【正文】 生日、回甲節(jié)（ 60 大壽）、回婚節(jié)（結(jié)婚 60 周年紀念日）。 ” 許多同學都舉手了，老師叫小明回答，小明說： “ 地球圍著太陽轉(zhuǎn)。 無奈之下老師說道： “ 男左女右？ ” 兒子問：我數(shù)了好多遍，明明英語是 28 個字母，為啥說是 26 個呢。 ” 反方： “ 那你別比賽了，現(xiàn)在就去買吧。每位考生有 2 次考試機會， 取其中最好 1次成績 。 ④ 網(wǎng)前挑球 11 考生站在前發(fā)球線 和中線交界后 米處上網(wǎng) ，用網(wǎng)前挑球技術(shù)，把由陪考員用手拋的網(wǎng)前球， 擊至規(guī)定的范圍內(nèi)方能得分 （見圖 5）， 每位考生有 1次考試機會。③ 球落在前發(fā)球線和 40 厘米區(qū)域內(nèi)和線上為有效球 。 圖 2 發(fā)高遠球示意圖 考試要求： ① 發(fā)出的球以較高弧線飛行（質(zhì)量好的飛行弧度是球至最高點垂直下落），并落在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)方能得分（見圖 2） 。 每位考生有 2次考試機會，取其中最好 1次成績。當完成最后的手觸及球并回動至球場中心（一只腳踩在中線上）時停表，計算成績。成右弓步跳，同時左臂前舉（花掌，掌心向內(nèi)），右臂上舉（花11 掌，掌心向上）； 8— ：跳還原成直立 第二個八拍 1— ：右腿側(cè)擺腿跳，同時右臂上舉（拳心向前）； 2：還原成直立； 3— 4：開合跳成左腿在前弓步，同時兩臂側(cè)平舉 — 兩臂于胸前屈肘（拳心向內(nèi)）兩臂側(cè)上舉（花掌、掌心相對）； 5— 6：右腿開始后踢跳兩次，同 時兩臂向內(nèi)繞至上舉（掌心向內(nèi)） ； 7— ：左腳在前弓步跳，同時兩臂側(cè)下舉（ 掌心向內(nèi)）； 8— ：跳還原成直立，同時兩臂屈肘手胸前互握； 第三個八拍 12：右腿開始彈踢跳，同時兩臂經(jīng)后振至左臂上舉（花掌，掌心向內(nèi)），右臂側(cè)平舉（花掌，掌心向上）； 3：右腳于左腿前交叉上步，同時右臂上舉（掌心向內(nèi)），左臂下舉； 4：左剪刀跳，同時左臂上舉（花掌，掌心向內(nèi)），右臂胸前上屈（花掌，掌心向內(nèi)）； 56：右腿開始后踢腿跳兩次，同時側(cè)上舉（掌心向外） 兩臂胸前平屈（掌心向下； 7— ：左側(cè)擺腿跳，同時左臂前舉 （花掌，掌心向上），右臂上舉（花掌，掌心向內(nèi)）； 8:還原成直立； 第四個八拍 1— 2：左腿向前并步跳，同時右臂胸前平屈、左臂側(cè)舉（掌心向下） 兩臂上舉（掌，掌心相對）； 3：右腿上步，同時左臂前舉、右側(cè)臂舉（掌心向下）； 4— ：左腿正吸同時向左轉(zhuǎn)體 180176。還原成直立 第六個八拍 1— ：跳成開步，同時兩臂側(cè)舉（掌心向下）； 2— ：跳成右腿后屈，同時右臂握拳上舉（拳心向內(nèi)），左臂下舉； 3— ：跳成左腿后屈，同時左臂前舉（掌心向下），右臂肩側(cè)上屈（拳心向內(nèi)）； 4— ：左轉(zhuǎn) 90176。 (音樂由考務(wù)組統(tǒng)一滾動播放 ) 考試要求：本項目考試實行扣分制評分辦法，考生得分為滿分值減去扣分值。 中錯：即與完美完成之間的清晰可辨的錯誤。 ⑦ 向前屈體分腿跳 雙腿原地起跳至屈體分腿位置 (雙腿夾腳 90176。 ② 一手前一手后的分腿支撐 11 一手于體前一手于體后支撐地面（只允許手觸地），屈髖分腿（至少分腿 90176。 ④ 單足往返跳 地板上，左（右）腿單足跳 12米，右（左）腿單足跳返回 ?？忌仨毚┚o身運動褲完成左、右腿分別在前的各一次劈叉。 