【正文】 答：（1）增加身體抵抗力；（2）促進(jìn)新陳代謝；（3）促進(jìn)生長發(fā)育和益壽延年中年人應(yīng)如何注意保??？答：中年人身體開始老化，也容易發(fā)生心臟病、腦血管病、惡性腫瘤等疾病，定期體檢可及早發(fā)現(xiàn)異常，及早醫(yī)治。9﹑有人認(rèn)為自己整天從事體力勞動(dòng)不必鍛煉了，對嗎？答：不對，體力勞動(dòng)往往只是局部肌肉活動(dòng)，體育鍛煉往往是全身鍛煉，兩者不可替代。15﹑有氧運(yùn)動(dòng)有什么好處？ 答：增加身體各部分的血液流量﹑增加肺活量﹑改善心臟功能﹑增加骨密度﹑減少體內(nèi)脂肪﹑改善心理狀態(tài)。C C、20176。A、18 B、20 C、272《中華人民共和國紅十字會(huì)法》于（）在第八屆全國人大常委會(huì)第四次會(huì)議上通過。什么是健康促進(jìn)? 答：世界衛(wèi)生組織指出：健康促進(jìn)是促進(jìn)人們維護(hù)和提高人們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人與社會(huì)對健康各自所負(fù)的責(zé)任。領(lǐng)導(dǎo)是高層次的社會(huì)管理，領(lǐng)導(dǎo)是特殊的社會(huì)分工，而不是特權(quán)，領(lǐng)導(dǎo)的本質(zhì)是服務(wù)。答：(1)準(zhǔn)備 ①績效管理實(shí)施的時(shí)間安排；②績效管理所需的信息支持和文案準(zhǔn)備；③組織績效管理的動(dòng)員和培訓(xùn)。1黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)需要解決的“四風(fēng)”問題是指什么？《中央政治局改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾的八項(xiàng)規(guī)定》的基本內(nèi)容是什么？答：形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)。2國家電網(wǎng)公司“三集五大”的基本內(nèi)涵是什么？答：實(shí)施人力資源、財(cái)務(wù)、物資集約化管理，構(gòu)建大規(guī)劃、大建設(shè)、大運(yùn)行、大檢修、大營銷管理體系。2什么是管理幅度？有何規(guī)律？答：所謂管理幅度，又稱管理寬度，是指在一個(gè)組織結(jié)構(gòu)中，管理人員所能直接管理或控制的下屬數(shù)目。我們不但善于破壞一個(gè)舊世界，我們還將善于建設(shè)一個(gè)新世界。3怎么樣提高計(jì)劃的有效性？答 ：應(yīng)該先明確目標(biāo)，認(rèn)清現(xiàn)在的形式，并對過去有很好的研究，預(yù)測并有效地確定計(jì)劃的重要前提條件，擬定和選擇可行的計(jì)劃，指定主要計(jì)劃和派生計(jì)劃，制定下預(yù)算。國家電網(wǎng)公司如何統(tǒng)籌“三集五大”整體建設(shè)？答：在推進(jìn)“五大”體系建設(shè)的同時(shí)，繼續(xù)深化人財(cái)物集約化管理，協(xié)同“三集”、“五大”整體建設(shè)，實(shí)現(xiàn)其他業(yè)務(wù)與之有機(jī)銜接，不斷提高公司集團(tuán)化運(yùn)作水平和資源配置效率。2）戰(zhàn)略的長遠(yuǎn)性。因此，主管人員要想有效地領(lǐng)導(dǎo)下屬，就必須認(rèn)真考慮究竟能直接管轄多少下屬的問題，即管理幅度問題。2企業(yè)民主管理制度的主要形式是什么？ 答：職工代表大會(huì)制度、廠務(wù)公開制度、平等協(xié)商和集體合同制度等。1黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的總要求和主要內(nèi)容是什么？