【摘要】 學(xué)習(xí)太極拳的幾點體會 一:學(xué)藝先學(xué)禮,習(xí)武先習(xí)德 ???“德有多高,功有多深。”對這句話,以前沒有真正領(lǐng)會,今天我終于明白了它的含義。 ???學(xué)習(xí)太極拳,首先要先學(xué)會做人。尊師重友這一點非常之重...
2025-01-14 23:32
【摘要】第一篇:太極拳學(xué)習(xí)的心得與體會 1、運動過程中身體突發(fā)不適,應(yīng)如何處理。 在日常的運動過程中,由于我們不是專業(yè)人士,難免會出現(xiàn)身體不適的情況,那么對于一些常見的身體不適癥狀,作為成年人,我們應(yīng)該有...
2024-11-15 03:19
【摘要】第一篇:淺析太極拳的現(xiàn)狀與發(fā)展 淺析太極拳的現(xiàn)狀與發(fā)展 眾所周知,自從楊露禪進(jìn)京授拳定天下至今已有一百多年的歷史了。在這一百多年里,太極拳在飛速的發(fā)展及演變著。解放前,太極拳主流派內(nèi)分出陳、楊、吳...
2024-11-09 07:05
【摘要】八式太極拳拳譜及分解動作一、起式????1、左腳開步2、與肩同寬3、兩臂前舉4、屈膝按掌(同步)二、卷肱勢1、右轉(zhuǎn)身劃弧(45°)翻掌(眼看正南)2、卷肱(敬禮動作)推掌后收3、左轉(zhuǎn)身劃?。?5°)翻掌(眼看正南)4、卷肱(敬禮動作)推掌后收三、摟膝拗步1、丁步反提(身體右向45°)
2025-06-26 07:34
【摘要】太極拳理論課講稿 1、太極拳概述 2、太極拳起源之謎 3、太極拳根本姿勢 4、太極拳的運動特點 5、太極拳的健身原理 6、太極拳常見動作 7、太極拳的境界 8、武術(shù)的作用 第一頁,共...
2025-09-27 02:56
【摘要】第一篇:陳式太極拳發(fā)展歷史 陳式太極拳發(fā)展歷史2007-01-2311:34 一、陳家溝歷史推源 要弄清太極拳的來龍去脈,須弄清陳家溝的歷史演變。陳家溝的歷史要上溯到中國元朝末年。元朝的統(tǒng)治者為...
2025-10-04 18:04
【摘要】第一篇:楊式太極拳修習(xí)程序 楊式太極拳修習(xí)程序 楊式太極拳的修煉程序:站樁開合功、起式、貓行步等每式單練盤架子推手、單操亞散手散手。 站樁:楊式太極拳的站樁以無極式等為入門樁法。無極...
2025-10-20 05:20
【摘要】蘇州力太極館太極拳官網(wǎng)網(wǎng)站:初學(xué)太極拳學(xué)哪種好初學(xué)太極拳學(xué)哪種好,【陳家溝陳氏太極拳協(xié)會蘇州分會】是中國太極拳發(fā)源地陳家溝官方在蘇州設(shè)立的唯一分會、唯一?一家正宗陳家溝陳氏太極拳培訓(xùn)和推廣基地,專業(yè)的教練團隊(都是陳家溝總會聘請,均為陳氏太極拳傳人),以推廣正宗的陳式太極拳為目地,以科學(xué)正規(guī)的教學(xué)方法為保
2025-06-25 23:22
【摘要】第一篇:太極拳體育課感想 體育課感想與總結(jié) 時間過得飛快,一轉(zhuǎn)眼,這一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。 這一學(xué)期,我選修的是太極拳。自選課系統(tǒng)開始的那一刻,我就瞬間完成了選課,光榮地成為了第一個選上太...
2024-11-09 17:30