還原想法，走出低潮模板(更新版)
【正文】 ，習(xí)慣把周遭所有不愉快的事件，都歸咎于一己的不對，甚至于那些跟他們毫無關(guān)系的事情，他們也會挺身而出，擔(dān)下所有的責(zé)任。同樣的事件，發(fā)生在不同人的身上，會激發(fā)出不同的觀點，也就造就了不同的情緒反應(yīng)。還原想法，走出低潮在企業(yè)培訓(xùn)時，我注意到前排有位男學(xué)員眉頭深鎖，悶悶不樂許久?！边@些唐突而扭曲了的念頭，往往會牽引出難以收拾的心情低潮，這是因為，我們的情緒是因著心中的想法而生的。換句話說，對于自己所做的豐功偉業(yè)閉眼不看，認為“只是特例，不足為取”；然而要是過程中有些不盡完美之處，則是過目不忘，念念在茲。例如，今早開會，你做完了業(yè)務(wù)簡報，接著開口的經(jīng)理卻對你的簡報內(nèi)容表達不同的意見，于是你的反應(yīng)是：（1）“唉！我真是一無是處，我應(yīng)該要讓他滿意的。
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