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心理健康講座(更新版)

2025-11-01 13:06上一頁面

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【正文】 很需要求得別人的理解,而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的青少年認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。因此,教師要教育學(xué)生懂得愛勞 動是人類的美德,通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)?、光榮的,不勞而獲是一種可恥的行為。社會是一個復(fù)雜的大染缸,人生活其中,很難不受影響,因此,良好社會風(fēng)氣,健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。這樣培養(yǎng)出的子女怎么會學(xué)習(xí)輕松,怎么會不產(chǎn)生逆反心理,又怎么能獨立生活,適應(yīng)新環(huán)境呢?(三)社會因素1.學(xué)校教育的影響。2.家庭教養(yǎng)態(tài)度。4.其他生物學(xué)因素。2.母孕期及分娩因素。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣,還會阻礙自己健康成長,面對不容樂觀的青少年心理健康現(xiàn)狀,是分析原因,尋找出路的時候了。值得注意的是,近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,追求虛榮,追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。114歲的少年正是情竇初開的時期,他們對情愛都充滿美好的向往。而這個問題解決不好,就會有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會誘發(fā)為心理疾病。因為,進(jìn)入中學(xué)后,他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:其一,由一個學(xué)校到另一個新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對陌生。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。能揚(yáng)長避短,有切合實際的志向水平;能正確認(rèn)識自己的價值,不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感。2,人際關(guān)系和諧,尊敬師長,信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。一女大學(xué)生,在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子,考入一名牌大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖,無法面對現(xiàn)實,痛苦萬分,無力自拔,留下了遺書,匆匆就走了。身體健康標(biāo)準(zhǔn)大家比較了解,它可以用數(shù)據(jù)加以量化,心理健康無法用數(shù)來表示,那么如何來衡量自己的心理是否健康呢?教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。為了更好的幫助同學(xué)們擁有健康的心理,在教學(xué)樓樓梯口和實驗樓以及綜合樓五樓都設(shè)置了心理咨詢信箱,對于一些不善于面對面交談和有些問題不方便當(dāng)面表達(dá)的同學(xué),可以通過這樣的方式與老師交流。把引起自己不愉快情緒的事情先放一放,把注意力集中到其他的事物和活動中去。認(rèn)真傾聽他人談話和意見,使用恰當(dāng)?shù)恼Z言同他人交流和溝通思想。有自知之明,知道自己的優(yōu)點和缺點,不患得患失。三、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么有正常的心理活動,智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。適應(yīng)能力差。在大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現(xiàn)在:由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。%的人加入精神分裂癥的行列,30%的人曾經(jīng)接受心理治療,89%的人都經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。而我們也總覺得這些是新聞里才有的事情,可是現(xiàn)在我們周圍有越來越多這樣的例子。其實在現(xiàn)代社會中,出現(xiàn)心理健康問題非常正常,我們每個人都可能遇到這樣或者那樣的問題,比如人際交往困難、自卑、焦慮、煩惱等,這些問題都稱為心理健康問題,希望通過今天的講座,大家能對心理健康有一個正確的認(rèn)識,同時也更加關(guān)注自己的心理健康。因此,他們或者在課堂上東張西望,神不守舍;或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學(xué)、曠課,到處游玩等情況的發(fā)生。老師做好了和他們的交際,不僅對學(xué)生的學(xué)習(xí)有一定的幫助,而且也會讓孩子的身心發(fā)展更加健康。真正的心理健康教育不是在口頭上說說,而是要與學(xué)校的日常常規(guī)教育活動相結(jié)合,需要在點滴的生活實驗中積累而成,需要我們老師潛移默化的培養(yǎng)。心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分,一個心理健康的人,可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。所謂的心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi),所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。人作為社會人,都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通,人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗,同時獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友,獲得困難時的支持幫助者。但如果沒有一個良好的心理,這點恐怕是遙不可及的。只談了兩點,因為這兩點是我目前要特別關(guān)注的問題,我希望我的孩子在心理方面都是正常的,健康的,是一個個快樂的小孩子。但并非如此,世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義:健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。但是家長并沒有發(fā)現(xiàn)。1992年在南京召開的首屆全國危機(jī)干預(yù)自殺研討會上,中科院一項調(diào)查披露:中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬,平均每天400人(不包括自殺未遂和有自殺意圖的)。人際關(guān)系緊張。容易激動,動輒打罵,控制不住自己,事后又非常后悔。能正視現(xiàn)實,適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。在有利于社會和集體的前提下,能保持自己個性的獨立性。當(dāng)遇到情緒困擾時,可以通過以下方式進(jìn)行緩解(1)合理宣泄。理解他人,培養(yǎng)換位思考的能力。