【正文】 修煉，它的佛性大增。 忽然有一天，佛主光臨了圓音寺，看見這里香火甚旺，十分高興。i),第五十二頁，共六十七頁?！?“而這頭,”他說.“沒有犄角,那是因?yàn)樗且活^驢。,放松(f224。,A只是引起情緒(q237。山谷里的村子怎么樣?”他又問。 “你好?！甭眯姓呤?shīw224。”僧人回答。nɡ)的心情,第四十二頁，共六十七頁。,當(dāng)大發(fā)明家愛迪生在實(shí)驗(yàn)室 研制白熾電燈泡時(shí)，他嘗試了一 千次各種不同的原料，但是卻都 告失敗。大女兒嫁給染坊的老板，小女兒嫁給賣雨傘的商人。shēn)。,你是否清楚地表達(dá)(biǎod225。n)的真正感受,我現(xiàn)在(xi224。nqi,抑郁(y236。,焦慮(jiāolǜ),第二十七頁，共六十七頁。li225。ng)分類,（一）道德感 直覺的道德感：突發(fā)性——直接(zh237。ng x249。nggǎn)的表達(dá)——表情,表情(biǎoq237。ng)； 身段表情； 言語表情。)——生理需要 情感——社會(huì)需要 情緒——外顯性、情境性、沖動(dòng)性 情感——內(nèi)隱性、深刻性、穩(wěn)定性,第十二頁，共六十七頁。ngkǔ) 快樂 你能感受多少痛苦，你就能享受多少快樂！,第十頁，共六十七頁。,情緒(q237。)、情感？,情緒、情感是人對客觀事物是否符合其需要而產(chǎn)生(chǎnshēng)的態(tài)度體驗(yàn)。)、情感？,是認(rèn)識？ 是思考？ 是用頭腦來想的嗎？ 請每位同學(xué)(t243。)的光輝里來 只帶一顆能感受的心,第一頁，共六十七頁。ji232。ng x249。ng x249。,第七頁，共六十七頁。)鐘擺,痛苦(t242。ng x249。nggǎn)的表達(dá),面部表情(biǎoq237。,情緒、情感(q237。,按情緒(q237。ir243。,情緒與健康 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，大多數(shù)人的疾病往往會(huì)從不良(b249。,情 緒 的 調(diào) 控,第二十六頁，共六十七頁。)策略,了解(liǎojiě)——“我焦慮什么？” 探究——“這一問題的起因是什么？” 底線——萬一我擔(dān)心的成為事實(shí)…… 對策——我現(xiàn)在能為自己做點(diǎn)什么？ 行動(dòng)——現(xiàn)在就做！,第二十九頁，共六十七頁。,尋求(x,覺察自己和他人(tār233。)的表達(dá),第三十六頁，共六十七頁。 適度的恐懼可以使人逃避傷害，保護(hù)自身(z236。n)觀念,從前有個(gè)老太太，兩個(gè)女兒都出嫁了。,第四十一頁，共六十七頁。 t243。旅行者走向僧人，問道：“對不起，我能問您一個(gè)問題嗎?” “當(dāng)然可以。請你告訴我，山谷里的村子是怎樣的?” “很遺憾地告訴你，”僧人說，“你在那兒的感覺會(huì)是同樣的。”旅行者說。我離開那兒很傷心，這對我將永遠(yuǎn)是一段特殊的記憶。n fǎ)、解釋和評價(jià)； C情緒和行為的結(jié)果(consequences)。nɡ sōnɡ)心情,第四十七頁，共六十七頁。有的是因?yàn)楹蛣e的牛頂角而失去了，有的是因病脫落了。 wǒ ān w232。經(jīng)過了一千多年的修煉，蜘蛛的佛性增加了不少。,世間(sh236。突然，刮起了一陣大風(fēng)，將甘露吹走了。這一日，皇帝決定在后花園為新科狀元郎甘鹿舉行慶功宴席。jiān)什么最珍貴,幾天后，皇帝下詔，命新科狀元甘鹿和長風(fēng)公主完婚；蛛兒和太子芝草完婚。 就在這時(shí)，佛主來了，他對快要出竅的蛛兒的靈魂說：“蜘蛛，你可曾想過，甘露（甘鹿）是由誰帶到你那里來的呢?是風(fēng)（長風(fēng)公主）帶來的，最后也是風(fēng)將它帶走的。 w249。ngqī)鍛煉,定期鍛煉是疏解情緒、保持(bǎoch237。)的主人,你能使自己痛苦， 也能使自己快樂(ku224。ngsh236。我離開那兒很傷心，這對我將永遠(yuǎn)是一段特殊的記憶。,