【正文】 ，體現(xiàn)帶有嘗試性的教材，表現(xiàn)出整體水平又突出個人特長，使三年積累得到較全面的展示檢驗。訓(xùn)練方式以扶把、脫把中間練習(xí)的形式進行，在每學(xué)期的開始可以代理助地面練習(xí)達到恢復(fù)能力的目的。C ：側(cè)臥式：頭部練習(xí)、軀干練習(xí)、髖關(guān)節(jié)練習(xí)D ：俯臥式：髖部練習(xí)、軀干練習(xí)、扶把練習(xí)雙扶把活動、雙扶把擦地、雙扶把蹲、單扶把擦地、單、雙扶把小提腿、單、雙扶把單腿蹲、腰、小、中彈腿、壓搬腿、控制、大提腿、中間練習(xí) 擦地練習(xí)、單、雙腿蹲練習(xí)、腰、小、大提腿、旋轉(zhuǎn)重心及旋轉(zhuǎn)分解練習(xí)跳躍：a ：基礎(chǔ)功能性跳（小、中、大）b ：舞姿跳（小、中、大）翻身開法兒及單一翻身技術(shù)動作完整練習(xí)：a ：原地b ：行進男生技巧開法兒及單一動作守整練習(xí)：素質(zhì)能力輔助練習(xí)（注：根據(jù)訓(xùn)練需要可以進行適當?shù)恼{(diào)動，有所側(cè)重）檢驗學(xué)生完成教材的情況可考慮到具有正確的站立姿態(tài)及符合舞蹈專業(yè)需要的身體形態(tài)，掌握準確規(guī)范的手位，腳位與舞姿，學(xué)會肌肉外旋、彎曲、伸展的用力方式和正確的運用方法，清楚技術(shù)技巧動作的運動過程及單一技巧動作的完整概念。（3）進行較完整的組合訓(xùn)練，強調(diào)組合連接的“順”和“巧”，提高技巧的運用能力。（5）扶把動作在中間練習(xí)中的運用與強化。使之能奴局教材與整體結(jié)構(gòu)的縱橫關(guān)系，既了解教材之縱線，又掌握各教材的橫線關(guān)系。對象無名指（自由發(fā)揮）5。臉部表情：臉部肌肉放松，要保持微笑（第一天保持五分鐘，第二天保持十分鐘，每天訓(xùn) 練，則每天累計加五分鐘）小秘方：每天進步 1% 演講口才訓(xùn)練第五課（定樁法）演講口才訓(xùn)練第五課（定樁法）口才, 演講, 訓(xùn)練這一課主要是訓(xùn)練你的神經(jīng)鏈，從外在的到內(nèi)在的，形成一整套定格模式。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點 準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。要讓氣慢慢地呼出。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上 的發(fā)動機一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。手腳運動，可以隨便做一些手勢，加快速度演練，最好兩只手放在腰以上，為以后的課 程打基礎(chǔ)。5。每一個相聲演員都應(yīng)該掌握這些基本技藝。這樣，就有了專業(yè)數(shù)來寶和相聲演唱數(shù)來寶兩種不同內(nèi)容的數(shù)來寶，但當時并無快板、快板書的名稱。1929年，北京正式的相聲場子只有四處：一、南城以焦德海為首的天橋相聲場子；二、以趙靄如為首的東安市場北院的相聲場子；三、北城以常寶臣為首的鼓樓、荷花市場，包括東西兩廟①的相聲場子；四、朝陽門外以彥壽臣為首的朝陽市場的相聲場子。第十二、數(shù)來寶。但湯先生嘴里沒有東西。對街頭藝人來說，這是個重要項目，就是在演出中間或結(jié)束時，他能張羅著向觀眾斂錢。第五、會說一個人的（就是單口相聲）。好湊熱鬧的人才早來。人家已經(jīng)明說什么也不聽，他偏說要聽“十里亭”。還有說《西江月》的，也是一拍醒木：遠看忽忽悠悠，近看飄飄搖搖；不是葫蘆不是瓢，水中一沖一冒；那個說是魚肚，這個說是尿脬；二人打賭江邊瞧，原來和尚（一拍醒木）洗澡。說明無師是行不通的。芝麻開花節(jié)節(jié)高，棉花開花毛著腰，藤子開花無人見，玉米開花一嘴毛。