【正文】 ”和強(qiáng)烈的社會(huì)獨(dú)立性，學(xué)生感到自己不再是孩子，像個(gè)大人了。改變環(huán)境可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。當(dāng)然，除了以上幾種方法外，還有很多實(shí)用有效的方法。如找人傾吐煩惱心情就會(huì)頓感舒暢。為了需要，能在某種程度上掩飾自己的情緒?！睦韺W(xué)家英格里斯心理健康是指在身體、智能、以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。案例研討形成成果分享：經(jīng)過對(duì)案例研討實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)現(xiàn)、提煉、傳播和示范。第四篇：國(guó)培計(jì)劃(作業(yè)1)“國(guó)培計(jì)劃”個(gè)人研修計(jì)劃與研修愿景很榮幸參加國(guó)培計(jì)劃中小學(xué)骨干教師（高中數(shù)學(xué)）培訓(xùn)，我一定會(huì)珍惜這次難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，學(xué)有所獲，在數(shù)學(xué)教學(xué)水平、教育教研能力等方面取得大的進(jìn)步。這充分體現(xiàn)新課程標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的人文關(guān)愛與師生平等，讓學(xué)生談得放心，說得開心。如何突破難點(diǎn)？七年級(jí)的學(xué)生自我形象增強(qiáng)，開始關(guān)注自我形象，但由于年齡小，科學(xué)的三觀沒有形成，看待問題有時(shí)很片面，喜歡模仿別人。引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，說出自己心中的偶像及崇拜的原因。課堂作業(yè)每次分層次出題，讓后進(jìn)生也有展示的機(jī)會(huì)。教學(xué)過程中應(yīng)充分重視分段小結(jié)，注重復(fù)習(xí)基礎(chǔ)內(nèi)容，基本知識(shí)點(diǎn)，加深他們的理解和記憶。尤其是那些問題學(xué)生的生活狀況，要使他們感受到老師是在真正的關(guān)心他。平等民主師生關(guān)系的建立不僅需要在思想上樹立民主觀念，更重要的是落實(shí)到行動(dòng)上，教學(xué)上一些小的問題往往能反映教師對(duì)待學(xué)生的民主態(tài)度。教師講學(xué)生聽（認(rèn)真聽課的學(xué)生也越來越少），課堂的氣氛死氣沉沉，學(xué)生的思維受到極大的壓抑，學(xué)生不僅失去了主動(dòng)性和創(chuàng)造性，對(duì)課堂的厭倦情緒也逐漸形成。通過多年的教學(xué)我們感到傳統(tǒng)的教學(xué)觀、學(xué)生觀、教師角色和教學(xué)行為是影響教學(xué)質(zhì)量的主要原因。說貓，生命之美和命運(yùn)之悲；說人，養(yǎng)貓之樂和失貓之痛。這兩句話可不可以顛倒順序？（不可以，因?yàn)榘凑涨楦械倪f進(jìn)順序來寫的。師小結(jié)：同學(xué)們看，在寫三只貓的時(shí)候，作者是很注意語言的。你告訴同學(xué)，還有精彩的動(dòng)作描寫嗎？④“它在園中亂跑，又會(huì)爬樹，有時(shí)蝴蝶安詳?shù)仫w過時(shí)，它也會(huì)撲過去捉。師小結(jié)：補(bǔ)充資料：老師也想說說自己的感悟：贈(zèng)在座同學(xué)一句話：善待生命，平等對(duì)待他人。（板書：養(yǎng)貓之樂和失貓之痛）由于三只貓的命運(yùn)最終都是亡失。）⑤“我心里還有一線希望，以為它偶然跑到遠(yuǎn)處去，也許會(huì)認(rèn)得歸途的。）②我坐在藤椅上笑著消耗一兩個(gè)小時(shí)的光陰，在心上感受著生命的新鮮與快樂。三只小貓帶給“我”不同的感受，它們的亡失也使“我”的心靈受到不同程度的觸動(dòng)。它可是不久，我的生命活力漸漸褪去了。（二）讀貓，說故事咱們首先進(jìn)行的是第一個(gè)活動(dòng)：讀貓。怎么說呢，老師先舉個(gè)例子。咱們就用這樣的方法來說，好不好?。浚ㄉ汉茫┠蔷头蟹袚P(yáng)揚(yáng)的讀起來，講述第二只、第三只貓的故事。你能讀出這種快樂或悲傷嗎？小組內(nèi)先交流：讀一讀，表現(xiàn)我心情的語句。下面請(qǐng) 同學(xué)們朗讀與失貓之痛、作者的沉痛心情有關(guān)的句子?！?⑦重點(diǎn)品讀“我心里十分難過……”一段。同學(xué)們，作者僅僅是在說貓嗎？我們分明有種錯(cuò)覺：這哪里是在寫貓呢?分明是一幕世態(tài)人情的寫真!請(qǐng)你以這樣的句式，說一句感悟的話。請(qǐng)同學(xué)們?yōu)g覽課文，劃出你最欣賞的描寫貓的語句，并說說哪些詞語用得好，用得妙，最有表現(xiàn)力。咱們看看第三只貓有沒有值得我們要說的呢？語言之妙，有沒有？（如果學(xué)生找不到，老師點(diǎn)撥）⑤“過了幾個(gè)月，它在我家仍是一只若有若無的動(dòng)物”，為什么會(huì)“若有若無”呢？