關于早餐情況調查報告(更新版)
【正文】 五花八 門，可以歸結如下：早上 8 點多的課，起床遲來不及吃；沒有課或沒有事情就不 想出寢室去吃早餐了。 關于大學生早餐情況的 關于大學生早餐情況的 隨著人們生活的節(jié)奏也在不斷加快， 與之伴隨而來的是人們生活習慣潛移默 化中的改變。且做到粗細搭配，葷素搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養(yǎng)互補。如果早餐較早，那么數(shù)量應該相應增加或者將午餐相應提前。四、建議通過以上的調查和分析可以知道，“早餐問題”已經(jīng)引起越來越多的人的重視，為了改變?nèi)藗儭霸绮婉R虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式，提倡科學飲食，我們提出以下幾點建議： 改善個人習慣⑴保證充足的睡眠。由此說明，早餐對于人的重要性，尤其是對于處在生長發(fā)育關鍵階段的少年兒童，不但要按時吃早餐，同時還要注意早餐的質量。⑵不吃早餐的原因從調查中能發(fā)現(xiàn)74％的人是因為沒有時間而不吃早餐，沒有食欲的占6％，怕麻煩的占4％，還有16％的人認為無所謂。但是，從營養(yǎng)學的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐，對人們的工作、學習、健康都有著重要影響，早餐并非是“可吃可不吃”。其中收回問卷100份，有效問卷為100份?！遍L期不吃早餐，人的體能和智能自然會大打折扣，必然會直接影響身體生長和智力發(fā)育。對早餐的節(jié)約，甚至不吃早餐省錢的做法十分有害，忽略早餐會造成營養(yǎng)不良，精力不足，長時間空腹上班或上課，將會對身體造成傷害，不利于身體健康。⑶加強對早餐問題的認識，有意識的逐步改善自己不良的飲食習慣。如果只進食常規(guī)早餐，遠遠不能補充生理性缺水。⑸酸堿食物不可偏廢。 在這些同學中， 42%的同學選擇 約 “偶 爾吃”，28%的同學選擇“幾乎不吃”，7%的同學選擇“從來不吃”，只有 17% 的同學選擇“經(jīng)常吃”，6%的同學表示“每天都吃”。 在哪吃早餐，在投票的同學中，選擇在食堂吃飯的一般為大一同學。 間為 7 點到 8 點。 第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第 7 頁 共 7 頁
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