蛤蜊愁閉關(guān)自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚愁離開水不能夠走，蝦愁空槍亂扎沒準頭。要說愁，咱們凈說愁，唱一會兒繞口令的十八愁。我拜了他，不拜你，你說傻子沒道理。這邊兒寫：特別（這個）減價大贈彩；那邊兒寫：（這個）白送一天您快來。漢孔融，四歲就懂讓梨遜之禮。，牛郎年年戀劉娘。沒留神那橛子絆倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅，粉紅女喝了一個酩酊醉，女粉紅喝了一個醉酩酊。扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上?；菇憬愫翱诹?，一二三四做得好。三四五六許多星，照得滿天亮晶晶。整個勞動過程歡聲笑語不斷。案例二十二：六年級三班組織了一次自我服務(wù)勞動，項目是搬運磚塊。王老師反駁說：“你班學(xué)生做得，我班學(xué)生就做得。負責(zé)解說的，要做到內(nèi)容熟悉、聲音宏亮、口齒清楚?；顒右愿黜梽幼饕鬄橐?guī)則，分四個小組以接力的形式展開競賽。幻燈片的張數(shù)不限，但必須反映水的循環(huán)過程。第一是：語、數(shù)兩科成績爭取及格，特別差的爭取提高2—3分，自己的特長項目名列班、級前茅。其次，他收集并介紹了我國近年來參加國際“奧林匹克”學(xué)科競賽獲獎的中學(xué)生的事跡，介紹了陳章良、王同憶等科學(xué)家“敢為天下先”的精神。這次卻不同，作了錯事逃跑，說明自己覺得理虧。后經(jīng)調(diào)查，果然如此。大家作好了充分準備后，進行了討論。她首先對大家說明，人們作事，結(jié)束以后總要想一想，事情作得怎樣。班主任問：“你組織檢查過了嗎？”回答說檢查過了。上課鈴響了，張老師走進教室，在黑板上寫了七個大字“一份特殊的禮物”。家長照此輸辦理，一段時間后了解，該生每天均能按要求同父親比賽，此外的時間沒有耍過游戲機。案例八：俞老師接待了一位家長。有一天，班上兩位同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，爭吵十分激烈。該生心服口服，表示 對不起對方。黎老師橫身在兩個斗毆的同學(xué)之間，問大家：今天的課外活動各組是什么項目，并要求大家迅速回到各組把活動開展起來。回到“大本營”之后，巫老師簡短地總結(jié)了這次活動。要求同學(xué)們以解放軍叔叔千里拉練的精神完成這次活動。班主任老師要求應(yīng)聘的同學(xué)在集體中“亮相”，主要說明兩方面的問題?！闭吕蠋煏簳r終止了詢問，開始談班上最近的紀律狀況，談同學(xué)們奮發(fā)學(xué)習(xí)，你追我趕的事例，談人人自覺遵守作息時間，珍惜畢業(yè)前的分分秒秒的情況，談完，蒙婭閃著淚眼說出事情的原委。（4）促行為規(guī)范：反復(fù)要求，加強訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。王老師的做法是正確的。按事前安排，在幾位同學(xué)對幾個問題作了發(fā)言之后，討論按以下順序進行：請說出你所熟悉的英雄的姓名及事跡；他們?yōu)槭裁词恰坝⑿邸?；到底什么算得上英雄，現(xiàn)實生活中有沒有英雄。事后，人們問他何以能不回頭地看人，他笑笑說：“班上的同學(xué)，就數(shù)那一個愛在上課時玩東西，而今天早晨，我又看見他剛買了一盒圖案精美的火柴，當聲音傳來時，我斷定是他在玩火柴盒，果然不出所料。班隊活動的種類（主題性活動；系列性活動；季節(jié)性活動；知識性活動；傳統(tǒng)性活動；即興性活動；游戲性活動；社會實踐活動；模擬式活動；假想性活動）班隊活動方案設(shè)計和總體計劃（1）班隊活動方案設(shè)計活動方案設(shè)計項目：a活動名稱b活動目的要求c 活動形式d 參加活動的人員、時間、地點e主持人、角色的選擇f 需要配合的教師g 活動準備（材料、布置、場地、音響、邀請、接待、有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)或采訪人員。