國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的操作方法(專(zhuān)業(yè)版)
【正文】 用一些事情，總會(huì)看清一些人。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。(3)兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)10秒終止測(cè)試。起跳地面要平坦，不得有坑凹。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。3．測(cè)試方法測(cè)試時(shí)，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（圖31）。 (2)嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、 “兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求，測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時(shí)要下蹲，低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。圖32 體重測(cè)試方法示意圖4．注意事項(xiàng)(1)測(cè)量體重前受試者不得進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。(3)如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。也可使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。以米為單位，保留兩位小數(shù)。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。2．場(chǎng)地器材地面平整、干凈的場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。4．注意事項(xiàng)(1)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加跳繩測(cè)試時(shí)，應(yīng)由教師計(jì)數(shù)。3．測(cè)試方法受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。3．測(cè)試方法受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。 洼意事項(xiàng)和成績(jī)記錄方法同400米跑。圖34 50米X8往返跑場(chǎng)地示意圖3．測(cè)試方法受試者至少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正。3．測(cè)試方法房間通風(fēng)良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次，每測(cè)一人時(shí)將口嘴下倒出唾液并注意消毒后必須使其干燥）。2．場(chǎng)地器材杠桿秤或電子體重計(jì)。.. .. .. ..《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)
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