初中體育蹲踞式起跑教案(更新版)
【正文】 隊(duì)、檢查人數(shù)。 一、在老師的帶領(lǐng)下做放松運(yùn)動(dòng)二、集隊(duì)、檢查人數(shù)，認(rèn)真聽(tīng)講。一、 學(xué)生聽(tīng)老師講解規(guī)則與動(dòng)作二、 學(xué)生練習(xí) ↑＊ ＊ ○ ○ △＊ ＊ ○ ○組織：把全班分成4列縱隊(duì)，兩隊(duì)前后距離50厘米，進(jìn)行追逐跑比賽。一、組織隊(duì)伍。圖示： SHAPE \* MERGEFORMAT △要求：全班成四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開(kāi)。一、布置場(chǎng)地二、監(jiān)督學(xué)生慢跑。二、檢查人數(shù)。
情感目標(biāo)：讓學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功的喜悅。三、 安排見(jiàn)習(xí)生。要求快、靜齊（注：△：教師，＊：男生。二、喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。（普通式）
要求：前腳掌距離起跑線一腳半距離，后腳掌距離前腳掌一腳半距離，后足跪地，蹲在腿上，兩手四指并攏，虎口張開(kāi)，撐在起跑線后，當(dāng)聽(tīng)到預(yù)備時(shí)，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝關(guān)節(jié)在120176。四、提醒學(xué)生注意安全問(wèn)題。二、集隊(duì)檢查人數(shù)。5分鐘小預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等強(qiáng)度練習(xí)密度38%平均心率130次/分鐘最高心率150次/分鐘
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1