（三）培養(yǎng)正確輿論與優(yōu)良班風(fēng)的技能正確集體輿論的培養(yǎng)把握集體輿論建設(shè)的方位；掌握集體輿論建設(shè)的方法（宣傳教育；評議；暗示；演講；陶冶；倡議）。盤式圖：（1）看珠讀數(shù)：快速展示盤式圖，讓孩子快速讀出數(shù)字，位數(shù)和速度需根據(jù)孩子的情況確定（從兩位到多位）；（2）看數(shù)想珠：快速展示盤式圖數(shù)字面，讓孩子想珠訓(xùn)練，位數(shù)和速度需根據(jù)孩子的情況確定（從兩位到多位）；（3）看珠寫數(shù)：通過看盤式圖上珠像，進行快速寫數(shù)，鍛煉孩子的書寫速度及反映能力，位數(shù)和速度需根據(jù)孩子的情況確定（從兩位到多位）；（4）看數(shù)寫數(shù)：通過看盤式圖上數(shù)字，進行快速寫數(shù)，鍛煉孩子的書寫速度及反映能力，位數(shù)和速度需根據(jù)孩子的情況確定（從兩位到多位）；（5）瞬間記憶：同時出示2或多張盤式圖（數(shù)字或珠像），讓孩子全部記憶或個別記憶，訓(xùn)練孩子的記憶力和腦像圖。聽珠算：準確率、速度逐步提高，每次課練習(xí)10~15題；聽心算：先進行模擬撥珠，再進入習(xí)題練習(xí)每次課10~15題，根據(jù)孩子的情況逐步提高位數(shù)、筆數(shù)、讀題速度。小學(xué)生行為常規(guī)訓(xùn)練的基本方法提出要求，強化行為常規(guī)意識；督促檢查，形成氣候；觀察效果，實施教育；鞏固行為，形成習(xí)慣。班隊活動的形式。果然，聲音迅速沉寂了，教室里一片靜穆，張老師也由此獲得了“腦后有眼”的美譽。于是組織了一 場“英雄在哪里？”的主題班會。評析：這是培養(yǎng)正確集體輿論與優(yōu)良班風(fēng)的技能。（3）查行為規(guī)范：對學(xué)生每天在校的行為進行檢查、督促、提出應(yīng)注意的問題。章老師問：“是不是家里最近出了什么事？”她脫口而出：“是。在充分不發(fā)動的基礎(chǔ)上，招聘開始。首先，她利用春游的機會，組織了一次“拉練”活動。活動開展得很順利。黎老師來后，斗毆并未停止。雖然不是有意的不尊重對方但言行不檢點是會釀成大錯的。案例七：呂老師是五年級的班主任。雖老師再次厲聲喝止，并說他們是好斗的公雞，要他們各作自我檢討，雙方不語，在呂老師的一再催督下，雙方只好承認了自己的不對。俞老師說：你陪他玩游戲機，訂下一個規(guī)矩，每天兩人比賽一次，半個小時內(nèi)，看誰打的分高，但兩人都不許在比賽以外的時間偷偷練習(xí)，否則不算真的戰(zhàn)勝對方。案例十：某天班上一位同學(xué)突然告訴班主任張張老師，他帶來交學(xué)費的錢放在文具盒里不見了。案例十一：某周星期五下午，學(xué)校大掃除，五年級某班很快掃除完了，勞動委員來報告班主任，要班主任組織檢查。案例十二：四年級一班班主任覃老師在期末組織全班同學(xué)進行總結(jié)。接著，覃老師要大家思考以下幾個問題：你認為班級紀律如何？同學(xué)言行舉止是否合符要求？同學(xué)間的關(guān)系是否正?；蛄己?？班集體活動開展得如何？自己的思想、行為表現(xiàn)如何，學(xué)習(xí)態(tài)度及效果如何？參加班集體活動的表現(xiàn)及突出的特點或弱點等。該生過去曾有逃課現(xiàn)象，敬老師作初步判斷：這是一張偽造家長簽名的假條。老師分析了這個學(xué)生以前常做這類錯事，但每次惹事后都從不跑開，一副桀驁不馴的樣子，和人家橫蠻地吵鬧，說自己不是有意的。首先，他發(fā)動學(xué)生收集科學(xué)家、發(fā)明家對現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的貢獻，科學(xué)家和發(fā)明家小史。他幫助這些學(xué)生制訂本期學(xué)習(xí)計劃，引導(dǎo)他們在本期實現(xiàn)兩個目標。