【正文】 can I do? (我會做什么？） 5 What is the plan of my career and life? （我的職業(yè)與生活規(guī)劃什么？） 職業(yè)生涯設(shè)計書的內(nèi)容 ? （ 一 ） 題目 ? （ 二 ） 個人基本資料 性別 、 學(xué)校 、 專業(yè) 、 年級 、 出生地 、 身高 、 體重 、 健康狀況 、 主要學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷 ? （ 三 ） 自我評估 能力 、 人格 、 興趣 、 價值觀 ? （ 四 ） 環(huán)境評估 社會環(huán)境 、 行業(yè)環(huán)境 、 職業(yè)環(huán)境 ? （ 五 ） 職業(yè)目標(biāo) 目標(biāo)的分解 （ 時間 、 性質(zhì) ） 與組合 ? （ 六 ） 實施步驟與時間 ? （ 七 ） 調(diào)整與反饋 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步：目標(biāo)設(shè)定 目標(biāo)不是惟一的 原 則 目標(biāo)需要定時評價 目標(biāo)要分層次、分階段 目標(biāo)要明確、可行 （二）職業(yè)生涯規(guī)劃第二步：可行性研究 ? 經(jīng)濟、政治、文化、社會環(huán)境等。 （三）職業(yè)生涯規(guī)劃第三步：設(shè)計方案 ? 確定職業(yè)生涯目標(biāo) 目標(biāo)分解和組合 ? 確定成功標(biāo)準(zhǔn) 職業(yè)目標(biāo)的分解 時間組合 全方位組合 并 進(jìn) 連 續(xù) 職業(yè)生涯 家庭生活 個人發(fā)展 職 業(yè) 生 涯 目 標(biāo) 最終目標(biāo)：終身目標(biāo) 長期目標(biāo)：五年至十年 中期目標(biāo)：三年至五年 短期目標(biāo)：一至三年 近期目標(biāo)：月 —— 周 —— 天 按性質(zhì)分解： 按時間分解： 外職業(yè)生涯目標(biāo) (職務(wù)、薪水等 ) 內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)（觀念、能力等） 典型職業(yè)生涯路線圖 22歲 26歲 (初級職稱 ) 31歲 (中級職稱 ) 36歲 (副高級職稱 ) 46歲 (正高級職稱 ) 55歲 65歲 (副科級 )26歲 (正科級 )31歲 (副處級 )36歲 (正處級 )41歲 (副廳級 )46歲 (廳級 )55歲 65歲 思考你的成功標(biāo)準(zhǔn) ?如果你 的職業(yè)生涯是成功的 ， 在 你退休的那一天 ， 你會很滿意 ， 這是因為你 已成功地 …… ? 最重要的是哪點 ？ ?如果 你 的職業(yè)生涯是失敗的 ， 在 你退休的那一天 ， 你會很遺憾 ， 這是因為你沒有成功地 …… ? 最主要的一點是什么 ？ ? 在這些點之間 ， 您看到了什么聯(lián)系 ？ ?對你 的職業(yè)生涯而言 ， 你能從中做出什么決定 ？ ? 講述你 職業(yè)生涯的軌跡： （在你 職業(yè)生涯開始和退休這天的兩點之間畫出 你的職業(yè)生涯路線圖） ? 目前，你 處在什么位置？ 你怎樣解釋這種選擇？ ? 前面的軌跡和后面的軌跡有什么關(guān)系 ？ ? 這條線的哪些特點與你 相適應(yīng) ？ ? 哪些特點是你 希望改進(jìn)的 ， 怎樣改進(jìn) ？ ? 職業(yè)生涯的成功，只有在內(nèi)職業(yè)、 外職業(yè)平衡的基礎(chǔ)上才能體現(xiàn)出來真正的意義。 中層人員：技術(shù)能力可以相對減少，但正確的觀念需要增加。 有合理的生活計劃、總體目標(biāo)和任務(wù)明確； 自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵在于建立一系列清楚的、具有規(guī)定性的目標(biāo)。 – 生活中的成功者在生活中投射建設(shè)性的、積極的想象。 步驟五： 制定詳細(xì)實施方案 范例 小張的追求愛情的計劃書 差距： （ 1） 身體健康情況欠佳； （ 2） 個人財富情況欠佳； （ 3） 社會交往能力欠缺 （ 4）不夠風(fēng)趣 縮小差距的方法： （ 1） 教育培訓(xùn)的方法 2022年 7月參加演講口才培訓(xùn)； 2022年至 2022年學(xué)習(xí)人際交往與人際溝通技巧 2022年學(xué)會幾個高檔笑話和小魔術(shù) 每個月讀一期 《 演講與口才 》 ， 定期閱讀一些幽默故事 （ 2） 討論交流的方法 2022月 9月參加各種社團(tuán) ， 并向人際高手學(xué)習(xí)各種人際交往技巧 2022月 12月與師兄師姐討論社會兼職的情況以及就業(yè)情況 2022年至 2022年每周末參加職業(yè)經(jīng)理人沙龍 （ 3） 實踐鍛煉的方法 身體健康 。 雛鳥不去練習(xí)飛翔 ,永遠(yuǎn)也感受不到搏擊長空的樂趣； 代作 PPTtel:13604512801