)會(huì)忘記，就是要我們心胸開闊，寬容待人。 判定人生成功的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：自我感覺(jué)、別人評(píng)價(jià)、社會(huì)認(rèn)可。 一般來(lái)說(shuō)，智商高的人往往適宜做科學(xué)研究、做高新技術(shù)、做業(yè)務(wù)能手，像牛頓、愛(ài)