【正文】 參與熱情。 教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)正確的呼吸方法 適應(yīng)各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào) 培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認(rèn)識(shí) 鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，遵守游戲規(guī)則教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思一、 開始部分（10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng) 獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)；學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能：學(xué)生將能夠：在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、運(yùn)球等；做出基本體操的動(dòng)作；做出單一的體操動(dòng)作，如滾翻、劈叉等；。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。五、本學(xué)期提高質(zhì)量的措施：采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。培養(yǎng)跑的技能。 處理見習(xí)生 慢跑一圈 準(zhǔn)備操（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）弓步壓腿 （6）跳躍（7）各關(guān)節(jié)二、 基本部分（54分鐘）（一）430接力跑（27分鐘） 學(xué)習(xí)上挑式交接棒師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng)接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定傳棒者：由下向上把棒傳入對(duì)方虎口，交接棒時(shí)統(tǒng)一口令“給” 原地練習(xí)：相距1米 分四小組：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式 要求：（1） 有統(tǒng)一信號(hào)“給！”（2） 團(tuán)結(jié)一致，不互相埋怨（3） 間距適當(dāng) 430米接力相距30米，快速奔跑 （二）完成立定跳遠(yuǎn)的測試（27分鐘） 建立差生個(gè)案 提高中等同學(xué)的技術(shù) 記錄 要求：兩腳與肩同寬，有預(yù)擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖三、 結(jié)束部分（6分鐘） 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)和考核內(nèi)容 放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢 歸還器材 師生再見常規(guī)教育活動(dòng)各關(guān)節(jié)鍛煉跑的能力培養(yǎng)合作能力檢測條約水平放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 接力跑是較精彩的運(yùn)動(dòng)競技項(xiàng)目，學(xué)生徒手學(xué)的時(shí)候基本都能掌握傳接棒，在實(shí)踐中氣氛熱烈，但沒有多少人按標(biāo)準(zhǔn)傳接棒姿勢完成，對(duì)他們來說知道如何跑接力比其他重要。 處理見習(xí)生 慢跑，由各小組長帶領(lǐng) 準(zhǔn)備操（1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7）腰部運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分：（54分鐘）（一）跨越式跳高（27分鐘）師示范講解過竿動(dòng)作要領(lǐng)：（1）擺動(dòng)腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動(dòng)腿過竿，擺動(dòng)腿下墜時(shí)起跳腿也過竿 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡，把水平速度變成垂直速度提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳起？為什么？帶著疑問，請(qǐng)學(xué)生分組練習(xí)，師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，請(qǐng)好同學(xué)出來示范跳高小競賽：誰是小飛人？ 男、女分組，并按高矮分成三個(gè)級(jí)別甲組為高個(gè)，丙組為矮個(gè)，乙組為中等個(gè)兒 （二）完成前拋實(shí)心球的測試（27分鐘） 再示范、講解前拋實(shí)球的動(dòng)作要領(lǐng) 男、女分組測試 補(bǔ)測 □ □ □三、 結(jié)束部分：（6分鐘） 放松練習(xí)：下肢抖動(dòng)，揉搓 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 歸還器材，師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力發(fā)展臂力放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 這節(jié)課把學(xué)生按身高分組，由學(xué)生自己組織安排，升高或降低，跳不過的學(xué)生自動(dòng)降組，學(xué)生積極性較高年級(jí) 五 年 級(jí) 第 6 課 教者：陳鵬羽課題改進(jìn)跨越式跳高教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性， B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。 