考試要求：按規(guī)格要求 30秒內(nèi)完成，凡未按要求完成的動作，則不計次數(shù)。 考試要求： 按規(guī)格要求 30秒內(nèi)完 成，凡未按規(guī)格要求完成的動作，則不計次數(shù)。記錄完整動作次數(shù)。凡未按規(guī)格要求完成的動作，則不計 次 數(shù)。評分時必須先確定評分等級，然后在相應(yīng)等 級內(nèi)給出具體得分。評分時必須先確定評分等級，然后在相應(yīng)等級內(nèi)給出具體得分。前額與腳尖相距 1～ 5CM 得滿分、每增加 3CM扣 ， 30CM 以上為不得分。如出現(xiàn)多種錯誤，則累積扣分。 考試要求：符合上述要求得滿分，前躍距離小于弓步扣 1 分，在空中身體未展開扣 2分，身體未騰空扣 3 分。記錄 10秒鐘內(nèi)左、右行進間踢腿的次數(shù)。每個考生僅有 1次測試機會。 ③ 自拋攻球 考生自己拋球后正手攻球，球在對方臺面著臺彈起后的落地點必須在限定線以外，即距比賽臺面的垂直投影線劃一條與端線平行的線，男子的距離為 ，女子的距離為 米。 (見圖 2) 11 考試要求：考生向兩個底線區(qū)各發(fā) 5個球，共發(fā) 10個球，累計有效命中次數(shù)。 1．繞標技術(shù)很不熟練，動作僵硬，很不協(xié)調(diào)，速度很慢，無法正?？刂魄颉? 2．射門技術(shù)規(guī)范熟練，動作協(xié)調(diào)連貫，準確有力。 11 ④ 頭球頂遠 考生位于 8 米寬的標志線后，自己向空中拋球、助跑，用頭部正額或側(cè)額頭頂球技術(shù)向?qū)?8 米，長 15米的長方形場地做頭頂球，準確記錄球第一落點到標志線的垂直距離，每人 3次機會，記最遠的 1 次有效成績，場地見圖 4。其它部位只算做調(diào)整，不計算次數(shù)。每名考生有一次考試機會?？鄢龅那蛑胤磸椘饋砗髲脑O(shè)在端線外的標志線上越過為成功，犯規(guī)（邊助跑邊拋球、單腳起跳、輕打、用非扣球技術(shù)擊球以及其他最新排球競賽規(guī)則規(guī)定為犯規(guī)的現(xiàn)象）判失敗。 考生用正面上手發(fā)球技術(shù)，在指定的發(fā)球區(qū)內(nèi)先向 A 區(qū)發(fā) 5 次，再向 B 區(qū)發(fā) 5次。從傳球開始至球落地、或?qū)⑶蚪幼?、或得到了滿分即算作完成了 1次測試。如果進行第 2 次測試，則最終成績以第 2次測試成績?yōu)闇省? （ 2）專項技術(shù)考試辦法與要求 ① 傳墊球 A 在表面平整的墻上劃目標區(qū)，線寬 ,線寬計在標出的尺寸之內(nèi)。 每人 2次，計其中 1次最好成績。 全場綜合技術(shù) 技評要求：技評分為優(yōu)、良、中、差、較差 5個檔次。球中籃后搶籃板接右手運球至④，在腳踏上④圓圈時做背后運球換左手運球至⑤，當腳踏及⑤圓圈時做體前換手變向運球，右手運球繞過障礙物⑥傳球給站在接球區(qū)的陪考員 ○ 并接回傳球右手上籃，投籃不中必須補中（補籃方法不限），最后一次投籃中籃停表。每名考生摸高 2次，取其中最高的 1次成績（ h） 。 一、身體素質(zhì)考試內(nèi)容 （一）考試項目 100 米跑、立定三級跳遠、 800 米跑和原地雙手頭后向前擲實心球 ，共四項，每項分值均為 25 分。 （一）田徑 1．考試項目 序號 考試內(nèi)容 分值（百分制） 1 200 米跑（男、女） 100 分 2 400 米跑（男、女） 3 1500 米跑（男、女） 4 5000 米跑（男）、 3000 米跑（女） 5 110 米欄（男，欄高 ，欄間距 米） 100 米欄（女，欄高 ，欄間距 米） 6 跳高（男、女） 7 跳遠（男、女） 11 8 三級跳遠（男、女） 9 鉛球（男 6千克，女 4千克） 10 鐵餅（男 千克，女 1千克） 11 標槍（男 700 克，女 600克） 2．