【正文】 如他對這個事情的看法更嚴重。幸福指數(shù)是客觀的，是別人的看法，與環(huán)境有直接關(guān)系。如果你口渴了，我可以把你帶到井邊，但我不能強迫你去喝水。亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的路徑有兩條：一是發(fā)現(xiàn)快樂時光，增加它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂的時光，減少它。陽光心態(tài)能使一顆躁動的心平靜下來，讓自己在奮發(fā)向上的過程中體會到進步的喜悅，在創(chuàng)造幸?？鞓返倪^程中享受幸?？鞓?。這種競爭導(dǎo)致一個組織為了生存必須獲得跟多的資源以發(fā)展壯大，對公共資源的爭取和競爭手段已經(jīng)達到了囚徒困境的狀態(tài)。消極的心境使你向下，使你憂愁、悲觀萎靡不振、煩躁、傷心、焦慮、憤怒、內(nèi)疚，會導(dǎo)致頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低下，會感染群體的情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。有很多成語也反應(yīng)身心是相互影響的，比如：怒發(fā)沖冠、心驚膽戰(zhàn)、毛骨悚然、心驚肉跳等等。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。這是不是身在福中不知福呢？身在福中不知福，哪里出了問題？是我們的心態(tài)出了問題。解決的路徑有三個。世界是永恒的，生命卻是短暫的，如果把世界看成是空濛的夜空，生命就是劃過夜空的流星，我們期盼這顆流星更長久一點，更明亮一點。二是以全方位組織參與教學(xué)競賽為著力點，充分調(diào)動廣大教職工積極性，增強工會工作的滲透力。要掌握工會工作的策略和技巧，將重點與關(guān)鍵處掌握好。三見：第一是意見，就是對工會工作的見解，是學(xué)校上下對工會工作的評價與反映。一是工會是黨領(lǐng)導(dǎo)下的工會，應(yīng)多向同級黨組織匯報，主動征求黨政“一把手”的意見，努力爭取班子和黨政“一把手”對工會工作的支持和理解。三、如何做好工會工作《塑造陽光心態(tài)》喚起了我們心靈深處的堅毅和美好，我們要享受生命的過程，精彩每一天。要根據(jù)教職工在工作中表現(xiàn)出來的情緒及時做出反應(yīng)。既要當(dāng)好教職工的代言人，同時又要講究方法和技巧，既不激發(fā)矛盾還有助于問題的解決。刀在鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。這就是熱愛本職工作，從現(xiàn)在做起，從我做起，從小事做起。大家都知道工會主席難當(dāng)，工會工作不容易。生命的本質(zhì)在于追求快樂。得了癌癥后1/3的病人是被嚇?biāo)赖模?/3死于化療，1/3死于癌癥。學(xué)校教師節(jié)、學(xué)校評估驗收、學(xué)院校慶3場大型晚會，他虛心好學(xué)、全身心的投入，激發(fā)了他的藝術(shù)潛能，使他由一個文化界的外行變成了內(nèi)行，現(xiàn)在不但可以獨立的搞策劃、導(dǎo)演，而且還可以撰稿了，變化最大的是他的氣質(zhì)，無論是講話還是儀表，已是一個“文化人了”，在常人看來無權(quán)無錢的工會舞臺上，他用陽光心態(tài)演繹了自己精彩的人生，獲得了成功。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，只有三個人愿意嘗試，第一個人顫顫巍巍，走的時候多花了一倍時間，第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上，第三個人才走了三步就嚇趴下了?；钤诋?dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。開悟是把生命看透但不看破。有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。有一個印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。學(xué)會優(yōu)待身邊的人。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。全國每天各種情況不斷發(fā)生，溫總理真是日理萬機?。∮腥苏{(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個，最樂觀的25人中死了6個，結(jié)論是樂觀者長壽。在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對一個工人說，你上去把那些磚弄下來。北京有這么多的好風(fēng)景，都是給誰造的？我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。崔永元說話很刺人，一次朱軍說，你對觀眾說一句話吧，崔永元說，我都知道你這招了，我都不想說了，那我還是說一句吧，恭喜發(fā)財！這話很刺人。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦?。课腋嬖V他，48個人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當(dāng)作人生一個經(jīng)歷。第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。我現(xiàn)在講一個案例，前面一半是真實的，后面一半是我杜撰的。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。王浩一定輸。你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。我現(xiàn)在問大家，對于你們來說，什么事情是最重要的？什么時間是最重要的？什么人是最重要的？有人會說，最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、婚禮、答辯。動物為了保護自己拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個過程而不是一個結(jié)果，有人看透，有人看破。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。這樣說女士一定跳下去。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達到趨利弊害的效果。你們想過沒有，人來到這個世界上究竟是為了什么？我在清華MBA班上問這個問題的時候，有人說，我來這個世界就是玩來了；有人說，我來這個世界就是為了吃喝玩樂。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。如果遇到倒霉的事情怎么辦？：一個猴子在爬樹，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑臉，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看猴子屁股，多看猴子笑臉。它揭示的道理是，如果把自己快樂或者幸福的來源建立在別人的行為上面，就會產(chǎn)生恐懼。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。第一篇：如何塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)我今天下午要講的是：塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。