【正文】 拉薩后去圣湖玩時才實現(xiàn)。第十七天排龍——魯朗今天的開頭我想先從管叔說起，自從搭車到八一后，管叔已經(jīng)治療了多天，人也好了不少。怎么這么快！我也沒法跟他解釋，只說騎的太爽了。哇擦！別提多興奮了。司機還沒撈到尸體！頓時讓我們?nèi)裏o語。路邊正在挖隧道，各種臟亂差！騎了一個多小時才騎出來。吃完早飯出發(fā)已經(jīng)是8點多了，一出通麥就開始下雨。今天的路有點趕，而且路況極其差，所以他們要很早起床。今天洗澡的水是我洗過最熱的，熱到有點燙。這小子似乎是睡的太好，重新上路后就開始喊餓，煩了我們一路，在下午2點半路過一個鄉(xiāng)時（，攻略上有，那里還有銀行。11點左右到了一個鄉(xiāng)的檢查站，一人點了碗餃子，此時九個人又聚齊了，而管叔已經(jīng)在我們到達(dá)然烏時已經(jīng)搭車到了八一，天天到醫(yī)院打針，等著我們到八一匯合。哇擦！這水真TM涼?。∵€不能用涼形容，應(yīng)該是刺骨，瞬間感覺有一千根針在扎腳背，連蹦帶跳的推了過去。剛裝好陀包，他下來了。就這樣，悠哉四人組成了三人組。我和秦叔當(dāng)時差點沖到斜對面一個燈火輝煌的大酒店去開間房，被小萬給勸住。真TM的美??！心情好了不少。一片濕地，果然如攻上所說，埡口那是相當(dāng)?shù)尾幻黠@?。±@著濕地騎了一公里，終于找到了埡口牌。結(jié)果快到時發(fā)現(xiàn)那里蹲著幾個小孩等著你停車拍照搶東西呢！尼瑪真讓人惱火啊！只好加速沖過去，到前面幾百米等小萬。哇擦！吹的我想尿尿！更可氣的是，一路遇到小孩攔車搶東西，各種加速躲避。大萬叔此時已先行一步，管叔被疑似心臟病，不能再騎車，準(zhǔn)備今天搭車去八一。我們倆那個高興啊！撅著屁股就跑進(jìn)去了，結(jié)果只有一個淋浴頭有水，還他娘的經(jīng)常洗著洗著就斷水了，我們倆在里面各種喊??！原來是外面洗衣服一開水龍頭里面水壓就沒了，就這樣倆個傻逼男將圍著一個時有時無的淋浴頭洗了半個小時。大萬叔吃著泡面，詢問著搭車的事。很快還是追到了大萬叔，不知道是怎么說起了妹子這個話題，還是圍繞沈姑娘在說，突然秦叔說剛才我們休息時有兩個妹子騎了過去，要不我們追到前面的妹子看看長神馬樣，還可以就撮合下她和沈美女。過橋時駐守的官兵看我們的眼神那個漠然，估計是習(xí)慣了，也或許是生活在這荒涼的地方時間長了吧！過橋后一路幾公里都在施工，好像是在建怒江水電站。我們邊拍照邊等后面的隊友，人齊后準(zhǔn)備下坡幾公里去找那個照片上見了無數(shù)次的神奇發(fā)卡彎。今天上了幾公里后調(diào)頭回了邦達(dá)，直接搭車去了八宿看病。最長的路線：就是楊公堤了，一路風(fēng)景不錯，車也少，適合結(jié)伴騎車。倘若有頭燈，還可以結(jié)伴騎進(jìn)黑夜的幕布里，進(jìn)云棲竹徑或者穿行楊梅嶺都可能與螢火蟲不期而遇。特色夜騎路線——夜里騎車看杭州，車流漸稀灑滿燈光。然后就是穗廬，現(xiàn)在的江南文學(xué)館，在那里閑坐看看書也是不錯的。人文歷史路線——對于來杭學(xué)生和游客來說，要想在一兩天內(nèi)逛夠杭州的博物館和名人故居，最好的辦法就是騎車出行了。騎上山地車從玉古路開始穿過植物園，在綠色的長廊里，往曲院風(fēng)荷方向騎行。