蕩漿的基本方法與組織實(shí)施-文庫(kù)吧資料
2025-05-20 14:07本頁(yè)面
【正文】 葉與水面成 3035度角，上身盡量向前傾，兩臂向前伸直。 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 14 指揮口令 3 “放槳”：槳手把槳托起放于自己的槳叉上，然后外舷手握住槳末端手心向下，兩手之間距離與肩同寬，槳葉與水面平行，上身保持正坐姿勢(shì)。 基本技術(shù)分析 2 蕩槳的基本技術(shù) 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 13 3 蕩槳的組織實(shí)施 指揮口令 1 “上槳叉”：槳手以外舷手拿槳叉，插在槳叉孔并系好漿叉繩。 基本技術(shù)分析 2 蕩槳的基本技術(shù) 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 11 ：把槳葉轉(zhuǎn)成與水面約成 135度，便可利用水流向后的力量順著槳葉方向提漿出水。 基本技術(shù)分析 2 蕩槳的基本技術(shù) 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 10 ：槳葉入水后應(yīng)立即轉(zhuǎn)動(dòng)槳葉（成90度），兜住水后立即開(kāi)始劃動(dòng)。 ，正確掌握回槳的動(dòng)作要領(lǐng)和回槳的速度，使不參加工作的肌肉群充分得到休息，保證在下一次拉槳時(shí)，仍有最大的力量。 蕩槳的基本方法與組織 實(shí)施 7 1 蕩槳的基本
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1