【正文】 命隨年欲盡，身與世俱忘；
無(wú)復(fù)屠蘇夢(mèng)，挑燈夜未央。俗話說(shuō)：“冬至大如年。祭月之后，由家中長(zhǎng)者將餅按人數(shù)分切成塊，每人一塊，如有人不在家即為其留下一份，表示闔家團(tuán)圓。
賽龍舟：當(dāng)時(shí)楚人因合不得賢臣屈原死去，于是有許多人劃船追趕拯救，借劃龍舟驅(qū)散江中之魚(yú)，以免魚(yú)吃掉屈原的尸體。
吃大蒜頭、喝雄黃酒：
端午節(jié)，家庭要備一桌豐盛于平日的飯菜，全家共享。
燈會(huì)在夜間舉行，一般從正月初十開(kāi)始就行動(dòng)起來(lái)，人人動(dòng)手，家家戶(hù)戶(hù)扎花燈、點(diǎn)花燈，特別是到了元宵節(jié)的夜晚時(shí)分，更是舉燭張燈，結(jié)彩為戲，供人觀賞，所以元宵節(jié)又稱(chēng)“燈節(jié)”。如果受到主人邀請(qǐng)參觀，
也要跟在主人身后，不要自己去打開(kāi)房間門(mén)，尤其是臥室和主衛(wèi)的門(mén)。走親訪友要攜帶禮物。除夕之夜，在我國(guó)北方家家都要包餃子。每逢春節(jié)來(lái)臨，家家產(chǎn)戶(hù)都要打掃環(huán)境，清洗各種器具，拆洗被褥窗簾，灑掃六閭庭院，撣拂塵垢蛛網(wǎng)，疏浚明渠暗溝，到處洋溢著歡歡喜喜搞衛(wèi)生、干干凈凈迎新春的氣氛。
春節(jié)
春節(jié)代表著新的開(kāi)始與新的希望，春節(jié)是中國(guó)民間傳統(tǒng)中最為隆重和盛大的節(jié)日。寒露：露水以寒，將要結(jié)冰。小暑：暑是炎熱的意思。春分表示晝夜平分。 二十四節(jié)有先后，下列口訣記心間： 一月小寒接大寒，二月立春雨水連； 驚蟄春分在三月，清明谷雨四月天； 五月立夏和小滿(mǎn)，六月芒種夏至連； 七月大暑和小暑，立秋處暑八月間； 九月白露接秋分，寒露霜降十月全； 立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。“節(jié)氣” 和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時(shí)15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱(chēng)為“節(jié)氣”。所以在小暑節(jié)氣不能長(zhǎng)時(shí)間坐在露天放置的木頭上。這種習(xí)慣不好。小暑時(shí)節(jié)，應(yīng)該遵循定時(shí)起睡的原則。定時(shí)起睡最好，可保護(hù)生物鐘不受影響。
老話說(shuō)得好“心靜自然涼”，小暑養(yǎng)生要控制好情緒波動(dòng)，心煩的時(shí)候可以聽(tīng)一聽(tīng)抒情和緩的音樂(lè)，修養(yǎng)身心。心為五臟六腑之大主，一切生命活動(dòng)ＹＪＢＹｓ都是五臟功能的集中表現(xiàn)，而這一切又以心為主宰，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō)，然，心神受損又必涉及其他臟腑。但小暑并不是一年中最炎熱的時(shí)間，故農(nóng)諺又有“小暑不算熱，大暑正伏天”的說(shuō)法。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除?！笔睿硎狙谉岬囊馑?，小暑為小熱，還不十分熱。因此，小暑到來(lái)，標(biāo)志我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)，民間有“小暑接大暑，熱得無(wú)處躲”的說(shuō)法。
中醫(yī)養(yǎng)生主張一個(gè)“平”字，即在任何情況之下不可有過(guò)激之處，如喜過(guò)則傷心，
心傷則心跳神蕩，精神渙散，思想不能集中，甚則精神失常等。
即使是身體強(qiáng)壯的人如此運(yùn)動(dòng)，也會(huì)極大地耗損體力。因此，人們的起居和作息時(shí)間應(yīng)隨之做一些相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為宜。
一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況安排好作息，保證充足的睡眠。
避免在外露宿
小暑節(jié)氣中很多人喜歡在室外露宿。
如果在坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等病。其中，每月第一個(gè)節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個(gè)節(jié)氣；每月的第二個(gè)節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿(mǎn)、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個(gè)節(jié)氣。 這些就是交節(jié)日，有差不過(guò)一兩天。
