青春期情緒調(diào)控(更新版)
【正文】 的期望，這會促使孩子向好的方向發(fā)展。 將消極的情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動。那么，我們通過什么方式去調(diào)動自己的理智來調(diào)控情緒呢？ 三、調(diào)控情緒的方法 （ 1）自我暗示 自我暗示，控制不良情緒的產(chǎn)生。眼淚中含有一種“毒素”，排泄出去對身體有好處。他認(rèn)為，最好的休息是到大自然的懷抱中去。 三、調(diào)控情緒的方法 ? 轉(zhuǎn)移注意力 ? 業(yè)余愛好的項(xiàng)目，倘能有利身心健康，啟迪自己的智慧和才華，培養(yǎng)良好的品性，陶冶性情，磨練意志，并享有生活樂趣，那無疑是正當(dāng)有益的。不穩(wěn)定性即易變性，在較短的時間內(nèi)，情緒可以發(fā)生很大變化。有時自己也不知為什么，情緒就會發(fā)生一百八十度大轉(zhuǎn)彎。 三、調(diào)控情緒的方法 ? 二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林 ?羅斯福喜歡集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。到了星期天，列寧常常和克魯普期卡婭等親屬一起，帶上夾肉面包出外郊游，在莫斯科河沿岸鄰近道爾維嶺的一地方，那里有一片松林，可以遠(yuǎn)眺四周的田野景色。 三、調(diào)控情緒的方法 ? 情緒狀態(tài)可以改變身體活動，身體活動也可以改變情緒狀態(tài)。 （ 3）心理換位 換一個位置思考問題。家長應(yīng)注意引導(dǎo)孩子把自己的學(xué)習(xí)同人民的幸福、民族的振興、國家的興旺聯(lián)系起來，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。有一次，他用象牙雕刻一個美麗的姑娘，在雕刻的過程中，由于他傾注自己全部的心血來塑造姑娘的形象，后來對自己塑造的雕像產(chǎn)生了深厚的
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1