20xx粵教版思想品德七上22調控情緒第1課時(更新版)
【正文】 有時甚至動起手來。 中小學課件 心理換位 ，會找朋友去打球或看電影。母親看到兒子整天東游西逛，不務正業(yè)，便斥責他“連個工作也找不到，整天就知道看球”，并打了兒子一記耳光。如果說情緒是奔騰的洪水，那么理智就是一道堅固的閘門。 中小學課件 第六課 做情緒的主人 第二框 善于調控情緒 中小學課件 月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。 6月 18日下午，該青年回到家中，準備觀看韓國隊同意大利隊的比賽。 二、排解不良情緒 青少年為什么需要調控情緒？ (P66第一段 ) 中小學課件 剛剛我們知道了情緒需要調控， 那我們應該怎么調控情緒呢？ ① 注意轉移法②合理發(fā)泄法 ③ 理智控制法 閱讀教材 P6667“ 相關鏈接” ,找出每種方法的 含義和具體做法 調控情緒的方法 P66第二段 中小學課件 注意轉移法 把注意力從引起不良情緒反應的情境 轉移 到其他事物或活動上去 中小學課件 合理發(fā)泄法 哭 一場 把不良情緒通過 合理 的方式宣泄出來 訴 運動 唱 中小學課件 理智控制法 ，自我安慰 在陷入不良情緒時，調動理智這道閘門的力量，盡力使自己愉悅起來。 方法：找人傾訴；學會升華，把傷心難過轉化為學習的動力，考出好成績。 人與人之間應懂得分享快樂分擔憂愁。 —— 普希金 愿大家快樂每一天 ﹗
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