答：總要求是：照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病。？答：(1)加強(qiáng)評估者績效管理和評估的培訓(xùn)：培訓(xùn)評估者對績效管理體系的了解和認(rèn)識；(2)針對評估者容易產(chǎn)生的主觀偏差，培訓(xùn)如何克服這些主觀偏差；(3)針對員工績效的復(fù)雜性進(jìn)行培訓(xùn)；(4)加強(qiáng)績效管理制度對評估者行為的約束：將量表評價(jià)法與關(guān)鍵事件法結(jié)合。怎樣調(diào)動(dòng)上級的積極性？答：1）準(zhǔn)確了解上級，主動(dòng)適應(yīng)上級； 2）大事多請示，小事不打擾；3）努力學(xué)習(xí)，專研業(yè)務(wù)； 4）努力工作，開拓進(jìn)取。健康促進(jìn)學(xué)校有哪些特點(diǎn)？答：健康促進(jìn)學(xué)校工作體現(xiàn)以下三個(gè)特點(diǎn)： ⑴健康含義的整體性：即開展健康促進(jìn)學(xué)校活動(dòng)不僅僅促進(jìn)師生的身體健康，而是要提高廣大師生的身心健康水平，即全面促進(jìn)師生的身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。A、白底紅十字 B、橄欖枝環(huán)繞的白底紅十字 C、紅十字2中國于（）年決定加入日內(nèi)瓦四公約的兩個(gè)附加議定書。A、1859年6月 B、1914年6月 C、1939年6月 11864年召開的外交會(huì)議簽署的第一部日內(nèi)萬公約的內(nèi)容是（）A、關(guān)于戰(zhàn)俘待遇 B、關(guān)于改善海上武裝部隊(duì)傷者病者及遇船難者境遇 C、關(guān)于改善戰(zhàn)地陸軍傷者境遇1白底紅新月標(biāo)志在（）年由土耳其首先使用的，1929年被確認(rèn)位于紅十字具有同等地位的正式標(biāo)志。1怎么計(jì)算最大心率和運(yùn)動(dòng)時(shí)的適宜心率？ 答：最大心率 = 220 – 年齡。老幼皆宜，不需要道具，容易堅(jiān)持。什么是健康？答：健康不僅是沒有疾病和虛弱狀態(tài)，而是生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上完好狀態(tài)。保持病人呼吸道通暢,清除口腔嘔吐物,假牙等物。A、50米以外 B、100米以外 C.、150米以外2成人發(fā)生呼吸道異物時(shí)：可將自己的（）對著椅背或臺邊，然后猛向上一壓，重復(fù)此動(dòng)作，直到異物排出。A、酒 B、香油 C、醋假如你因工作需要不得不長時(shí)間坐著，首先要保持正確的坐姿，但是不要一次連續(xù)坐（）個(gè)小時(shí)以上，每隔2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng)。A、心口窩稍高 B、心口窩 C、心口窩稍低1觸電急救中，1分鐘開始搶救者90%有良好效果；從觸電后6分鐘開始搶救者10%有良好效果；從觸電后（）分鐘再開始搶救活的可能性很小。肥胖有哪些危害？ 答：兒童肥胖可影響正常的盛裝發(fā)育；肥胖者向東不便易引發(fā)意外傷害；肥胖影響心理健康；此外，肥胖是造成多種生活方式疾?。ǜ哐獕?、高血脂、心腦血管疾病、糖尿病和部分腫瘤）的危害因素。2計(jì)劃免疫的“五廟防七病”，請說出五苗是什么？答：卡介苗、麻疹疫苗、白百破三聯(lián)疫苗、小兒麻痹疫苗和乙型肝炎疫苗。2感染艾滋病病毒的孕婦生下的孩子100%都帶艾滋病病毒，對嗎？ 答：不對，約30%的孩子攜帶艾滋病病毒。1如何預(yù)防流行性出血熱？答：滅鼠防鼠、注射疫苗、經(jīng)常野外作業(yè)的人群加強(qiáng)防護(hù)措施、檢螨滅螨。乙型肝炎的傳播途徑有哪些？答：通過血液、精液、陰道分泌物、唾液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播。