【正文】 生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。(五)體育教研：，提高自身素質。質量監(jiān)控，以“平時課”、“家常課”論質量、論教師的水平。(二)加強課余訓練，爭取早出人才課余訓練貴在堅持。二、工作目標：，全面落實新課程標準。通過教練的培養(yǎng)，提高隊員的心理素質。隊員之間能相互幫助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學生能為學校榮譽爭光的思想。田徑隊訓練工作計劃5一、指導思想：全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。四、考核各專項要求每周一次到二次的計時跑。（5）30米、60米計時跑。協(xié)調性練習。發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動素質。六、準備期第二階段訓練內(nèi)容6月：在原有能力的基礎上減少身體素質訓練，強化專項運動技術和能力提高訓練水平，積極發(fā)展力量、速度和耐力素質，使運動能力保持在一個更高的水平上，為以后的訓練打下堅實的基礎。200、400米練習追逐跑(150—300—400—300—150米)。中長跑項目練習變速跑。(2)200米、400米項目練習彎道跑技術。要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。準備訓練所需要的器材。訓練要一般訓練和專項訓練相結合,突出專項訓練。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設方面都取得了不錯的開局。 c、30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑。②200米2組、立定三級跳、縱跳 30下。訓練安排：星期一速度訓練：①準備活動：a、3000米跑。第二學期周一到周五下午二節(jié)課后。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑隊工作做得更好，力爭在明年的縣田徑運動會取得優(yōu)異的`成績，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。10月份：然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。五、訓練措施主訓項目：跑的技術、身體素質練習。三、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從七、八年級各個班中找隊員組建了體育健身俱樂部及學校田徑隊。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。逐步加強訓練強度，以身體素質為主的練習?，F(xiàn)狀分析：我校田徑隊有24名隊員，從去年的訓練情況來看，由于沒有系統(tǒng)訓練，學生經(jīng)驗不足，訓練不刻苦。訓練地點：學校操場訓練方法：每周重復訓練法訓練對象：四、五、六年級校運動隊訓練內(nèi)容：(一)素質訓練：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿。b、壓肩、壓腿。③放松。②根據(jù)學生專項測試。二、目的任務:抓好體育心理的訓練,調整心態(tài),沖刺xx!三、基本情況:經(jīng)過一個學期的身體素質訓練和動作技術的教學,同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。第一階段:(xx年2月中旬—xx年3月中旬):身體素質訓練階段,以身體素質訓練為主。并根據(jù)學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。短跑項目根據(jù)實際情況練習手臂、起跑等。(4)短跑項目練習綜合跑(150—100—50—100—150米)。鉛球項目練習推實心球。一般身體練習：40%、專項訓練60%78月假期訓練計劃另定9月在假期訓練的基礎上學生的各方面能力都有所提高，因此這一階段主要注意各專項技術動作的改進和提高，增強運動能力，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，注意心理素質的鍛煉，調控運動量和強度，逐漸形成競技狀態(tài)，為比賽作好準備。學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。（1）各種徒手操，行進操練習。耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。學生按自己的專項每月進行一次考核。二、組建隊伍：為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，經(jīng)過選拔，從初一、初二年級中，組建了一支學校田徑隊伍，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。隊員之間有競爭意識。此外，應盡量克服炎熱的天氣，注意保護隊員身體，避免受傷，同時，通過定期的測試來檢驗隊員的運動技術、技能等的掌握情況。以課堂為憑借，培養(yǎng)學生的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，努力提高教學質量。本學期繼續(xù)搞好校田徑隊，乒乓球隊的訓練。注重教學過程的實效性，學科功能的本質性，質量效能的根本性，進一步深化對新課程質量管理。、文明辦公、辦公室內(nèi)保持整潔。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校的體育工作做的更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。在訓練中注重技術、作風與心理素質的培養(yǎng)。通過師生的共同努力。12月份：耐力與力量專項訓練。訓練時間：三月八日至六月一日。二、速度訓練：50米、100米、200米、400米。C：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行進間踢腿各兩組。放松跑。C：30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑。放松練習（趣味籃球）。第二階段：各種素質訓練階段（10月2月）訓練目標：各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。（2）各種技巧練習。（3）橡皮條。通過師生的共同努力，我相信我校的田徑運動在區(qū)秋季田徑運動會上，一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力,鞏固與提高專項技術,改進技術,保持良好的狀態(tài),在比賽中爭取優(yōu)異成績,豐富比賽經(jīng)驗,培養(yǎng)意志品質。抓好專項負荷強度的39。五、具體分工短跳、投擲組:李建龍中長組:王海龍排球:吳新文田徑隊訓練工作計劃12一、訓練思路為進一步鞏固我校市級田徑傳統(tǒng)項目學校的優(yōu)勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎,發(fā)揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足于市級中上游水平。