考試辦法與要求 （ 1）考生根據(jù)個人特長任選一個單項進行考試。 每人 測試 2次，計其中 1次最佳成績。 圖 2 ② 全場綜合技術(shù) B（傳接球與變向運球投籃） 見圖 3。 考生 站在 弧線外 聽信號開始投籃， 60 秒 內(nèi) 自投自搶 （男生單手肩上投籃，女生單雙手投籃 不限 ），按投中次數(shù)計分。 助跑摸高：經(jīng)過助跑，用單腳或雙腳跳起單手向上觸摸“摸高板”，助跑距離和助跑考試方法不限。 考生在地面的限制線后，用雙手先傳后墊向墻上的目標區(qū)域各擊球一次為 1組 ,連續(xù)進行。在地面距墻 (男子 3m，女子 )處劃一條長 4m的限制線，兩端再各劃一條長 的短線（見圖 3），線寬均為 。男子網(wǎng)高 ,女子網(wǎng)高 。在排球場扣球落點一側(cè)的端線外按圖 6設(shè)置一個標志線。取 3位監(jiān)考評分的均值為技評成績（ Y）。 （ 2）專項技術(shù)考試辦法與要求 ① 1分鐘顛球 監(jiān)考人員鳴哨發(fā)令并開表計時，考生即可開始將放在地面上的球用腳挑起開始5 米 10 米 圖 1 10 米 11 顛球，到 1 分鐘時，監(jiān)考人員鳴哨停止考試。②左右腳不限 。每人 2次機會，取最好的 1次成績。 1．繞標技術(shù)動作基本熟練，速度稍慢，動作連貫性不強，協(xié)調(diào)性稍差。每個考生僅有 1次測試機會。違反競賽規(guī)則要求的發(fā)球判罰無效且累計考試次數(shù)。每個考生僅有 1次測試機會。陪測人用反手推擋技術(shù)動作，有規(guī)律的供左方斜線球和左方直線球 (見圖 5)，如出現(xiàn)擦網(wǎng)或擦邊球情況按比賽規(guī)則執(zhí)行。挺胸塌腰頂頭，支撐腿膝關(guān)節(jié)伸直 ，腳全掌著地，腳跟過肩。擊手和拍腳要連續(xù)、快速、準確響亮。每增加 3CM扣 。記錄 10秒鐘內(nèi)擊拍地面的次數(shù)。 良：姿勢正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，勁力順達，精神貫注，節(jié)奏分明，內(nèi)容充實，特點突出，套路流暢、熟練。記錄完整動作的次數(shù)。記錄完整動作時間。 項目 動作名稱 辦 法 與 要 求 技巧 直腿后滾翻成大開立 滾動圓滑，成大開立時上體與地面平行，兩臂側(cè)舉（靜止 2秒） 分腿慢起頭手倒立 起倒立時，保持勻速，成倒立時身體要直（ 靜止 3秒） 穩(wěn)定性好 前滾起立 動作圓滑 經(jīng)手倒立前滾翻 經(jīng)倒立過程、身體直，滾動圓滑，動作協(xié)調(diào) 側(cè)手翻 手腳在一條線上、 經(jīng)倒立分腿大， 身體直、經(jīng)過垂直面 雙杠 掛臂撐屈伸上成分腿坐 伸髖充分，制動及時，回落時再成分 腿坐，手臂伸直 滾杠 動作連貫，協(xié)調(diào)、美觀 彈腿進杠支撐擺動一次 動作協(xié)調(diào)，后擺平肩，前擺拉開肩角 支撐后擺挺身下 身體挺開，后擺高度超過肩水平 低單杠 雙足蹬地翻上 動作連貫協(xié)調(diào)，支撐時挺身 11 單腿擺越成騎撐 先推杠、后擺腿，騎撐時前后開度大 騎撐轉(zhuǎn)體 180O成支撐 轉(zhuǎn)體時身體挺直，動作連貫協(xié)調(diào)，穩(wěn)定性好 后擺下 身體挺開，后擺腿超過肩水平 ，空中展體挺身充分 山羊 水平分腿騰越 兩腿 后 擺 達肘關(guān)節(jié)以上 ，推手后有明顯 騰 空，身體伸展 注：山羊可連續(xù)跳 2次，取得分高的 1次。 