第一個工具：改變態(tài)度?；钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。第一段歌詞還說，你就是一個傻子我都喜歡你，而第二段歌詞就要把人整死。第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要殺了你！老禪師平靜地說，這就是地獄。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。第二，不能改變別人就改變自己。哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。心態(tài)具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。我們要把一種好思想變成行動，像我這樣的一個小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊？我還沒老伴呢。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。知道什么是末位淘汰嗎？它是森林規(guī)則。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。有人說，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒死嗎？機會在動態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王浩說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。你要給人一個好的預(yù)期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。我承認你說得對，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習(xí)慣。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常殘酷。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉，實在不行你可以想想下面故事中講的一個印度建筑工人的遭遇。SARS的時候，我們不敢出門，在家里待著，還擔(dān)心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學(xué)生食堂、在菜市場。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。第四，不能向上比較就向下比較。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。教授問現(xiàn)在你們誰敢走過去沒人敢走了。但我看到的卻是，陽光心態(tài)對他智力潛能的開發(fā)和氣質(zhì)的改變。據(jù)全國醫(yī)學(xué)界的調(diào)查，90%的癌癥患者，在患病前都有過大的悲傷、憤怒和恐懼，因每個正常人的身上都有癌細胞，它是由外因來激活的。生命對于每個人來說，都只有一次。金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。因為現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又連接不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在，把握現(xiàn)在成就未來。壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。這就要求工會主席既要具備正直熱心與敢言善言的能力，又要學(xué)雪松壓力太大的時候?qū)W會彎曲。以長遠的、科學(xué)的眼光分析問題、解決問題，心里要想著教職工，關(guān)心教職工冷暖。就是要以務(wù)實的工作作風(fēng)贏得教職工的支持和擁護。其次，兼職主席做好工會工作應(yīng)把握以下幾點。五是在工會工作中要注意“三見”，用好“三法”。第二是辦法，就是做事的方法。一是以教代會、平等協(xié)商為落腳點，努力維護學(xué)校與教職工利益，增強工會工作的影響力?；钤诋?dāng)下，發(fā)現(xiàn)美好，學(xué)會感恩，服務(wù)他人；就會使你的心態(tài)更陽光！使你的生命質(zhì)量更高尚！第四篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)——在2016第一期戰(zhàn)訓(xùn)班上的講稿世界被思想推動，人被信念推動。其危害與吸煙、肥胖的相似。我們懷念過去，那時雖然窮，但心情好，現(xiàn)在啥都有了就是心情不爽。你充滿了熱量，你的家庭才會溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。《內(nèi)經(jīng)》說：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。世衛(wèi)組織關(guān)于健康有七方面標(biāo)準(zhǔn)：智力正常；能夠控制自己的情緒并且心境良好；具有堅強的意志品質(zhì)；人際關(guān)系正常；主動適應(yīng)并改造環(huán)境；人格健全統(tǒng)一；心理發(fā)展符合年齡特征。健康積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒給肌體帶來危害。今天的我們顯得浮躁，浮躁來源于煩躁，煩躁來自三個原因：一是組織同組織的競爭。同自己的過去比較還能滿意，但在與周圍的人比較時總能發(fā)現(xiàn)不盡人意的地方，然后就產(chǎn)生了浮躁。英國教育家尼爾說：生命是一個過程，中在追求幸福，尋找快樂。但能否獲得陽光心態(tài)，取決于你的悟性。對辛福的描述有兩個參數(shù)，一世幸福指數(shù)，二是幸福感。第一個工具：改變態(tài)度。一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。悟，當(dāng)我們步入中年的時候，我們就需要對人生有一定的感悟，也就是孔子所說的四十不惑。旅游的特點是從原點出發(fā)再回到原點。如果你的雙眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，對你不公，那是你自己的選擇。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當(dāng)下。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個痛快，這不是活在當(dāng)下，活在當(dāng)下要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。這就叫不會活在當(dāng)下就會失去當(dāng)下。這一連串的事情都是因為不冷靜造成的，這就是禍不單行。操之在我，是指自己的情緒控制完全在于自己，能夠完全把握自己的情緒，自己的情緒不被他人所左右。此其所挾持者甚大，其志甚遠也”。想知道對方在想些什么，就要站在對方的立場上去思考，學(xué)會移情換位。心靈是有品級的，它的品級決定一個人一生的成敗。一個社會的進步從某種程度上說就是慈悲心的進步，一個人如果僅崇尚弱肉強食的叢林法則，其行為必將是粗魯、卑賤的。孝悌之道，人之本馀，君子務(wù)本，本立道生”。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢討自己。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