一是從山谷中逆溪而上，穿越在叢林之中。這就是龍塢白龍?zhí)段绯鄙揭痪€。除了天荒坪的盤山公路,從天荒坪至臨安的13省道一路上風(fēng)景也是非常不錯。此處堪稱杭州附近的山地圣地。現(xiàn)在還處于未開發(fā)狀態(tài)。山上有茶園，出產(chǎn)徑山茶。在寬闊的錢塘江邊疾行，望山望水，心胸也會像眼前的大江一樣氣勢恢弘。自然，上山時車騎人自然是不可避免的，不過到了山頂一覽西湖山水的時候，這些勞累早就拋到腦后了。其中隧道口為全程的最高點。一路上小溪伴隨左右，潺潺水聲伴著有些顛簸的碎石路，可謂山地車的絕對經(jīng)典路線。這些只是一些入門的基本準(zhǔn)備，其實山地車長途騎行最需要的是一顆堅毅的心！騎行建議第一次不要騎太遠(yuǎn)頂天騎上200多km 可以嘗試騎到濰坊...提前預(yù)訂計劃就像出去旅游 先找到住的地方建議不要用帳篷因為 搭帳篷也要找地方比較麻煩 必須買山地 因為 你不知道路況怎么樣 不平的騎公路車 會很傷車子的多買幾個車上掛的包 因為你要帶夠水.食品（水一定要帶夠）背上一個雙肩背包 盡量少的帶東西沒用的一定不帶 有用的按照量帶。夏季騎行時，如感到頭暈頭痛、全身無力、煩躁心慌、惡心嘔吐、舌干口渴、出虛汗、心跳加快等癥狀，要迅速到陰涼處躺下休息，馬上服用一些十滴水。如有坡度不大的斜坡，也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。身體適應(yīng)后，每天增加20到30公里，也不會有太大的問題。眼鏡的曲光度好壞會影響你的眼部，如果長時間配戴，會對眼部造成損害。如沒有騎行服，特別是騎行褲時，可直接穿著有彈力的緊身褲，里面不要再穿著其它服裝，并且在經(jīng)常摩擦的部位涂抹一些能起潤滑作用的油脂。必備工具：鏍絲刀（十字、一字各一把）、六角匙（4mm、5mm、6mm)、截鏈器、老虎鉗、剎車線、變速線以備用、線匙一個、自行車便攜式氣筒、補胎工具。這大家也不需要擔(dān)心，這可以用性能較好的山地車代替，只要你在山地車上換上一對公路用山地車胎（價格一般在150200元左右）也能達(dá)到全地車的效果。一般而言，長途自行車旅行的最佳季節(jié)為每年的五至十月份為宜（具體要因地制宜）。如果有太陽，在陽光下曬一段時間是比較好的，這有利于鏈條內(nèi)部等細(xì)微處的干燥，只用布是無法完全擦干的。清洗過程就結(jié)束了。一些密封很差的花鼓不能用這種方法清洗。不要使用洗衣粉等腐蝕性比較強的品種，雖然洗得干凈，但過后容易導(dǎo)致螺絲生銹。奇駿，然后進(jìn)行一般舒適性改裝：隔音、富威導(dǎo)航（多圖）； 7月升級燈光：Q5小系雙光透鏡、霧燈黃金眼、楊杰升高加寬、更換倍耐力225/65/17蝎子胎；8月10日出發(fā)，經(jīng)317到昌都轉(zhuǎn)318一路西行到珠峰，返回在日喀則尼木縣轉(zhuǎn)小路到羊八井接青藏到西寧，轉(zhuǎn)甘南經(jīng)若爾蓋回川自行車的日常維護(hù)和保養(yǎng)單車作為機械設(shè)備，要讓其始終保持良好狀態(tài)，定期的維護(hù)保養(yǎng)是必須的。這是一條容風(fēng)情、風(fēng)景、休閑FB、自虐為一體的經(jīng)典線路、全國實難覓第二。