提示可以使用膠布。要求：以立定跳遠的動作連續(xù)跳過5米“戰(zhàn)壕”，以競走的動作走完5米“沼澤”，以下蹲式跑的動作“爬”過5米“山道”，以單膝跳的動作連續(xù)跳遠淌過5米寬的“河流”，再從終點直線短跑20米回到起點。按活動內(nèi)容進行了角色分配并提出相應(yīng)要求：負責(zé)組織觀眾和負責(zé)散發(fā)資料的要主動、熱情、禮貌地招呼游人，邀請觀看。張老師聽完后，非常生氣，隨即質(zhì)問王老師為什么要那樣做。此后，家長和教師密切配合，協(xié)調(diào)一致，共同教育該生，使他在思想、學(xué)習(xí)上都有了不同程度的進步?！辈⒁蟠蠹蚁笏菢拥倪汉绕饋?。，孤零零，兩顆星，放光明。，排排好，小狗小貓做早操。，板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長，扁擔(dān)沒有板凳寬。姐妹找了個無人處，推杯換盞飲劉伶。**龕來糊我的粉紅**龕，不會糊我的粉紅**龕，別混充會糊糊壞了我的粉紅**龕哪！，擔(dān)了一挑子茄子，手里拿著個碟子，地下釘著木頭橛子。小良打狼救小羊，狼死羊活靠小良。司馬溫公，倒有破甕救兒之謀。金招牌，（我這）銀招牌，里里外外的掛出來。（小過門兒）我在那邊兒拐了個彎兒，我扭項回頭拜這家兒。八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了憂愁。蛤蟆愁了一身膿皰疥，螃蟹愁的本是凈橫摟。月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前，燒餅圓圓長街賣，車轱轆圓圓道兩邊。這種藝術(shù)是沒有生命的。一開場，一拍醒木，說開了：天上一陣黑咕咚，好像白面往下扔；倒比棉花來得沖，如柳栽花一般同；黑狗身上白，白狗身上腫；墳頭倒比饅頭大，井是一個（一拍醒木）大窟窿。甲：哎，有題目，本家舅爺讓咱們唱段兒“十里亭”。觀眾也習(xí)慣了，天天兒來，天天兒聽《切糕架子》，他寧可遛彎兒去。有的人在白沙撒字時，邊寫邊唱。同行術(shù)語又叫“看杵門子”。一般人學(xué)鳥叫、學(xué)馬打響鼻兒都用蔥皮發(fā)音，當初我的老師朱闊泉老先生學(xué)口技也用蔥皮。我看了他的演出以后，更覺得我沒有繼承這些技藝，深感不安。這一點，高鳳山同志最清楚，當時他剛學(xué)徒，還不到10歲。王鳳山后來又拜朱闊泉先生為師，學(xué)數(shù)來寶，所以他像我老師一樣，也是既說相聲，又唱數(shù)來寶。解放以后，我們在舞臺上試驗了一次，演出《字像》，演員每人手里拿塊小黑板，效果就差，沒有土地演出的環(huán)境，出不來那個勁兒。呼吸方法：142 深呼吸方法，每天早中晚進行三次。說話快的人眼珠轉(zhuǎn)動快，所以要訓(xùn)練眼睛，可以用速讀的方法訓(xùn)練 2。練聲的方法是：第一步，練氣。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。走路兩腳平行，幅度不要過大，也不要過小。4。具體教材包括對全部內(nèi)容的規(guī)格、方法、系統(tǒng)的掌握及運用。（4）扶把部分的單一動作的強化訓(xùn)練。（2）中間部分跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身各類技術(shù)技巧，應(yīng)根據(jù)學(xué)生特點和條件因材施教，達到準確、完整。B ：仰臥式：踝關(guān)節(jié)練習(xí)、膝關(guān)節(jié)練習(xí)、髖關(guān)節(jié)練習(xí)、軀干練習(xí)。提腿、控制、搬腿以 160 度以上為主要度數(shù)，強化身體大開大合、大涮腰、大環(huán)動的能力訓(xùn)練和運動幅度。達到體現(xiàn)不同動作性格，不同情緒，不同音樂組合，使中國古典舞形態(tài)、神韻、勁律、技術(shù)技巧得到綜合運用和完整體