20xx年醫(yī)學(xué)專題—愛護眼睛小常識(更新版)
【正文】 肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視（3）看電視、電腦等一小時，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠處景物（4）1避免反光，在光線部份，以看得清楚及舒適為原則。每工作或閱讀1小時，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運動，讓眼睛休息?！ ∏獠徽咭宕骱细?、合適的眼鏡?！ 】措娨?、電腦等一小時，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠處景物。不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)?！ 猿煮w育鍛煉，多做戶外活動。每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠10秒，讓眼睛可以放松
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