同時喀納斯是西伯利亞泰加林在中國唯一延伸帶，是中國唯一占北界歐洲西伯利亞動植物分布區(qū)，是中國蒙古族圖瓦人的唯一聚居地，是中國海拔最低的山岳冰川所在地。9萬畝，蓄水量40億立方米，為我國深水湖之一。風(fēng)景原始風(fēng)情4+星，危險艱苦1+星。然烏到八一段風(fēng)景迷人，有瑞士風(fēng)光。在島的外圍沙堤上，生長的是海岸桐和草海桐等熱帶喬木和灌木。在長250公里、寬約150公里的海域里，由45座島、洲、礁、沙灘組成。新藏線：拉薩珠峰圣湖(瑪膀雍措)神山(崗仁波欽)古格遺址(野生動物)班公錯湖―死人溝等，一路的震撼、虔誠與激動，洗禮的何只是心靈，體驗的也不止是生命，語言很蒼白，只有親身臨方能體會海拔高(平均4000M以上，稱為天路)，路況差，環(huán)境艱苦，費用高，沒有醫(yī)療保障，使大多數(shù)人無緣此線路。主要是目前沒有固定、安全船只可以搭載，需要借助部隊補給船或包船(航海也特艱苦、危險)，一路海洋、海島風(fēng)光無限，海水清澈，沙灘迷人，讓人沉醉，不想離去。西沙群島地處北回歸線以南，雨量充沛，島嶼附近海域的水溫年變化小。群島中部，島、礁、沙、灘星羅棋布，南沙群島海灘似玉，綠洲如茵，鳥飛長空，魚翔淺底?—幅永不褪色的熱帶海島風(fēng)光畫卷。青藏線：西寧格爾木青海湖可可西里那曲草原那木錯拉薩。湖面海拔1375米。近處云霧似潔白的飄帶，纏繞山間。風(fēng)景5星，原始4星，艱苦、風(fēng)情3星，危險2星。植物垂直分布、第四季冰川遺跡明顯，古廟眾多(多殘破)，云海壯觀，是內(nèi)陸地區(qū)學(xué)習(xí)登山的經(jīng)典線路，許多省份多有“沒有走過太白不能算驢子的說法”。本文講述的是日常普通的清洗和維護(hù)。單獨用一塊干凈的海綿(碟剎專用)，粘上第二步準(zhǔn)備的還沒用過的清洗液，清洗碟盤和卡鉗部分。第8步 用水澆灌全車，除去車上的殘留清洗液。第2步 有些車設(shè)計有排水口。下面上油的地方如果含有軸承，則無效；軸承保養(yǎng)需要單獨進(jìn)行。所以說 遠(yuǎn)程騎行最好組小團(tuán)，這樣既安全又不減騎行的樂趣。對他人提供的見意可作參考，但在更換零件方面，不要作太大的改變，因為每一個零件都有自己的磨合期，在磨合期間要進(jìn)行不斷的調(diào)試，直至使零件進(jìn)入最佳的狀態(tài)。三 〃 所需其它準(zhǔn)備服裝：如果是在夏季或在較暖和的季節(jié)騎行，最好能購臵專門設(shè)計的短騎行服。另外，騎行時最好戴上頭盔，就算遇到了什么特發(fā)意外都可以保護(hù)頭部。四〃在騎行途中要注意的問題首先是騎行速度問題。初學(xué)者不像專業(yè)選手那樣可以合理利用自己的體力和速比去上坡，所以在上坡時要學(xué)會用車流動的慣性去上坡，也就是說車向前走，它是有一個向前的慣性的，在踩腳踏的時候不要用死力去踩，只要順著那慣性去踩就行啦。如必須露宿時，應(yīng)隨身帶一個防潮墊。冬季騎行時，如感到皮膚發(fā)癢、紅腫、麻木甚至起水皰時，要盡快用凍瘡膏輕輕涂抹并做好局部保溫。南方小城的溫婉細(xì)致定會令你不虛此行的。