蕩漿的基本方法與組織實(shí)施(更新版)
【正文】 短時(shí)間慢劃。 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 14 指揮口令 3 “放槳”：槳手把槳托起放于自己的槳叉上，然后外舷手握住槳末端手心向下，兩手之間距離與肩同寬，槳葉與水面平行，上身保持正坐姿勢(shì)。 ，正確掌握回槳的動(dòng)作要領(lǐng)和回槳的速度，使不參加工作的肌肉群充分得到休息，保證在下一次拉槳時(shí)，仍有最大的力量。 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 5 1 蕩槳的基本原理 拉槳過(guò)程 槳葉在水中移動(dòng)得越少，舢板前進(jìn)的距離就越長(zhǎng)；相反，移動(dòng)越長(zhǎng)，前近距離就越短。 這是舢板 獲得前進(jìn)動(dòng)力的階段 ，所以他對(duì)舢板的速度有著決定性作用。 ，全體人員協(xié)同配合使動(dòng)作和用力時(shí)機(jī)完全取得一致。 2 “拿槳”：以內(nèi)舷手握槳柄末端向下壓，外舷手用肘部向上托起槳柄，把槳放在后一名槳手后面的船緣上，槳與船緣同高，槳葉與水面平行，同時(shí)漿手半面向著槳葉。兩手分開(kāi)握緊漿柄，使槳葉與水面垂直，并把 1/2槳葉插入水中，上體前傾，用胸部頂住漿柄，內(nèi)側(cè)腳用后蹬于艇底墊板上，舢板便迅速停止下來(lái)。減少劃槳人數(shù)，用于
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