【正文】 供能作用。 運(yùn)動(dòng)肌能量供應(yīng)系統(tǒng) (1)高能磷酸鹽如磷酸肌酸分解（磷酸原供能系統(tǒng)） (2)糖無氧分解（糖酵解供能系統(tǒng)） (3)糖、脂肪、蛋白質(zhì)有氧氧化（有氧代謝供能系統(tǒng)） 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌供能系統(tǒng) (1) 磷酸原供能系統(tǒng) (2) 糖酵解供能系統(tǒng) (3) 有氧代謝供能系統(tǒng) 無氧代謝供能系統(tǒng) 有氧代謝供能系統(tǒng) 一、磷酸原供能系統(tǒng) 由磷酸原（ ATP、 CP）分解反應(yīng)組成的供能系統(tǒng)稱為磷酸原供能系統(tǒng)。 ATP作為磷酸的供體，參與糖、脂肪等分解代謝起始階段耗能的磷酸化（活化）反應(yīng)。有 NADH氧化呼吸鏈與琥珀酸氧化呼吸鏈二條。并且， ATP是能量代謝的 核心 物質(zhì)。 維生素 PP系 NAD+的前體，與運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力和無氧耐力均有關(guān)，也是NADP+的前體，與運(yùn)動(dòng)后合成恢復(fù)有關(guān)。重要的高能化合物有磷酸烯醇式丙酮酸（ PEP)、 1，3— 二磷酸甘油酸（ 1， 3BPG）、磷酸肌酸（ CP）、琥珀酰輔酶 A、 ATP、 ADP等。 伴隨物質(zhì)代謝過程中的能量吸收、儲(chǔ)存、釋放、轉(zhuǎn)移與利用的過程，稱為 能量代謝 。 所釋放能量的 40%存儲(chǔ)到 ATP（化學(xué)能）中， 60%以熱能形式散發(fā)。 Ⅳ Ⅲ Ⅰ Ⅱ Ⅴ Q NADH+H+ NAD+ 延胡索酸 琥珀酸 1/2O2+2H+ H2O 胞液側(cè) 基質(zhì)側(cè) 線粒體內(nèi)膜 e e e e e FADH2氧化呼吸鏈 NADH氧化呼吸鏈 ATP ATP ATP 2ATP 3ATP P/O比值 氧化磷酸化形成 ATP時(shí)，每消耗 1摩爾氧原子時(shí)所消耗的無機(jī)磷（原子）的摩爾數(shù)。 ?生物氧化可分為三個(gè)階段， 乙酰 CoA是三大營養(yǎng)物質(zhì)氧化的 共有 中間產(chǎn)物。 ? ATP是生物體內(nèi)能量貯存、利用和轉(zhuǎn)化的 中心 。 ADP+H20?AMP+Pi+運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉 ATP利用的部位與作用 （ 1）肌球蛋白（即肌凝蛋白） ATP酶消耗ATP，引起肌絲相對(duì)滑動(dòng)和肌肉收縮做功； （ 2）肌質(zhì)網(wǎng)膜上鈣泵 (CaATP酶 )消耗 ATP，轉(zhuǎn)運(yùn) Ca2+，調(diào)節(jié)肌肉松弛； （ 3）肌膜上鈉泵 (Na， KATP酶 )消耗 ATP，轉(zhuǎn)運(yùn) Na+／ K+離子，調(diào)節(jié)膜電位。 2． 磷酸原系統(tǒng)供能特點(diǎn) ?啟動(dòng)： “最早起動(dòng)、最快利用”和最大功率輸出的特點(diǎn)。 變化 （ 1） 極量運(yùn)動(dòng)至力竭時(shí) ， CP儲(chǔ)量接近耗盡，達(dá)安靜值的 3％以下，而 ATP儲(chǔ)量不會(huì)低于安靜值的 60％。 相關(guān)知識(shí) 一般說來，最大攝氧量的 50%約等于最大心率的 5560%，最大攝氧量的 60%約等于最大心率的 6570%，最大攝氧量的 70%約等于最大心率的 7580%，最大攝氧量的80%約等于最大心率的 8590%。 ?可維持最大功率的時(shí)間： 2分鐘以內(nèi) （肌糖原儲(chǔ)量為每千克干肌 350mmol葡萄糖單位。） (2)線粒體內(nèi)反應(yīng)階段： 丙酮酸脫氫脫羧 （丙酮酸 ?乙酰輔酶 A、 CO2 、 H） 三羧酸循環(huán) （乙酰輔酶 A?CO H） 氧化磷酸化 （ H、 ADP+Pi、 O2?H2O、 ATP） 三羧酸循環(huán) ?又稱檸檬酸循環(huán)、 Kreb’ cycle。 （ 3）脂肪酰 CoA的 β氧化（脂肪酰 CoA ?乙酰CoA ） ： 脂肪分解產(chǎn)生的 ATP數(shù)量 計(jì)算公式： [(Cn/21)X5ATP+Cn/2X12ATP]1ATP 示例： 十四酸 (豆蔻酸 )、十六酸 (軟脂酸 )、十八酸 (硬脂酸 ) β— 氧化后， ATP凈生成數(shù)分別為 11 1147ATP。為靜息狀態(tài)與低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)能量代謝的主要基質(zhì)。 ? 根據(jù)各 “ 燃料 ” 的貯備量可以判斷三個(gè)供能系統(tǒng)能夠全力運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間，根據(jù)各供能系統(tǒng)釋能的快慢可以判斷三個(gè)供能系統(tǒng)的啟動(dòng)速度與輸出功率，根據(jù)各供能系統(tǒng)所需的運(yùn)轉(zhuǎn)條件可以判斷三個(gè)供能系統(tǒng)的地位。如 400米。 2．最大功率輸出的順序，由大到小依次為：磷酸原系統(tǒng) 糖酵解系統(tǒng) 糖有氧氧化 脂肪酸有氧氧化，且分別以 近 50％的速率依次遞減。