⑥“冬天的早晨，門口蜷伏著一只很可憐的小貓。你看，三只貓給我們的印象完全不同，個(gè)性鮮明。作者的得與失，悲歡離合，自責(zé)反省，都給與我們深深的啟迪。大膽地讓學(xué)生唱主角，正是現(xiàn)代語文教學(xué)所追求的佳境。創(chuàng)設(shè)新型課堂，注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使課堂教學(xué)生動(dòng)易懂是基礎(chǔ)教育的當(dāng)務(wù)之急。要營(yíng)造這樣的環(huán)境要求教師必須轉(zhuǎn)變觀念，建立平等的師生關(guān)系，將教師的職能由原來的“教”轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)學(xué)生“學(xué)”上來，教師不僅是教育者更重要的是引導(dǎo)者和合作者。通過件件小事班上的民主風(fēng)氣，思考問題勇于探索的氣氛就會(huì)越來越濃。由于后進(jìn)生智力水平、知識(shí)基礎(chǔ)、理解能力、接受能力、學(xué)習(xí)方法、心理素質(zhì)等方面均處于落后狀態(tài)，要為他們營(yíng)造期待課堂，大面積、大幅度提高教學(xué)質(zhì)量，就必須根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，實(shí)施差異教學(xué)，即分層次教學(xué)。根據(jù)問題的性質(zhì)和難易程度，設(shè)置適當(dāng)?shù)膯栴}臺(tái)階，通過學(xué)生的逐步深入討論和教師的適時(shí)疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)問題的核心和實(shí)質(zhì)，適時(shí)進(jìn)行綜合和歸納。如果我們?cè)诨瘜W(xué)教學(xué)中能夠滲透情感教育，實(shí)行分層教學(xué)，相信后進(jìn)生是會(huì)得到較好的轉(zhuǎn)化的，教學(xué)成績(jī)會(huì)得到大面積的提高的。在聽歌的過程中提出問題，有利于學(xué)生集中注意力，同時(shí)以談話的方式引出學(xué)生喜歡的還有哪些偶像，為什么喜歡他們？在這些問題的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提出問題：這時(shí)出示楊麗娟追星的材料，然后提出問題：我們?cè)鯓涌创沸乾F(xiàn)象？自然過渡到新課。多舉一些生動(dòng)的事例，讓學(xué)生交流，發(fā)表自己的看法，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。并說明他為什么值得學(xué)習(xí)？并說說對(duì)同學(xué)有什么期待。、專家講評(píng)，并邀請(qǐng)身邊的同事共同學(xué)習(xí)討論，在教研組活動(dòng)上分享。心理健康對(duì)于一個(gè)人來說很重要。而心理健康意義上的適應(yīng)，就是個(gè)體在與環(huán)境的互動(dòng)中，主體能夠通過自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出積極而能動(dòng)的反應(yīng)，從而使主體與環(huán)境之間不斷達(dá)到新的平衡的過程。要想擁有良好的情緒首先要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然接受。常見的方法有理性情緒法：事實(shí)上并不是事件直接引起了人們的不良情緒，是事件作用于人的心理使其產(chǎn)生對(duì)這件事情的認(rèn)識(shí)，是認(rèn)識(shí)導(dǎo)致了不良情緒。不如換一種暗示方法如“別急，相信一定有辦法解決”來鼓勵(lì)和安慰自己。（4）自我宣泄法：記日記是最常用和最有效的心理自我調(diào)節(jié)方法，通過記日記可以不受任何限制地發(fā)泄心中的不滿和怨氣，最終求得平衡。如對(duì)學(xué)生采取不公正的態(tài)度，甚至未經(jīng)深思熟慮，不問青紅皂白，采取過激的措施，如罰站、辱罵、趕出教室，甚至出手打人等，很容易挫傷學(xué)生的自尊心，導(dǎo)致逆反心理的產(chǎn)生。相信孩子會(huì)在挫折中自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，明白大人的話大多數(shù)是有道理的，而且許多事情，孩子不吃一塹，難長(zhǎng)一智，僅憑大人的間接經(jīng)驗(yàn)是不夠的。家長(zhǎng)、教師的有些方法可能不恰當(dāng)，甚至是錯(cuò)誤的。同時(shí)對(duì)孩子在日常生活表現(xiàn)出的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步都要給予孩子及時(shí)的表揚(yáng)和鼓勵(lì)，樹立孩子的自信心，對(duì)孩子的良好行為施以正強(qiáng)化。另外，還要做一些思考和調(diào)查工作。