復旦大學體育理論考試專項題庫形體健美(更新版)
【正文】 ，胸部挺直，使人們感覺身體輕盈、精神敏捷和活躍。88 TRUE 情緒的興奮會影響到呼吸的速度，有意識的控制自己的呼吸可以防止情緒過度興奮。80 FALSE 小踢腿收回時，不需要經(jīng)擦地再收回，騰空的收回五位即可。73 TRUE 小彈腿是一種帶有力度、敏捷、靈巧性的小腿的訓練動作。65 TRUE 擦地是一腿全腳直立支撐，另一腿伸直向前、旁、后方向繃腳擦出再擦地收回腳位。57 FALSE 手位練習中最容易出現(xiàn)問題的部位是肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。49 FALSE 扶把的手是用來掌握人體重心的平衡與穩(wěn)定的。41 TRUE 基本站立的要求之一就是保持人體重心的絕對垂直，兩腳平均地支撐人體重量。33 FALSE 身體過重就是脂肪多。25 FALSE 體重是反映肌肉、骨骼綜合變化的情況。17 TRUE 形體訓練可以舒緩情緒、愉悅身心，是進行身心教育的理想方法。9 FALSE 體形美是一種自然美，主要集中表現(xiàn)在身體比例均衡、對稱、和諧，通過運動可以改變自己的體形。形體健美：序號 選項 內(nèi)容1 TRUE 人體美包含：外在的形體美和內(nèi)在的氣質(zhì)美。8 TRUE 姿態(tài)美是指人體在空間運動和變化的樣式。16 FALSE 形體訓練一定會有效地降低體重、消除體內(nèi)和體表多余的脂肪。24 TRUE 身高是反映骨骼的生長發(fā)育情況。32 TRUE 體重是指身體各種成分的總重量。40 FALSE 最理想、最科學有效的瘦身方法是運動。48 FALSE 扶把就是單手或雙手握住把桿，上臂緊貼身體，保持人體直立、重心垂直。56 TRUE 手在舞蹈上的作用之一就是協(xié)調(diào)各種人體形態(tài)并幫助保持身體的穩(wěn)定。64 TRUE 點地劃圈經(jīng)過一位時，動力腿的腳應全部著地，不能提腳后跟。72 FALSE 下蹲時，身體的重心應移到兩腳之間，必須兩腳平均的負擔重心。左右。87 FALSE 在瑜伽練習中，都應該只通過鼻孔進行呼吸，不要通過嘴呼吸。95 TRUE 形體瑜伽是由形體身韻動作，瑜伽的冥想和意念組成的功效性全身練習動作。103 FALSE 鄂魚式能強健肩部肌肉，消除身體和大腦疲勞，使身體恢復活力。111 TRUE 普拉提的呼吸方法是胸式橫向呼吸法。119 FALSE 女性只要做有氧運動就可以改變肌肉和脂肪比例，達到減肥的目的。127 TRUE 太極和瑜伽都來自于
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