師生問好，宣布本課任務(wù)。 5．學(xué)生逐個(gè)按順序練習(xí)，師保護(hù)并指導(dǎo)。 準(zhǔn)備操： a、肩部運(yùn)動(dòng) b、體側(cè)運(yùn)動(dòng) c、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) d、腰部運(yùn)動(dòng) e、側(cè)踢腿 f、原地分腿跳躍 g、個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、 基本部分（27分鐘）分腿騰越跳山羊 進(jìn)一步鞏固助跑、起跳動(dòng)作 師講解示范，讓學(xué)生體會(huì)助跑和起跳的結(jié)合。 鼓勵(lì)同學(xué)大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力，雙手快速推離器械難點(diǎn)：加強(qiáng)學(xué)生“快速推離”意識(shí)教學(xué)流程及預(yù)設(shè)時(shí)間設(shè)計(jì)意圖及反思 一、 開始部分（10+10分鐘） 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。強(qiáng)調(diào)做亮相動(dòng)作才表示動(dòng)作已完成。 教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步練習(xí)跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、落地的動(dòng)作。 示范跳板起跳要求：下板腰“準(zhǔn)、狠、實(shí)”，用力踏板，用耳朵聽聲音，并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。 處理見習(xí)生 請(qǐng)小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 準(zhǔn)備操（1）肩繞環(huán) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng) （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）立臥撐 （7）原地縱跳 （8）各關(guān)節(jié)二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）完成分腿騰越跳山羊的考核（27分鐘）師宣布考核的具體要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（1） 優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山羊及 時(shí)，分腿充分、平穩(wěn)（2） 良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動(dòng)作，能完成但不太流暢（3） 合格：能基本完成動(dòng)作，有分腿騰越的意識(shí)，動(dòng)作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相（4） 不合格：不能完成動(dòng)作，或要在老師幫助下完成（二）小籃球（27分鐘）完成測試的同學(xué)要完成定點(diǎn)投籃的任務(wù)定3個(gè)點(diǎn)投籃，每人投進(jìn)10個(gè)球 完成者打半場三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 師小結(jié)本次考核情況 表揚(yáng)平時(shí)認(rèn)真，考核成績突出的同學(xué) 歸還器材 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)檢測學(xué)生跳山羊的姿勢、身體平穩(wěn)等技巧考查學(xué)生運(yùn)球、投球的動(dòng)作技巧放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 跳山羊考核時(shí)多數(shù)同學(xué)都較好，還是有部分學(xué)生心里害怕，跳矮的山羊都能跳過年級(jí) 五 年 級(jí) 第 13 課 教者：陳鵬羽課題籃球移動(dòng)及防守動(dòng)作教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析學(xué)生對(duì)于籃球的興趣十分濃厚，學(xué)生身高相對(duì)一般學(xué)生較高，但他們的籃球基本功有待提高?！比?結(jié)束部分（3+3分鐘） 放松練習(xí) 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 歸還器材 師生再見常規(guī)教學(xué)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)考查學(xué)生運(yùn)球、傳球、接球、投籃的動(dòng)作技巧通過比賽展示學(xué)生對(duì)運(yùn)球、傳球、接球、投籃動(dòng)作技巧綜合應(yīng)用能力滲透法制教育放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 考核的項(xiàng)目較簡單，雙手胸前傳接球女生不如男生，運(yùn)球都能過關(guān)年級(jí) 五 年 級(jí) 第 15 課 教者：陳鵬羽課題耐久跑 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析通過定時(shí)跑練習(xí)讓學(xué)生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)其組織能力，進(jìn)一步學(xué)習(xí)耐久跑的方法，發(fā)展學(xué)生耐久力；培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅(jiān)持到底的品質(zhì)。