初中體育蹲踞式起跑教案-文庫吧
2025-04-01 23:45 本頁面
【正文】 分一、慢跑田徑場1圈二、準備活動（每節(jié)4個8拍）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：擺臂運動第三節(jié)：腹背運動第四節(jié)：弓步壓腿第五節(jié)：膝關(guān)節(jié)運動。第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運動三、集中注意力游戲反口令游戲：教師喊口令，學(xué)生做與口令相反的動作。一、布置場地二、監(jiān)督學(xué)生慢跑。三、提醒學(xué)生注意安全問題。一、組織隊伍。二、喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動。一、組織學(xué)生隊伍二、教師講解規(guī)則三、組織游戲一、慢跑3圈籃球場。一、 服從隊伍安排。二、 保持安靜。三、 做準備活動一、 服從教師安排二、 專注參加游戲組織：全班成兩列縱隊，繞田徑場慢跑1圈。圖示： SHAPE \* MERGEFORMAT △要求：全班成四列橫隊，成體操隊形散開。保持安靜跟著節(jié)拍。圖示：＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○8分鐘中基 本 部 分
二、講解示范蹲踞式起跑。（普通式）
要求：前腳掌距
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