兒童衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)(更新版)
【正文】 時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的根底。我們要讓他們明白世界上不存在十全十美的人，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺乏，就象一天有晝夜，一年有四季一樣正常，只有看到自己的長(zhǎng)處，才能培養(yǎng)樂觀健全的個(gè)性，造就快樂自信的人格。 ? 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，為了使兒童青少年不出現(xiàn)精神障礙，都有快樂的心情和健康的行為 。 第九頁(yè)，共三十頁(yè)。 便后 飯前 接觸不潔物品 第四頁(yè)，共三十頁(yè)。 概念：是用肥皂液或流動(dòng)水洗手，去除手部皮膚污垢、碎屑和局部致病菌的過程。 〔 1〕睡前注意： “三不一宜〞 不宜吃太飽 不宜玩太瘋 不宜喝含咖啡因的飲料 洗澡后 30分鐘左右睡覺，促進(jìn)血液循環(huán)。〞 ? 睡眠宜取右側(cè)臥位 ——益氣活絡(luò) ? 枕頭高度： 6—9CM，軟硬適宜 第十一頁(yè)，共三十頁(yè)。 那么如何培養(yǎng)孩子具備這種心理社會(huì)能力呢？ ? 1. 首先讓孩子了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力 。 ，學(xué)會(huì)緩解壓力的能力 。這既是一個(gè)交友的必需，更是培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)的要求。家長(zhǎng)可利用講故事、做游戲的方法講講吃各種食物的好處，偏食對(duì)長(zhǎng)身體的害處。 第二十四頁(yè)，共三十頁(yè)。專家們雖然不提倡禁食這類食品，但要提醒父母?jìng)儜?yīng)注意給予的時(shí)間，或只在孩子餓了時(shí)才給。 我不做胖子 ! 我不做胖妞！ 第二十五頁(yè)，共三十頁(yè)。 兒童專家建議，兒童在日常的飲食中要少吃大魚大肉等高脂食物，而應(yīng)該相對(duì)應(yīng)的增加一些豆制品和乳制品。
小學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1