【正文】 （1）蹬腿蹬腿時(shí)，一腿支撐，一腿膝上抬，同時(shí)向前蹬出。提膝是女性用以攻擊的利器。（5）反手頂肘手臂略上抬，身體迅速下沉（但幅度沒(méi)有砸肘大），同時(shí)兩肘向后頂擊，力達(dá)肘尖。發(fā)力時(shí)蹬腿、旋轉(zhuǎn)身體要領(lǐng)同直拳、勾拳。雙手采用坐姿時(shí)，被抓、被抱，甚至主動(dòng)攻擊，這些招法都可以使用，站姿時(shí)，只要高差不大，不致夠不到歹徒面門，也可以使用。這一招雖不致命，但使用方便，乘歹徒一時(shí)喪失施暴能力，自衛(wèi)者可及時(shí)逃脫。但拳是由手構(gòu)建的。這種側(cè)身是兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。了解并學(xué)會(huì)攻擊這些要害部位，再加上勇氣和信心，就能給來(lái)犯歹徒以有力打擊，這是最積極的自我防衛(wèi)。拳、腳、肘、膝是人人都知道的慣常用于攻擊對(duì)方的部位。（1）直拳又稱沖拳，主要是直線用拳直接攻擊對(duì)方面部和胸部（圖10124）。、爪攻擊面部、眼睛的技法被歹徒按壓時(shí)，如手未被按壓，可張開手掌，以掌根猛擊歹徒鼻梁。事實(shí)上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用單指還是雙指，用五指亦可，用雙手雙指亦可。（1）頂肘肘部平抬，屈臂，肘尖向前，發(fā)力時(shí)蹬腿、送髖，同時(shí)另一手大臂向另一側(cè)也產(chǎn)生一股伸張力。大臂向前橫移，實(shí)際上也是旋身之力的延長(zhǎng)。反手橫肘主要用于攻擊背后之?dāng)趁娌?、太?yáng)穴等（圖10135）。左側(cè)撞膝是左膝上抬，由左向右側(cè)撞擊。（2）彈腿一腿支撐，一腿提膝，同時(shí)膝關(guān)節(jié)由屈到伸，向正前方彈踢出腿。側(cè)踹時(shí)，先轉(zhuǎn)體，一腿上抬，屈膝，勾腳尖，由屈到伸向前踹擊，力達(dá)腳跟。撞擊面部要瞄準(zhǔn)鼻梁處三角區(qū)，千萬(wàn)不能撞在對(duì)方前額上，形成互傷（圖10142）。（4）如果手臂未被壓住，對(duì)方的手臂又未形成阻隔（多在抱胸腰時(shí)），可用肘尖橫擊其太陽(yáng)穴。這時(shí)，你可以佯裝拒絕他的親吻等，使上身后仰，造成攻擊距離（圖10149）。以腳跟猛跺其腳面（圖10156）。外行抓扯人一般都是身內(nèi)拖帶，因此襠部要害部位便全部暴露，并正處于被抓扯者面對(duì)的方向。這時(shí)，應(yīng)以手掌自歹徒后襠猛地插入，使用掏襠法，握緊其睪丸后提。內(nèi)容總結(jié)
（1）實(shí)用自衛(wèi)防身術(shù)（圖解）
網(wǎng)上江湖險(xiǎn)惡為了保障各兄弟姐妹行走江湖安全,特別傳授一套防身術(shù)本套技法簡(jiǎn)單易學(xué),容易上手各位有空多練煉，最好找同性別的朋友一起學(xué)習(xí)砌磋,一個(gè)當(dāng)好人一個(gè)當(dāng)壞人習(xí)得兩招也好嚇唬嚇唬壞蛋，關(guān)鍵時(shí)刻可以防身,也給自己壯壯膽
（2）動(dòng)作要領(lǐng)是，微倒身，扭髖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩手可抓住對(duì)方幫助發(fā)力
（3）正踹時(shí)，一腿支撐，一腿提膝稍上抬，上抬之腿腳尖外擺，向前下方猛力踹擊，力達(dá)腳跟