考試要求： 按規(guī)格要求 25秒內(nèi)完成，凡未按規(guī)格要求完成的動作，則不計次數(shù)。 （八）健美操 1． 考試項目 考試項目 考試內(nèi)容 說明 分值（百分制） 專項素質(zhì) 縱劈叉（左、右） 六選四 40分 俯臥撐 跳繩 單足跳 靠倒立 仰臥兩頭起 專項技術(shù) 規(guī)定動作 A 二選一 60分 規(guī)定動作 B 11 注： 規(guī)定動作 A考試內(nèi)容：后倒俯臥撐、分腿支撐、屈體分腿跳、單足轉(zhuǎn)體360176。標準俯臥撐的開始和結(jié)束姿勢是整個 身體由雙手和雙腳支撐地面，肘關(guān)節(jié)伸直，肩部平直，頭部處于背部的延長線；俯臥撐的起落必須要有控制，下降到最低點時，胸離地面的高度不得高于 10厘米?？紕?wù)人員觀察 并記錄時間。 ④ 單足 轉(zhuǎn)體 360176。 ⑧ 側(cè)搬腿平衡 一腿舉至頭側(cè)，一手抱住成平衡；兩腿伸直；保持 5秒。每次減 5分以上。 考試要求：本項目考試實行扣分制評分辦法，考生得分為滿分值減去扣分值。同時左臂側(cè)舉，右臂胸前平屈（掌心向下）； 7— ：右側(cè)擺腿跳同時同時向左轉(zhuǎn) 90176。）還原成直立。② 考試用球放置在單打左、右邊線上（各五只球） 。③ 測試過程中，繩絆腳，該次不計數(shù)，繼續(xù)進行 。 ② 反手發(fā)網(wǎng)前球 考生站在（左或右）發(fā)球區(qū)內(nèi)，按規(guī)則要求發(fā)網(wǎng)前球（見圖 3）。每位考生有 1次考試機會。②正、反手各做 10次 。 技評要求：技評分為優(yōu)、良、中、差、較差 5個檔次。突然他把游戲暫停，因為手上有汗，在衣服上蹭來蹭去。 ” 兒子： “ 你可以站到墻角去。 ” 同學們齊聲說到： “ 小明。 東鄉(xiāng)族 東鄉(xiāng)族和其他信仰宗教的民族一樣，每年有三大節(jié)日，即開齋節(jié)、古爾邦節(jié)、圣紀節(jié)，都來源于伊斯蘭教。這三個節(jié)日都是宗教節(jié)日。有的地方還在這天舉行盛大的爾麥里會（善事宴會），宴請賓客。解放前黎族的節(jié)日，在鄰近漢族地區(qū)和黎漢雜居地區(qū)，大多都用農(nóng)歷，節(jié)日與漢族相同，例如春節(jié)、清明節(jié)、端 午節(jié)等。 藏族 藏族的節(jié)慶活動很多，幾乎每月都有一個節(jié)日，而且民間節(jié)日和宗教節(jié)日互相穿插。拿三江侗族自治縣來說，是正月初三（農(nóng)歷，下同），梅林是二月初二，富祿是三月初三，而林溪卻是十月二十六。每年農(nóng)歷二月初八舉行傳統(tǒng)的刀11 桿節(jié)，在節(jié)日會場的中央，豎起兩根約 20 米的粗大長桿，上面像梯子一樣綁上 36把長刀作為橫檔，刀口向上，謂之刀桿。相當于漢族的春節(jié)。達努節(jié)是為紀念創(chuàng)世女神密洛陀而過的節(jié)日，日期為農(nóng)歷五月二九日。臘月二十三日要祭火神。其中以過苗年最為隆重。 錫伯族 錫伯族的傳統(tǒng)節(jié)日有春節(jié)、端午節(jié)等，其中最具民族特色的要算是抹黑節(jié)和西遷節(jié)。 達斡爾族 達斡爾族的節(jié)日有春節(jié)、中秋節(jié)等，大致與漢族的傳統(tǒng)節(jié)日相同。 哈尼族 “扎勒特”是哈尼族最大的節(jié)日，因在農(nóng)歷十月間進行，故又稱“譯臘和實”，即十月年。按照拉祜族 的歷法，一輪 12 天，一月 30 天，一年 12 月，后來按照漢族的歷法三年潤一個月，但他們還是潤月不潤節(jié)，所以在拉祜族地方，碰上潤月年，就會出現(xiàn)過兩次節(jié)和過兩次年的