C、出所有艾滋病病毒感染者并隔離他們。為什么青少年不能吸煙？答：因?yàn)棰傧銦熤泻性S多有害物質(zhì)，長期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等；②青少年正處在身體發(fā)育的高峰階段，身體發(fā)育還未成熟，應(yīng)激性抵抗力比較差，對各種有害物質(zhì)比較敏感，吸煙對身體健康非常有害。4在蔬菜的加工的過程中，還是先切后洗？為什么？答：應(yīng)先洗后切。因?yàn)殇X鍋容易受到到酸、堿、鹽等用品的腐蝕，造成鋁金屬慢性中毒，對人的大腦有危害，長期使用容易使老年人癡呆和少年兒童智力低下。3什么是“綠色食品”？答：“綠色食品”是指在產(chǎn)、運(yùn)、銷過程中沒有受到污染的食品。3怎樣預(yù)防食用發(fā)芽土豆中毒？答：龍葵素遇酸和高溫時(shí)可部破壞，加醋燒熟食用，可以防止食物中毒。因?yàn)槭澄餆购?，表面水分大量蒸發(fā)，形成硬變及焦化，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。1焯菜時(shí)應(yīng)注意哪三個(gè)問題，方可減少營養(yǎng)素的損失？答：水沸騰時(shí)方可放入蔬菜；減少菜在水中的時(shí)間；不得過多擠出菜中的水分。1酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘等是否為酸性食品？答：酸性食品是指食物分解后，在體內(nèi)產(chǎn)生陰離子的食品，不是口味酸的食品。我市居民膳食纖維素的攝入量不足的原因是什么？答：膳食過精、過于成品化、食物品種單調(diào)。重者甚至可以出現(xiàn)血壓下降、虛脫或者休克。6﹑在局室內(nèi)養(yǎng)花越多越好嗎？為什么？答：局室羊花不宜多。試用期最長不得超過(6個(gè))月。答：適齡女性兒童少年接受義務(wù)教育的義務(wù)。A：報(bào)警器B: 安全警示標(biāo)志C：指示燈D：安全圍欄2特種作業(yè)操作證有效期為(D)年，在全國范圍內(nèi)有效。2電工在停電檢修時(shí)，必須在閘刀處掛上什么樣的警示牌？ 答：懸掛“正在修檢，不得合閘”的警示牌。習(xí)近平就任國家主席后首次出訪的三個(gè)非洲國家是： 坦桑尼亞、南非、剛果。（錯(cuò)）洗完頭發(fā)后可以濕著用梳子梳，對頭發(fā)沒有傷害。2017年3月8日是第多少個(gè)國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)？ 答：107世界消除對婦女暴力日是哪月哪日？ 答：11月25日在我國，三八婦女節(jié)是法定節(jié)假日嗎? 答：不是。（對）女性多吃魚有助于長壽。（錯(cuò)）生理期應(yīng)盡量避免吃巧克力。1中建材的企業(yè)精神是什么？ 答：誠信務(wù)實(shí)，團(tuán)結(jié)向上。2當(dāng)遇到高壓電線斷落時(shí)，周圍多少米內(nèi)禁止人員進(jìn)入，如果已經(jīng)進(jìn)入，應(yīng)當(dāng)怎么辦？答：周圍20米內(nèi)禁止人員進(jìn)入，如果已經(jīng)進(jìn)入內(nèi)，要單足或并足跳離危險(xiǎn)區(qū)。3中國第一艘航空母艦叫什么名字？答： 遼寧艦。社會(huì)公德的主要內(nèi)容？文明禮貌、助人為樂、愛護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境、遵紀(jì)守法。2﹑飲茶方法不當(dāng)也會(huì)有副作用，說出飲茶時(shí)應(yīng)注意什么？（說出三條為滿分）答：空腹不飲茶；臨睡前不喝濃茶；不喝隔夜茶；沏茶水水溫以89℃為宜。7，濫用藥物有哪些危害？答：用錯(cuò)了藥不僅不能治病，反而危害健康；藥效不準(zhǔn)會(huì)影響療效；成癮性的藥長期服用有害健康。