剖腹產(chǎn)坐月子食譜注意事項(專業(yè)版)
【正文】 1. 把粳米放入鍋中煮成粥（最好是米湯多，飯粒少）。1. 將藕粉研細，不要有小疙瘩（一般超市有賣），然后將藕粉和水調(diào)勻待用。1. 將豬肉切成小薄片，加少量鹽攪拌；將番茄洗凈，切成桔瓣狀的塊。豬蹄燉黃豆營養(yǎng)小提示：清燉鯽魚湯味道鮮美，很適合順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。原料：原料：調(diào)料：調(diào)料：煮成粥后，只吃粥水，不要渣。紅糖10克，紅棗15克。鹽1克，蔥末5克。原料：原料：營養(yǎng)小提示：藕粉羹藕粉粳米粥營養(yǎng)小提示：14.原料：調(diào)料：做法：做法：溫馨提示：食用冬筍前，需先用淡鹽水將冬筍煮開5～10分鐘，然后再與其他配料烹調(diào)成菜，這樣大部分草酸即被高溫分解，還能使其味道更加鮮美。2. 煮熟后加鹽調(diào)味并撒上蔥末即可。6.5.桂圓紅棗粥3.蝦仁枸杞是專為產(chǎn)婦制作的一款下奶的營養(yǎng)食譜，適用于剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。最好在產(chǎn)后12小時食用。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。4. 鍋洗凈放在火上燒熱，倒入調(diào)好的調(diào)料汁和泡枸杞子的水，水開時撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。4.2. 將上述材料加適量的水放入鍋內(nèi)煮成粥，出鍋時加紅糖少許調(diào)味即可。1. 鯽魚去鱗、內(nèi)臟后洗凈瀝干水，香菇、冬筍切成絲條。豬瘦肉100克，番茄250克。藕粉200克，蜂蜜50克。藕粉25
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1