康復(fù)科宣傳材料(更新版)
【正文】 減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等?；贾匀幌麓梗餍D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，范圍由小到大，方向相互交替；②“爬墻”運(yùn)動(dòng)：站立，病側(cè)向墻，食指和中指在墻上逐慚向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墻壁站立，患膠屈肘如：患側(cè)手臂逐漸向墻壁靠攏，直到前臂接近或貼住墻壁。三、生活指導(dǎo)消除恐懼，告訴病人肩周炎是可防可治，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。附：食療方 薏苡仁粥：薏苡仁為末，用粳米煮粥常食。可使用各種矯形支架和夾板使關(guān)節(jié)保持功能位，避免垂足、垂腕等關(guān)節(jié)畸形，癥狀控制后應(yīng)早期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，肢體活動(dòng)可以從被動(dòng)運(yùn)動(dòng)向主動(dòng)運(yùn)動(dòng)漸進(jìn)，活動(dòng)以能耐受為限，對(duì)已經(jīng)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形的病人，應(yīng)鼓勵(lì)病人盡可能發(fā)揮健康肢體的功能。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 (4)良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)，改變不良的工作和生活習(xí)慣：如臥床閱讀、看電視，無(wú)意識(shí)的甩頭動(dòng)作等。中風(fēng)病人的康復(fù)“三原則” 適宜的時(shí)機(jī) 腦梗塞病人在48小時(shí)內(nèi)，腦出血病人在發(fā)病后12天，即可康復(fù)治療，并且證明，早期康復(fù)訓(xùn)練的效果好。每日1～2次，以活動(dòng)后次日無(wú)疼痛或其它不適感為宜。 二、預(yù)防措施：睡硬板床。惡寒發(fā)熱、關(guān)節(jié)紅腫疼痛、屈伸不利者，宜臥床休息，限制受累關(guān)節(jié)活動(dòng)。少量多餐，少食刺激性食物。二、飲食指導(dǎo)宜營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化及含鈣高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等可服調(diào)理氣血，舒筋活絡(luò)之品，忌生冷、辛辣、肥膩，忌煙酒。肩周炎非急性發(fā)作期．堅(jiān)持鍛煉肩關(guān)節(jié)功能，常用的方法有：①“鏈擺”運(yùn)動(dòng)：彎腰90176。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。其形成原因多與老年骨關(guān)節(jié)退行性改變有關(guān)。3．要預(yù)防外傷，在改變體位時(shí)動(dòng)作要慢。向患者介紹本病的相關(guān)知識(shí)，只要注意保護(hù)，是可以預(yù)防和控制的。 ：兩手握拳，屈肘成90度，放于身體兩側(cè)肋部，再搖擺雙肩，兩手也隨之?dāng)[動(dòng)，腰部隨之扭動(dòng)。 二、頭脹頭痛 1．密切觀察頭痛頭脹的部位、性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間，定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。3．分型調(diào)養(yǎng)：(1)肝陽(yáng)上亢者應(yīng)以低鹽素食為主，如水果、疏菜(芥菜、紫菜、西瓜、梨、豆類)等。痹證患者健康教育一、關(guān)節(jié)腫痛1．室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)干燥，保持適宜溫度，避免陰暗潮濕。3．協(xié)助患者按計(jì)劃進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以患者不感到疲勞為度。5．風(fēng)寒濕痹可針灸并用；熱痹只針不灸，并可放血。
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