從龍井路往下有3公里的下坡，蜿蜒曲折，參天大樹遮陽蔽日，柏油路面十分平整，從九溪一路爬坡上來的疲倦被下山的涼風(fēng)一卷而空。每天6點到8點，隧道口都可見很多休息的車友。山上還有涼亭可以歇息。由于此處路況非常好，交通狀況也讓人放心，對公路車來說千萬不可錯過。內(nèi)有幽靜客房，小住幾日，神清氣爽?？芍^遠(yuǎn)眺群山連綿，近觀水色瀲滟。難度指數(shù)4,推薦指數(shù)57天荒坪水電站天荒坪水電站為國內(nèi)最大規(guī)模的蓄能電站,座落在安吉與臨安交界的海拔908米的天荒坪上,周圍有安吉竹海、太湖源、藏龍百瀑、神龍川等景點。該路線長約200公里,但其中共計要爬高1700米,所以有必要做好250公里的準(zhǔn)備。整個地形為低山丘陵，連綿的小丘上是片片碧綠的茶園。只是這條路非常難走，很多地方都需要抗車通過。接著是九溪十八澗的石徑，山深林密，峰回路轉(zhuǎn)，更有茶園和溪流一路相伴。繼續(xù)往西，過斷橋沿著白堤騎行，在孤山附近座落著西湖美術(shù)館、浙江博物館、俞平伯故居、西泠印社等。博物館的對面座落著潘天壽故居。由靈隱寺側(cè)門進(jìn)去，沿著飛來峰下的景區(qū)主干道往南，夜晚的寂靜與白天的人潮構(gòu)成鮮明的對比。夏季清涼騎游推薦——杭州有這么好的行道樹，夏天在西湖邊很多路段都被樹蔭遮得嚴(yán)嚴(yán)實實，騎車又通氣又能看風(fēng)景。早上七點整理完裝備，吃早飯。當(dāng)然，只是跟其它山比起來而已。后面的路他老實了不少，見彎幾乎都要剎停。我真TM后知后覺！休息沒多久大部隊就上來了，他們果然是在前面找了個陰涼處吃干糧。結(jié)果小沈經(jīng)常剎車又不打招呼，幾次差點追尾，我直接要他到了最后。但是那個太陽烤的人想死，一路慢悠悠的騎到了八宿。晚上繼續(xù)住五人間，我和秦叔跑到八宿街上轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)個賣鹵菜的車攤。吃早飯時還有個插曲，我不知道大爺們點的是素餃子，是說怎么吃不到肉，還特別硬，還剩幾個全給了米叔吃。吃過飯后睡了半個小時午覺，繼續(xù)上路。在3838處看著有小孩還準(zhǔn)備停車拍照，一下子就被圍住。這哪里是下山，下坡也太不明顯了，都要用腳踩。一到落腳點，情緒低落到極點。晚飯大爺們就在樓下點了鍋石鍋雞，兩只雞我估計只夾到五塊肉。窩在睡袋里百般無奈，還是起床吧！下樓洗口時發(fā)現(xiàn)大爺們已經(jīng)吃完早飯準(zhǔn)備出發(fā)了，年紀(jì)大睡眠就是少?。】蓱z的小萬還睡眼惺忪的跟著一起，沖我無奈一笑。而且更讓我開心的是，昨天身體的各種反應(yīng)居然神奇般的消失了，估計昨天就是極點吧！走走停停的拍著照，秦叔一個人在前面飛奔。繼續(xù)上路，一個右轉(zhuǎn)發(fā)現(xiàn)平靜的湖面迅速收窄形成了激流，幾塊大石頭躺在河上面。把車一倒，雨衣往地上一鋪，睡覺。一聽名字不錯??！看來周叔開竅了，知道我們騎行幸苦終于找個好點的地方住了。但是最近波密連日降雨，我們到時還下著小雨。周叔和小萬叔繼續(xù)忽悠說就幾公里爛路而已，讓我想起秦叔說他們從大理出發(fā)時，他倆也是忽悠大家說大理到麗江才150公里都不到，又沒神馬山。沿著帕隆藏布江前行，河水明顯上漲不少。