人體的九種體質(zhì)匯總(完整版)
【正文】 悶不樂(lè)、情緒消沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺(jué)，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠 ?；疾A向有容易感冒 ，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃。第五 頁(yè) ，共十五 頁(yè) 。n 養(yǎng)生要點(diǎn)：重在維護(hù)n 對(duì)策：平時(shí)只要注意飲食有節(jié)、勞逸結(jié)合、堅(jiān)持鍛煉即可。第二 頁(yè) ，共十五 頁(yè) 。n 養(yǎng)生要點(diǎn)：溫陽(yáng)補(bǔ)益氣 防腹瀉、等疾病n 對(duì)策：可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜、蔥頭等溫陽(yáng)之品。n 運(yùn)動(dòng)勿太過(guò)，鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分，不宜洗桑拿。運(yùn)動(dòng)宜增強(qiáng)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。不要過(guò)于勞作，以免損傷正氣。n 宜參加群體運(yùn)動(dòng)，多參加群眾性的體育運(yùn)開(kāi)工程，如打球，跳舞，下棋等，以便更多地融入社會(huì)。容易出汗。在濕冷的氣候條件下，應(yīng)減少戶(hù)外活動(dòng)，防止受寒淋雨，不要過(guò)于安逸。第十二 頁(yè) ，共十五 頁(yè) ?；疾?傾 向，易出 現(xiàn)傷 寒，腹瀉等。起居宜有 規(guī) 律，夏季午 間 適當(dāng)休息，保持充足睡眠。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō) “書(shū)中自有黃金屋。第十一 頁(yè) ，共十五 頁(yè) 。經(jīng)常感覺(jué)臉上一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩。
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