【正文】 枸杞羊腎粥等：羊腎一個，枸杞子、大米，將羊腎、枸杞子、大米一 起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。夏季暑熱多汗，也易導(dǎo)致陽氣外泄，使陽氣虛于內(nèi)。 推薦食療方：當(dāng)歸生姜羊肉湯 —— 當(dāng)歸 20克，生姜 30克，羊肉500克，料酒、食鹽適量。 心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。對行動不便、臥床居民可提供預(yù)約上門服務(wù)。 生活方式和健康狀況評估：包括心理、飲食、起居、運動和所患病證、中醫(yī)治療及目前保健方法。易感風(fēng)、寒、濕邪。 耳穴選穴：腎穴 耳穴定位：腎穴在對耳輪上下腳分叉處下方。犢 鼻穴位于髕骨與髕韌帶外側(cè)凹陷中。 注意：患嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、有出血風(fēng)險、皮膚破損或皮膚感染 者不宜足浴，飯前、飯后 30分鐘不宜進行足浴。 第六部分 老年人常見病證的保健方法 ②體育康復(fù)法： 八段錦的雙手托天理三焦和左右開弓似射雕 太極拳、五禽戲均可使腰腿的筋骨得到緩和而充分的活動。做坐式八段錦的 “ 閉氣搓手熱，背后摩精門，左右轆轤轉(zhuǎn)，兩腳放舒伸。 示例 例 2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如下，平和質(zhì) 75分，氣虛質(zhì) 16分，陽虛質(zhì) 27分，陰虛質(zhì) 25分，痰濕質(zhì) 32分，濕熱質(zhì) 25分，血瘀質(zhì) 10分，氣郁質(zhì) 18分，特稟質(zhì) 10分。 預(yù)約： 轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常住居民 ?心理 ?飲食 ?起居 ?運動 ?所患病證 ?中醫(yī)治療情況 ?目前保健方法 、 聞 、 切診 ?神色 ?形體 ?步態(tài) ?語聲 ?氣息 ?舌象 ?脈象 根據(jù)評估結(jié)果進行分類處理 既往確診高血壓或糖尿病患者 中醫(yī)偏頗體質(zhì) 平和質(zhì) 、 無異常病證 納入相應(yīng)中醫(yī)健康干預(yù) 進行有針對性的養(yǎng)生保健指導(dǎo) 、 定期中醫(yī)復(fù)檢 對所有老年居民告知日常保健方法： ?心理調(diào)攝 ?飲食調(diào)養(yǎng) ?起居調(diào)攝 ?運動保健 腰腿痛 、失眠 、 便秘 、 健忘、 耳鳴 、尿頻病證患者 一年后 告知保健要 點 ? 中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。老年人中醫(yī)健康管理程序 老年人中醫(yī)健康管理服務(wù)要求 老年人中醫(yī)基本體質(zhì)的特征 老年人中醫(yī)體質(zhì)的判定方法 老年人常見病證的保健方法 老年人中醫(yī)基本體質(zhì)的保健方法 老年人常用的養(yǎng)生保健方法 1 2 3 4 5 6 7 一． 開展老年人中醫(yī)健康管理的醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)當(dāng)具備老年人中醫(yī)健康管理所需的基本設(shè)備和條件。 (四 )告知居民進行下一次中醫(yī)復(fù)檢的時間。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≥ 60分，但其他 8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部 40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分 ≥ 40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。每次 15分鐘，每天 2次， 10天 1療程?；颊咭部勺孕邪磯?。 失眠 便秘 尿頻 耳鳴 腰腿痛 健忘 老年人 常見病證 第七部分 老年人常用的養(yǎng)生保健方法 老年人常用的養(yǎng)生保健方法 心理調(diào)攝 飲食調(diào)養(yǎng) 起居調(diào)攝 運動保健 人到老年，機體的器官組織形態(tài)和功能都發(fā)生了退行性變化，臟腑氣血生理機能自然衰退，陰陽失衡；同時社會角色和地位的改變，帶來心理上的變化，易產(chǎn)生孤獨寂寞、憂郁多疑、煩躁易怒、失落等心理狀態(tài)。