人字一撇就是軀體健康,一捺就是心理健康,它們相互支撐才能形成健全的人格?!耙虼?,對中小學(xué)生及時有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。1989年國家教委的一份報告:,%。4,有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。能獨立地作出決定,并對決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。對于青少年而言,情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,出現(xiàn)問題在所難免。據(jù)調(diào)查,初三、高三學(xué)生中,相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全,性格缺陷等原因造成的心理問題。在成長過程中,任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下,失去好奇心等,母孕期若遭受嚴(yán)重外傷,或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn),新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類:1.家庭環(huán)境因素。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致,以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女,嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱,注意滿足孩子的正當(dāng)需求,啟發(fā)孩子的自覺性,培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。如果學(xué)校的教育方針正確,方法得當(dāng),就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。解決這一矛盾的有效 方法,就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系,使他們明白,美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人,不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,透露自己的內(nèi)心世界。這一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠,二是因為傳統(tǒng)的 家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。第六,樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事,也能積極為同學(xué)做好事:當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候,他們能主動地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,他們能自覺地捐款、捐物??偢械絼e人對自己不友善。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平??梢?,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。今天的青少年是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實學(xué),而且要有良好的社會適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)。劃定范圍讓他自己再查。一、聽覺集中訓(xùn)練法:閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。隔兩天后再想象,由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。我還想檢驗一下行不行呢。(1)了解人的交往心理需求。(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度?!碑?dāng)今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。有個小故事: 一塊鋼板的價值在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個著名的希爾頓價值說,大意是,一塊普通的鋼板值5美元,如果把這塊鋼板制成馬蹄掌,如果做成鋼針,如果把它做成手表的指針,價值就可以攀升到25萬美元。最后他想到了給孩子們看手相。五十一歲時,他真的成了州長。學(xué)校很頭疼。從此真的越來越好了?!?它可以幫助孩子形成良好的自我意識,要經(jīng)常對孩子說你真行,是個聰明的,有主見的,有能力的,可愛的孩子。但,我曾是學(xué)生,就說說作為一個學(xué)生的感受吧。這句話讓我如沐春風(fēng)讓我覺得自己是個很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對語文我一直就自信。他能不差嗎?對于學(xué)困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句,對不對的大家多提意見。如果能讓他們找到自信,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,用好的學(xué)習(xí)方法。什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因為注意力不集中呀,不一心一意呀??蛇@個習(xí)慣可能需要很長時間。每天五次每次兩分鐘左右,堅持六天。:找?guī)讖埿】ㄆ?,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。相反,消極的、冷漠的人生態(tài)度則會使人格變和萎靡、陰郁、懶惰,使人覺得周轉(zhuǎn)處處都是障礙,都是不友好的眼光,最終使自己遭遇失敗。這時你會發(fā)現(xiàn),在污穢的街上居然長著一棵漂亮的樹,街角的修鞋匠雄心勃勃、充滿希望,即使老找你麻煩的上司也有他好的一面,萬事都顯得那么美好。不可隨便批語別人。本學(xué)期在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,師傅同事的幫助下,不僅圓滿地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),也在教學(xué)水平上有了進(jìn)步。每一次組內(nèi)的公開課準(zhǔn)時到位,仔細(xì)聆聽,虛心學(xué)習(xí)。為了做到這點,我常常通過互聯(lián)網(wǎng)搜集資料,對各種輔助資料進(jìn)行篩選,力求每一次練習(xí)都起到最大的效果。這樣,后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化,就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。(1)、取得的成績:在我的努力帶動下,學(xué)困生的臉上有了笑容了,作業(yè)基本都能按時按量的完成了,學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣較以前提高了,學(xué)習(xí)的態(tài)度也改變了不少,每次月考,本班都名列同年級前列。而是充滿樂趣的。及時與家長溝通交流并且匯報成績,孩子的每一次成績都會在微信群里和家長仔細(xì)分析交流,保證家長了解每一個孩子的學(xué)習(xí)情況,優(yōu)勢與不足。20152016一年級數(shù)學(xué) 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