競賽時期一般身體訓練較少,技術訓練增多,運動量相對較小,強度大。抓好運動訓練后的39。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。第四階段：認真總結中心小學田徑比賽的得失。運動隊計劃如下：五、訓練計劃恢復階段：（1）繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。六、運動員名單女：xxx男：xxx田徑隊訓練工作計劃14一、指導思想:在學校領導的大力支持下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。八、具體訓練要求:準備期:(三天)召開有領導參加的隊員會議。全力攻讀文化知識。一般4—6次為一組，做5—6組。接近最大強度的反復跑80—150米。500—600米段落跑，3—4組每組1—2次。行進間單腳跳。第四階段：高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的39?，F(xiàn)代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。二、教學訓練內(nèi)容柔韌性的練習。（1）半高抬腿小步跑、下壓式高抬腿跑、車輪跑。（2）各種腰、背、腹機練習。訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。改進訓練方法。開展訓練：制定詳細訓練內(nèi)容，開始基礎跑的技術動作練習、耐力和柔韌練習。安排好寒假期訓練工作。第三階段:時間為一周,采用中等強度，調整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞。學習階段：(1)根據(jù)參賽項目進行針對性練習。(3)短跑項目練習150米跑。鉛球項目繼續(xù)進行力量練習(如：前拋、后拋實心求)。調整與休息階段：(1)運動量和強度逐漸減少。訓練內(nèi)容：認識課余訓練的目的，知道訓練對自己的好處。（重點是速度、耐力等素質）訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關的游戲等。五、考核:每兩周進行一次全部的測評。加強和班主任、家長、校領導的聯(lián)系,從而做到多級管理。第五階段:加強文化知識的學習。訓練必須要有持久性和合理性。(三)、第二階段：()：基本技術訓練，鞏固及提高階段以基本技術為主，輔以力量訓練。六、考核各專項要求每周一次到二次的計時跑。b、跑：掌握跑的正確動作要領和發(fā)展素質速度手段：1)跑的專門練習：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習2)站立式起跑練習：聽口令練習站立式起跑結合20~ 30米跑的練習。二、組建隊伍：為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，經(jīng)過選拔，從初一、初二年級中，組建了一支學校田徑隊伍，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。隊員之間有競爭意識。此外，應盡量克服炎熱的天氣，注意保護隊員身體，避免受傷，同時，通過定期的測試來檢驗隊員的運動技術、技能等的掌握情況。二、基本情況分析運動員名單：年月 班級 項目 姓名 性別 出生隊伍大多數(shù)以短跑、中長跑、投擲的隊員為主，大多數(shù)隊員經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)訓練，已經(jīng)掌握了一定的基本技術和專項能力，但是身體素質不夠全面專項技術基礎不夠扎實，但有待于進一步完善和提高。參加縣田徑運動會。1月主要任務：調整訓練。在領導和全體體育教師團結協(xié)作下，確保了學校體育工作順利運作。三、競賽成績2010年校田徑隊在縣2010年中小學生冬季長跑運動會中，取得小學團體總分第一，2011年校田徑隊在縣2011年中小學生田徑運動會中，取得小學團體總分第四。四、輸送體育后備人才 根據(jù)實際情況，校田徑隊今年實驗中學和赤誠中學分別輸送了裴立高、陳仔陽等6名運動員。學校對田徑隊在訓練比賽所需的經(jīng)費，都能及時到位，并為運動員和教練員解決住宿和就餐問題，以保證田徑訓練和比賽工作順利進行。2月主要任務：恢復訓練3月主要任務：專項素質訓練上運動強度 4月主要任務：參加縣田徑運動會5月主要任務：參加校田徑運動會，運動隊人員調整，訓練調整為基本素質訓練為主。節(jié)假日訓練另作通知。但是個別隊員意志品質不夠頑強，隊員比賽能力不強，心理素質不夠穩(wěn)定。七、訓練措施：學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。訓練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多。通過訓練，鞏固與提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能。2)要以完整教學為主，從易到難。每一個月底進行一次高要求的考核。基本技術綜合練習。宣布訓練制度紀律。學校田徑隊訓練工作計劃4一、抓好校田徑隊的梯隊建設由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊。宣布強調訓練的紀律和態(tài)度。六、訓練要求:訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設方面都取得了不錯的開局。第二階段：各種素質訓練階段（10月08年2月）訓練目標：各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。(3)做好學生思想工作、積極備戰(zhàn)。(5)短跑項目練習起跑和途中跑。跳高、跳遠項目練習助跑和起跳。鉛球項目練習快速推杠鈴、俯臥撐等。四、訓練措施學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家收集的學校田徑隊訓練工作計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。逐步加強訓練強度，以身體素質為主的練習。訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練和基本技術練習。六、思想教育和管理要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。（4）扛杠鈴等。（3）站立式起跑30—40米。（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。適當減少量和次數(shù)，以每周2—3次為佳。第一個月用最大負荷的45%—75%作為負荷量。練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。接近最大強度的接力跑60—90米。注意：初期以掌握技術和力量為主。一、一般耐力：20—30分鐘慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。準備訓練所需要的器材。訓練要一般訓練和專項訓練相結合,突出專項訓練。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設和人才的輸送為主要工作方向。學習階段：（1）根據(jù)參賽項目進行針對性練習。改進訓練方法。三、訓練階段第一階段：時間為前四周，采用一般的訓練強度，進行恢復