體育第一課安全教案(更新版)
【正文】 。讓同學(xué)們?cè)跇?lè)中學(xué)，在學(xué)中樂(lè)；，組織性和集體主義精神。（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段； ?、蹎l(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。教師歸納總結(jié)科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。九、板書(shū)設(shè)計(jì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場(chǎng)地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參與課堂練習(xí)，學(xué)生精神飽滿。4. 放松身心在輕松、愉快的氣氛中練習(xí)。提問(wèn)、答疑、行禮、解散156′要求：積極放松認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)，做好自評(píng)和互評(píng)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%—40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135—140次/分鐘文明 守紀(jì) 求實(shí) 創(chuàng)新
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