【正文】 較強實力的校運動隊隊伍。以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴格要求、嚴格訓(xùn)練,從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)運動員的運動技術(shù)和專項技能。六、考核:各專項要求每周一次到二次的計時跑。(三)、第二階段:基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。每一個月底進行一次高要求的考核?；炯夹g(shù)綜合練習(xí)。宣布訓(xùn)練制度紀律。具體時間：上午6：20——7：0； 下午 16：40——18：30二、訓(xùn)練教師及學(xué)生名單 ：教練： 張紅紅 隊員：仇柏森楊連連馬靜萬亞麗張瑞蒙敏姜恒姜前旺馬甲盼楊瑞瑞何紅霞三、訓(xùn)練安排：(一)、準備期:(一周內(nèi))選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。學(xué)生按自己的專項每周進行一次考核。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。五、訓(xùn)練次數(shù)與時間:每周訓(xùn)練四次,每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。二、抓好運動員的思想教育在今后訓(xùn)練中我們一方面要認真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”,有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦”的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無“后顧之憂”。(二)、第一階段:身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主（每學(xué)期開學(xué)第三第七周）。(四)、第三階段:專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段（每學(xué)期開學(xué)第十一第十三周）。七、運動員名單:(學(xué)期初準備期確定)我校田徑運動隊處于初級階段,運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質(zhì)參差不齊,理論知識缺乏,訓(xùn)練時間少,因而面臨重重困難。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。五、訓(xùn)練次數(shù)與時間:每周訓(xùn)練四次,每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。隊員：陳君平、王長生、袁豐林、江才生、劉章明、劉江華、王平、袁瓊瓊、袁金香、劉金香、劉玲、劉山紅、王珍、袁文秀、劉金秀、宣布運動員訓(xùn)練紀律，做好運動員的思想動員工作，注重運動員的刻苦、頑強、拼搏等意志品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。第四階段（專項技術(shù)訓(xùn)練階段）以專項技術(shù)訓(xùn)練為主，輔以綜合素質(zhì)練習(xí)。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴格要求、嚴格訓(xùn)練,從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)運動員的運動技術(shù)和專項技能。以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。篇四：中學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。要求：運動員出席準時；隊員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校榮譽爭光的思想。（四）、賽前訓(xùn)練：XX年8月比賽要求隊員的訓(xùn)練強度不大，但運動量則再上一個臺階。篇五：中學(xué)田徑隊訓(xùn)練計劃指導(dǎo)思想：貫徹教育方針，全面發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進專項技術(shù)水平，培養(yǎng)隊員的綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校的田徑隊訓(xùn)練工作做得更好，力爭在今年下半年的縣田徑會上取得優(yōu)異成績。安全教育，特別是在來?；丶衣飞系慕煌ò踩＞唧w訓(xùn)練內(nèi)容：柔韌性的練習(xí)：(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。(4)30米計時加速跑。二、目 的、任 務(wù)：為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個級別的競賽活動，特制定本計劃。2008年11月：以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。2009年6月：以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。鞏固和提高階段：（1）、繼續(xù)練習(xí)以上項目，稍微加大訓(xùn)練強度和運動量；（2）、強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；（3）、模擬測試；調(diào)整與休息階段：（1）、運動量和強度逐漸減少；（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；