什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動(dòng)以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)素的比例合理。脂溶性維生素如維生素A、D、E，主要來自奶類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟。堿性食品：海帶、菠菜、蘿卜、扁豆、蘋果、藕。2更年期體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)變化易引起植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，這一時(shí)期膳食應(yīng)注意什么？答：應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充富含B族微生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、綠豆、香菇、木耳、海帶等。2人體需要六大營養(yǎng)素，請?zhí)羁眨孩俚鞍踪|(zhì)；②脂肪；③糖類；④無機(jī)鹽；⑤維生素；⑥水。買豬肉或牛肉時(shí)要注意瘦肉部分有無黃豆或綠豆大小的、中間有白心狀物，遇有可以“豆肉”時(shí)要經(jīng)工商所或防疫部門檢查鑒定后再食用。3怎么防止剩米飯引起的食物中毒？答：剩米飯受空氣或外環(huán)境中微生物的污染，在適宜的溫度下會(huì)因細(xì)菌大量繁殖產(chǎn)生毒素而造成食物中毒。而動(dòng)物油則相反，含有較多的飽和脂肪和膽固醇，如果食用過多，容易使血管硬化，引起高血壓、冠心病等疾病。4適當(dāng)吃些含膳食纖維較多的食品，對人體健康有什么好處？答：促進(jìn)排便，預(yù)防便秘；促進(jìn)有毒物質(zhì)排出；減少膽固醇吸收?？茖W(xué)觀察證明，戒煙后患病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。得了腮腺炎后，如果癥狀不重，應(yīng)堅(jiān)持上學(xué)，對嗎？答：不對。1家里沒有人患乙肝，新生兒就可以不注射乙肝疫苗，對嗎？ 答：不對每一個(gè)新生兒都應(yīng)該注射。1青少年因?yàn)槟挲g小，不可能得艾滋病，對嗎？答：不對，青少年也可以通過污染的血液、吸毒等方式感染艾滋病病毒，所以，青少年從小要加強(qiáng)防范意識，預(yù)防艾滋病的發(fā)生。2被貓、狗咬傷或抓傷后，為防止狂犬病的發(fā)生你知道應(yīng)該怎樣做緊急處理嗎？答：充分沖洗傷口，盡快去醫(yī)院或衛(wèi)生防疫站24小時(shí)內(nèi)注射抗狂犬病毒血清和狂犬疫苗。高血壓與生活方式密切相關(guān)，你能說出哪幾種人易還高血壓病嗎？答：肥胖者、經(jīng)常飲食過咸的人、飲酒過多的人、精神長期緊張、吸煙的人。三、選擇題答案 36頁37頁指揮棒信號有直行信號、（）和停車信號。A、食醋 B、碳酸飲料 C、醬油1在火災(zāi)初起階段，要做到的幾個(gè)要點(diǎn)是：其一，正確判斷；其二，逃生避難；其三，（）A、忍痛自救，不可盲目地去救他人 B、無論如何，一定救助他人 C、跳窗以迅速撤離1異物進(jìn)入呼吸道時(shí)用環(huán)抱壓腹急救法：站在患者的背后，兩手握抱患者的腹部，即肚臍（）的地方。A、打火機(jī) B、手電筒 C、搖晃聽聲音2車輛行駛中，將（）伸出車外是不對的。A、左側(cè) B、右側(cè) C、中間3綠燈亮?xí)r車輛（）A、允許左轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭、直行或右轉(zhuǎn)彎 B、禁止通行 C、只允許右轉(zhuǎn)彎3下列有關(guān)汽車滑行時(shí)的注意事項(xiàng)哪項(xiàng)正確？