大學體育健美課感受(更新版)
【正文】 隊員光鮮身影的背后是汗水和淚水的努力，他們平時艱苦枯燥的訓練和嚴格的飲食都是常人難以想象的，這正是體育的拼搏精神?？梢哉f，競技健身健美在高校打開了一片天空，在不久的將來，健身健美必將蓬勃發(fā)展，高校也有望成為健身健美運動的主力軍。競技健身分為健身先生/小姐、形體健身和體育健身模特三個小項。我在每節(jié)課上的重量都會循序漸進的增加，每次都會挑戰(zhàn)一下自己的極限，為的不是別的，就是證明我能行！還有就是健美不是一兩天的事，這是一個很漫長的積累，肌肉才能夠有形。是您帶領我們體會到了健美的魅力，讓我們在學習之余也能夠進行體育鍛煉，讓我們身心在繁忙的學習中得到放松和舒緩。任何行動都能顯示出全身各部分的協(xié)調(diào)和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕?？梢詼p少你過早進入衰老期的危險。體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。是人們追求人體美的一個綜合標準，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內(nèi)部結構都是勻稱、協(xié)調(diào)、充滿生機的。在這里要感謝我們盡職盡責的老師，您在每節(jié)課都對我們進行科學的指導，無微不至的保護，讓我們能夠在輕松快樂的氛圍中體驗健美的樂趣。在鍛煉的時候要想達到效果就需要不斷的挑戰(zhàn)自我，而不是一直停留在那個重量上，不停的為自己增加難度才能夠取得更好的訓練效果。38270220 晏天力第三篇：北京體育大學健身健美競技健身是健美運動的一個分支，作為近年來新興的一個體育項目，在中國健美協(xié)會的大力推動和社會各界的支持下，得到了迅速的發(fā)展，在高校也獲得了一定的群眾基礎。各大體育院校將健身健美納入專業(yè)課中，部分綜合類高校也開展了該課程，不僅如此，很多高校的大學生自發(fā)組建健身健美隊進行規(guī)律的訓練，并且積極參加比賽。在總決賽上，我校的這些同學不畏強勁的對手，發(fā)揮體大人拼搏的精神，經(jīng)過兩天艱苦的角逐，最終，康復系的陳林鑫同學獲得了形體健身第四，藝術系的徐山泉同學獲得體育健身模特第四，來自研究生院的鄭少忠同學參加了健身先生和形體健身的決賽，突破各路高手拿下了健身先生亞軍和形體先生冠軍，并在形體健身總冠軍爭霸賽中奪冠，更為可喜的是雙錢集團回力品牌再次選定鄭少忠同學作為其新一的形象代言人。任何行動都能顯示出全身各部分的協(xié)調(diào)和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。我在每節(jié)課上的重量都會循序漸進的增加，每次都會挑戰(zhàn)一下自己的極限，為的不是別的，就是證明我能行！還有就是健美不是一兩天的事，這是一個很漫長的積累，肌肉才能夠有形。雖然肌肉還是會在休眠期轉換成脂肪，不過掌握了恢復方法就不用擔心。如今的我可謂對健美是頗有熱情和興趣，不但上課認真練習，在課下也是花了一定的功夫。因為只有正確的鍛煉方法才能夠達到很好的效果。唯有好的身體作為前提，我們才能去不斷拼搏不斷超越，不斷追求更加幸福美好的生活。
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