春分：分是平分的意思。 夏至：炎熱的夏天來(lái)臨。秋分：晝夜平分。 大寒：一年中最冷的時(shí)候。掃塵就是年終大掃除，北方稱(chēng)“掃房”，南方叫“撣塵”。
守歲：除夕之夜，燈火通明，家人圍坐一起暢談，長(zhǎng)輩要將事先準(zhǔn)備好的壓歲錢(qián)分給晚輩，“歲”與“祟”諧音，晚輩得到壓歲錢(qián)就可以平平安安度過(guò)一歲。見(jiàn)到長(zhǎng)輩要行拱手禮。但參觀前應(yīng)該征得主人的同意，等待主人的邀請(qǐng)，而不要主動(dòng)直接提出參觀請(qǐng)求，令主人不好拒絕。元宵的形狀是圓形，又含著一個(gè)“圓”字的同音字，象征著團(tuán)圓、美滿(mǎn)、吉祥、和睦的家庭，所以人們多取其意，這一天要吃元宵。雖然這是迷信，但因艾葉、菖蒲具有殺蟲(chóng)、驅(qū)寒、消毒之用，故這一習(xí)俗一直保持下來(lái)，城鄉(xiāng)許多家庭都在這一日采集艾葉，以備常年家用。據(jù)說(shuō)，吃麻花也是為了紀(jì)念屈原。餅內(nèi)包糖、芝麻、桂花和蔬菜等，外壓月亮、桂樹(shù)、兔子等圖案。過(guò)了冬至，我國(guó)大部分地區(qū)將進(jìn)入最寒冷的時(shí)期。描寫(xiě)除夕的詩(shī)句有：
除夜
【宋】文天祥
乾坤空落落，歲月去堂堂；
末路驚風(fēng)雨，窮邊飽雪霜。中國(guó)幅員遼闊，歷史悠久，所以關(guān)于元宵節(jié)的習(xí)俗在全國(guó)各地也不盡相同，其中吃元宵、賞花燈、舞龍、舞獅子等是元宵節(jié)幾項(xiàng)重要民間習(xí)俗。
借問(wèn)酒家何處有，牧童遙指杏花村。
應(yīng)傾謝女珠璣篋，盡寫(xiě)檀郎錦繡篇。描寫(xiě)中秋節(jié)的詩(shī)句有：
中秋月
【宋】蘇軾
暮云收盡溢清寒，銀漢無(wú)聲轉(zhuǎn)玉盤(pán)。
自小寒至谷雨共八氣，每五日為一候，共計(jì)二十四候，每候?qū)?yīng)一種花信。立春五日后，蟄居的蟲(chóng)類(lèi)慢慢在洞中蘇醒，再過(guò)五日，河里的冰開(kāi)始融化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒(méi)完全融解的碎冰片，如同被魚(yú)負(fù)著一般浮在水面。因此，這一習(xí)俗一直延續(xù)至今。 立春作為春季的開(kāi)始，“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映了立春時(shí)節(jié)的自然
景象。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。雨水前，天氣相對(duì)來(lái)說(shuō)比較寒冷。57′S移至赤道。北京地區(qū)，北海冰 融化，雁飛，蜜蜂開(kāi)始群飛，春雪終止，榆樹(shù)開(kāi)花。常年節(jié)氣平均降雨量 淮北地區(qū)為15～20毫米，淮河以南地區(qū)為20～40毫米。這時(shí)晝夜平分，即視太陽(yáng) 在黃經(jīng)上自0176。春分點(diǎn)和秋分點(diǎn)，合稱(chēng)為二分點(diǎn)?！薄洞呵锓甭洞悍只ㄐ牛阂缓蚝Ｌ?，二候梨花，三候木蘭
春分時(shí)節(jié)，在中國(guó)的西北大部、華北北部和東北地區(qū)還處在冬去春來(lái)的過(guò)渡階段，晴日多風(fēng)，乍暖還寒。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。 古人將一年中的“八風(fēng)”都起了名字：東風(fēng)叫明庶風(fēng)、南風(fēng)叫景風(fēng)（亦名凱風(fēng)），西風(fēng)叫閶閭風(fēng)，北風(fēng)叫廣莫風(fēng)，東北風(fēng)叫條風(fēng)（又叫融風(fēng)），東南風(fēng)叫清明風(fēng)，西北風(fēng)叫不周風(fēng)，西南風(fēng)叫涼風(fēng)。可多食些柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟、通血脈；山藥，健脾補(bǔ)肺；淡菜，益陰，可滋水涵木。下面說(shuō)說(shuō)谷雨期間的主要天氣特點(diǎn)：
春天由于天氣多變，因此在飲食和養(yǎng)生方面很講究，谷雨到時(shí)，已是暮春，我們?cè)撊绾谓】碉嬍?、吃適合這一季節(jié)的食物呢?暮春氣候復(fù)雜，不過(guò)絕大多數(shù)地區(qū)都多大風(fēng)天氣，此時(shí)人體就容易流失水分，抵抗力就會(huì)隨之下降，容易誘發(fā)、加重感冒與很多慢性病。造成人員重大傷亡和經(jīng)濟(jì)損失，至今令人