下午三點半到了通麥，此時我已經(jīng)在102塌方區(qū)成功逆襲的超過了大爺們，又跑到了第一。因為沒進(jìn)成墨脫的原因，我一定要見識下他們所說的爛路到底有多爛。我們在極限越野的路面上飛馳著。下午走爛路時碰見老板開著越野車從我們旁邊過，告訴我們還有多遠(yuǎn)就到了。就是出發(fā)時他們七位（除了我和小沈）每人在管叔那交了3000塊錢生活費，開銷統(tǒng)由管叔統(tǒng)一管理，現(xiàn)在管叔騎不了了，要把賬對清楚交接下，而且在八宿住的那天我和小沈的房費加伙食費也還沒給管叔。吃過早飯還跟秦叔把輻條換了，前天到波密時小沈輻條斷了根，我發(fā)現(xiàn)的。重新上好路后碰見一隊自駕，還跟他們打趣說先幫我們把石鍋雞點好。比我在波密時買的便宜了一半，味道還不錯。管叔已經(jīng)準(zhǔn)備了一大桌子菜，燒的魚，燒的雞，那個爽??！喝完酒吃完飯還騎車帶我們夜游八一城，還挺大的。在門口還調(diào)戲了半天主人家養(yǎng)的藏獒，秦叔玩的那個高興?。【筒钜阉鼱炕丶伊?。吃過午飯后我們繼續(xù)出發(fā)尋找午休的地方，結(jié)果一路無陰涼處，有樹的位置地下又是濕的。不管那多了，一行人都把自行車靠在護(hù)欄上，翻過去躺在河邊的大樹下睡起來。周叔他們還了半天價，把房間全部還到50一人。還是沒人做聲。這次算是徹底鬧崩！我們?nèi)它c了牛肉羊肉，還有土豆燒雞，燒了盤茄子。今天一路比昨天還無聊，9點多到了中流砥柱。由于早上出發(fā)時專門跑到南方賓館要了松多分店的號碼，早早就把大家的房都定好，所以一路騎的很慢。秦叔原本也準(zhǔn)備回去，最后被我說動，留下來玩完羊卓雍錯和納木錯再回。找到了鎮(zhèn)尾的南方賓館，這家也是龍達(dá)連鎖。早上七點半起床時，大爺先鋒隊已經(jīng)不見了人影，據(jù)說是早上6點就出發(fā)了。一路上的點點滴滴是那么的清晰，又是那么的短暫。騎著騎著又消失了，懶得等了。等我們睡醒動身時已經(jīng)快4點，騎了半個小時就看到松贊干布出生地。過達(dá)孜后兩邊都是大棚，路邊賣著西瓜香瓜西紅柿，一群人吃了個西瓜才進(jìn)城。晚上周叔請我們?nèi)コ宰灾疱?，好像?5一位。最好是27英寸的平把全地貌車，這是專為長途自行車旅行設(shè)計的。車座：以騎行者的腋部放在車座中間，用手去摸輪盤軸心部，以摸到為準(zhǔn)，這就是騎行者正確的車座高度。只要你在旅行前準(zhǔn)備得充分，車也調(diào)整正確，那么在路上基本上是不會有什么問題的。如果沒有騎行服，特別是騎行褲，也可穿高彈力的平滑短褲。騎行手套是為了防滑防磨，這要根據(jù)個人情況決定是否需要。這時應(yīng)當(dāng)減速，調(diào)整變速器。一般而言,長途自行車旅行的最佳季節(jié)為每年的五至十月份為宜。如果有條件,最好選用專門為自行車旅行而設(shè)計的27英寸全地貌車。注意一定要保持坐墊表面干燥且不能有褶皺和縫合接縫,長時間騎行時方不至于磨破皮膚或長痱子。四、其他物質(zhì)準(zhǔn)備服裝：如果是在夏季或在較暖和的季節(jié)騎行,最好能購置專門設(shè)計的短騎行服。另外,騎行時不能戴口罩,如果戴上口罩,因呼出的熱氣會在不知不覺中在口罩外面結(jié)成薄冰,造