控制好情緒放飛好心情主題班會(huì)ppt課件(完整版)
【正文】 問題與他人互換位置、角色。,如何調(diào)節(jié)和控制自己情緒？,11/21/2024,如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。,B：老師說今天要考試，而你卻一點(diǎn)也沒有準(zhǔn)備。,C：年級組組織拔河比賽，我們獲得第一名！,D: 自己玩網(wǎng)絡(luò)游戲正起勁，爸爸忽然把電腦關(guān)掉了。 ——W.克萊門特.斯通 有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。這樣，不良情緒就會(huì)減弱或煙消云散。,判斷下面所用的各是什么方法？,情緒轉(zhuǎn)移法、理智制怒法 、心理換位法 、合理發(fā)泄法,11/21/2024,劉華今天課堂紀(jì)律沒做好，被科任老師點(diǎn)名，同時(shí)班主任也教育了他。,歌曲：快樂崇拜,“換一副眼鏡， 得一副好心情”,11/21/2024,互動(dòng)游戲：抓玫瑰花,想要抓住一件東西，就要學(xué)會(huì)放棄另一件東西。想法不一樣，情緒不一樣。同學(xué)們批評他，他卻說：“關(guān)你們什么事，誰也管不著!”,他這樣發(fā)泄情緒合適嗎？,11/21/2024,小組討論,※你判斷某種情緒發(fā)泄方法是否合適的標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢？,11/21/2024,不良情緒需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允許 的范圍內(nèi)進(jìn)行，并且既不能傷害 自己的身心健康，也不能傷害 他人和集體的利益。,例如：在空曠的地方大吼， 打球或大哭一場等。,弱者任行為控制情緒，強(qiáng)者任情緒控制行為。,（高興）,（緊張）,（興奮）,（
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1