20xx年大雪節(jié)氣養(yǎng)生寶典(更新版)
【正文】 居和運動有規(guī)律。另一方面，女性如果營養(yǎng)缺乏，患低血壓或甲狀腺功減退會，也會引起局部或全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末梢血管血液循環(huán)障礙，會導(dǎo)致手腳冰冷。此外，寒冷還可誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也不容忽視的環(huán)節(jié)。
中醫(yī)理論認(rèn)為，頭是”諸陽之會”。大雪節(jié)氣養(yǎng)生寶典 大雪是冬季的第三個節(jié)氣，是仲冬季節(jié)了。所以，我們要多注意，以保護(hù)自己的健康。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇。
在此節(jié)氣，人們在飲食習(xí)慣上，可以進(jìn)補(bǔ)了。例如，因為情緒不穩(wěn)和起居無規(guī)律易引發(fā)青光眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發(fā)作，其癥狀有：眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。
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