人體的九種體質(zhì)匯總(更新版)
【正文】 七、 血瘀體質(zhì) n 血瘀體質(zhì)的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。第八 頁 ，共十五 頁 。五、 氣虛體質(zhì) n 氣虛體質(zhì)的人經(jīng)常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。四、 濕熱體質(zhì) n 濕熱體質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。n 起居要保暖，防止長時(shí)間待在空調(diào)房，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動。一、平和體質(zhì) n 平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充分，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。體質(zhì)的分類n 平和質(zhì)n氣虛質(zhì)n陽虛質(zhì)n陰虛質(zhì) n特稟質(zhì) n氣郁質(zhì) n血瘀質(zhì)n痰濕 質(zhì)n濕熱質(zhì) 第三 頁 ，共十五 頁 。少食梨、西瓜、等生冷寒涼食物，少飲綠茶。第六 頁 ，共十五 頁 。第七 頁 ，共十五 頁 。運(yùn)動宜柔緩，不宜劇烈運(yùn)動。第九 頁 ，共十五 頁 。經(jīng)常感覺導(dǎo)肢體酸困沉重、不輕松。運(yùn)動宜漸進(jìn)，因形體肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力?；疾?傾 向有容易感冒 ，生病后抗病能力弱且 難 以痊愈， 還 易患內(nèi) 臟
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