20xx年春分時節(jié)寶寶應吃什么有營養(yǎng)(專業(yè)版)
【正文】
菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克。
小貼士：
凡實熱、脾虛濕滯及腸滑便溏者慎用。皮膚瘙癢及對本品過敏者，均不宜食用。
做法：將白術、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi)，縫合豬肚，豬肚外以針刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小時，放入精鹽調味。
該粥散風熱、清肝火。春分寶寶吃薺菜能夠通小便，去肝火。含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B、維生素C、粗纖維等。
春分吃芍藥扁豆鯽魚湯能夠幫助寶寶健脾胃祛潮濕。
同時，由于肝氣旺，易克脾土，雨水較多，易生濕，因此飲食方
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