年級(jí) 五 年 級(jí) 第 17 課 教者：陳鵬羽課題排球墊球（介紹項(xiàng)目）教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析墊球是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，它不僅是發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的有效手段，而且是培養(yǎng)學(xué)生自信、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等良好心理品質(zhì)的有效手段。 處理見習(xí)生 各小組之間以各種方式慢跑 準(zhǔn)備操 ：靜力操（1）手指屈 （2）手指對(duì)壓 （3）拉手指（4）手腕 （5）肩肘關(guān)節(jié) （6）腰部（7）下肢各關(guān)節(jié)二、 基本部分：（27+27分鐘）（一）排球傳球（27分鐘） 學(xué)習(xí)排球傳球時(shí)的手型：十指幾乎成球型，手指分開，食指相對(duì)分開，成“八”字形，拇指相對(duì)成“一”字形，手指稍外展 擊球點(diǎn)：在指肚，俞際處，擊球瞬間手腕稍緩沖，擊球在頭正額前上方約30㎝處，兩腳與肩同寬，蹬地伸手臂 師示范傳球：先觀察來球路線，當(dāng)球飛到身前時(shí)迅速蹬地，伸小臂迎擊球，在頭正額前上方約30㎝處擊球，注意手指要有彈性，動(dòng)作連貫、輕松 學(xué)生徒手練習(xí)手型，師糾錯(cuò) 學(xué)生向上不斷傳球球上下不斷墊動(dòng)10㎝左右 兩人一組，一人拋一人傳球易犯錯(cuò)：（1） 手型不是球型，導(dǎo)致手心接觸到球（2） 手指在接球時(shí)太僵硬，沒有彈性（3） 擊球點(diǎn)不在額前上方 再次示范，學(xué)生再次練習(xí) 請(qǐng)學(xué)生示范，師糾錯(cuò)（二）游戲：用傳球的方式打小比賽（27分鐘）三、 結(jié)束部分（3+3分鐘） 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容 放松練習(xí) 歸還器材 師生再見教學(xué)常規(guī)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)學(xué)會(huì)排球的傳球方法和技巧通過比賽形式練習(xí)傳球放松肢體，準(zhǔn)備下課教后隨感： 雖是介紹性項(xiàng)目，但學(xué)生們還是比較感興趣的，練習(xí)得也比較認(rèn)真，有一小部分同學(xué)球傳得還真有點(diǎn)象樣年級(jí) 五 年 級(jí) 第 19 課 教者：陳鵬羽課題耐久跑考核 自由活動(dòng)教學(xué)時(shí)間年 月 日預(yù)設(shè)課時(shí)1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分析耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時(shí)間跑步的能力。但50米快速跑的技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，在這里不宜向?qū)W生講得過深。（7分鐘）進(jìn)行安全教育教后隨感：學(xué)生在學(xué)有一定的體育活動(dòng)實(shí)踐基礎(chǔ)之后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦碚摮ＷR(shí)教育，有利于學(xué)生對(duì)體育概念的理解。本課是在學(xué)生已初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的基礎(chǔ)上，主要解決出手有角度、速度及手腳同時(shí)用力的投擲動(dòng)作的教學(xué)練習(xí)。在這一段時(shí)間里我和大家由陌生到熟悉，很高興能遇見你們這樣的好學(xué)生，我也希望大家在體育課中學(xué)到健身的方法，你們的身體素質(zhì)能得到提高，你們的精神面貌能充分展現(xiàn)…… 一、 回顧一學(xué)期體育課（10分鐘） 達(dá)標(biāo)（1） 表現(xiàn)突出者 （2）班級(jí)達(dá)標(biāo)率、合格率、優(yōu)秀率對(duì)比 （3）還需努力的地方 運(yùn)動(dòng)會(huì)（1）開幕式 （2）男、女生成績對(duì)比 （3）名次 體育課內(nèi)容（1）達(dá)標(biāo) （2）籃球 （3）跳高 （4）跳山羊 （5）排球 二、 存在的問題（10分鐘） 紀(jì)律 著裝 學(xué)習(xí)態(tài)度 參與項(xiàng)目不全 外參加鍛煉三、 下學(xué)期展望（6分鐘） 六年級(jí)將面臨升初中的考試，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，但身體鍛煉絲毫不能放松，部分同學(xué)較松懈，不自覺鍛煉四、 布置暑假鍛煉的任務(wù)（10分鐘） 學(xué)會(huì)游泳 足球隊(duì)員每天一小時(shí)球性練習(xí) 每周兩次長跑1000米 仰臥起坐每周100個(gè)（三次完成） 五、再生再見（2分鐘）談話引入課堂溫故知新自查自省，汲取教訓(xùn)展望未來，增強(qiáng)信心讓學(xué)生