（）A、車輛的技術(shù)狀況必須完好 B、超速行駛 C、脫檔滑行3駕駛時(shí)，在車內(nèi)可以（）。假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病,應(yīng)如何搶救? 答(1)讓病人躺下；(2)找出病人身上可能帶有的急救藥品；(3)盡快給急救中心打電話,、假如有人外傷骨折,應(yīng)如何搶救? 答:不亂搬動(dòng)病人,保持骨折肢體原位。7﹑第一次衛(wèi)生革命和第二次衛(wèi)生革命的內(nèi)容是什么？答：第一次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對付傳染病和寄生蟲病，主要對策是抗菌素，疫苗和消，殺，滅手段。13﹑一點(diǎn)酒不喝好不好？答：好。1安全、有效的有氧運(yùn)動(dòng)必須包括哪幾部分？ 答：①運(yùn)動(dòng)前5—10分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間；②有氧運(yùn)動(dòng)階段，要保證“度”（運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)達(dá)到的心率）和“量”（每周3次，每次60分鐘）；③運(yùn)動(dòng)后3—5分鐘的放松階段，鍛煉一下腰腹部等運(yùn)動(dòng)中未得到充分鍛煉的部位。A、1867 B、1965 C、19862在國際人道法未包括的情況下，“平民和戰(zhàn)斗員仍受來源于既定習(xí)慣、人道原則和公共良心要求的國際法則的保護(hù)和支配”，指的是（）。A、10 B、8 C、92紅十字會(huì)青少年道德、行為守則中的三講是（）。請簡要寫出你參加過學(xué)校紅十字會(huì)組織的哪些活動(dòng)？你的體會(huì)是什么？三、選擇題答案 24A 28B 29B 37ACDE 第四篇：中層干部知識問答題四、簡答題（45道）中層干部應(yīng)該具備哪些素質(zhì)？答：1）要有清醒的政治頭腦；2）要有較高的理論修養(yǎng)；3）要有高尚的職業(yè)道德；4）要有合理的知識結(jié)構(gòu)；5）要有綜合的職業(yè)能力；6）要有健康的心理素質(zhì)。三是副職要認(rèn)真履行副職的行為規(guī)范。1深化“三集”管理的要求是什么？答：以提高價(jià)值創(chuàng)造能力和經(jīng)營管理績效為目標(biāo)，對人、財(cái)、物以及科研、信息、品牌、法律、媒體等資源實(shí)施集中管控、統(tǒng)一運(yùn)作、優(yōu)化配置，發(fā)揮規(guī)模和協(xié)同效應(yīng)，提高發(fā)展質(zhì)量和效益。答：1）人盡其才——合適的人在到合適的位置上2）各司其責(zé)——合理的工作流程與標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)部門協(xié)調(diào) 3）竭盡所能——用手、用腦、用心的工作1中層管理者在企業(yè)中所扮演哪四種角色(13分)？ 答： 引導(dǎo)者——上傳下達(dá)，下情上述，化解矛盾解決者——預(yù)防與解決問題 輔導(dǎo)者——培訓(xùn)與輔導(dǎo)下屬成長激勵(lì)者——持續(xù)提升下屬的工作意愿，使之全身心投入工作中1廉潔文化“四進(jìn)”活動(dòng)包含的內(nèi)容是什么？答：廉潔文化“四進(jìn)”活動(dòng)包含的內(nèi)容是：進(jìn)班子、進(jìn)部室、進(jìn)班組、進(jìn)家庭 反腐倡廉建設(shè)堅(jiān)持抓早抓小的要求是什么？答：對黨員干部身上的問題早發(fā)現(xiàn)、早提醒、早糾正、早查處。2國家電網(wǎng)公司的公司使命是什么？公司的核心價(jià)值觀是什么？答奉獻(xiàn)清潔能源、建設(shè)和諧社會(huì)。我們有批評和自我批評這個(gè)馬克思列寧主義的武器。5）戰(zhàn)略的