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人教版九年理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力ppt課件1(更新版)

2026-01-14 11:43上一頁面

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【正文】 手足無措,渾身大汗。 考試焦慮心理測(cè)試 12)考試時(shí) ,我感到十分緊張。 3)一想到考試即將來臨,身體就會(huì)發(fā)僵。王琳:盡管我平時(shí)成績(jī)不錯(cuò),但是臨到考試,不知為什么很緊張,難以入睡 …… 志航:馬上要考試了,怎么用功都來不及了,不如看看小人書 …… 學(xué)習(xí)壓力大家談 緊張煩躁 失眠 擔(dān)心、恐懼失去信心 興奮 放棄學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)壓力工作坊 ?學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系 學(xué) 習(xí) 效 率 學(xué)習(xí)壓力 適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能,提高學(xué)習(xí)效率;沒有學(xué)習(xí)壓力,可能會(huì)使人失去動(dòng)力,停滯不前;而過度的學(xué)習(xí)壓力又會(huì)使人陷入焦慮,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮。 2)臨近考試時(shí),我就瀉肚子了。 11)在緊張的考試中,我卻會(huì)想些與考試無關(guān)的事情, 注意力集中不起來。 19)進(jìn)行重要考試時(shí) ,我的頭就會(huì)痛
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