【正文】 法。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。第一篇：大學生心理健康課心得體會大學生心理健康課心得體會1一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。心灰意冷，甚至痛不欲生等。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。其次，心理與行為行動是否趨于一致。我們可以從一下幾個方面入手：增強學習的興趣和求知欲望。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。大學生心理健康課心得體會5健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。在中學階段，主要的是為自己的學業(yè)努力，時間基本上被學習占用了。從星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三點一線，日復一日無限循環(huán)。第一學期的學期考試中，我的高等數(shù)學掛科了，被家里人批評了一道，使我的心情更加沮喪。心理健康課還讓我學到了一點：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，我發(fā)現(xiàn)我差點就成了這種人，也有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”，所以他終將成功。在這門課程的學習之中，我學會了規(guī)劃自己的人生，對未來更加充滿信心。所以通過所有的總結(jié)，大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。它給我塑造了個自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來的道路。字數(shù)1500字以上稿紙手寫，在第一頁頂端注明自己的姓名、班級、完整學號、選的是周一還是周四的課要談這一學期的課程體會我覺得挺難的，因為對選修課向來不重視的我根本不可能把每一節(jié)課的內(nèi)容都記住。這本書也很短我用了不到一天的時間就讀完了。我就此問過我的媽媽，她曾經(jīng)就坦言，我養(yǎng)你為了等我老了你能養(yǎng)我。當你老了她的存在就是照顧你、陪伴你。在小說中最以自身利益為出發(fā)點的人往往死的越慘。如果我們在心理不平衡時能深刻的分析一下自己，是不是能有一種更好的處理方法呢？第四篇：大學生心理健康課學習心得體會我和很多 我一樣有著很多心理問題。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。習慣糾正法。我開始選擇做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。職業(yè)是一個工具，是幫助實現(xiàn)終極目標的工具。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應(yīng)該做出修改和更新。就這樣，在夏末秋初的季節(jié)，我進入了我的大學，但當我準備確立自己的大學目標的時候，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突。在大一第一學期的時候，這種“空白”的生活使我更加沉悶，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中。而大學截然相反，在這個地方，自我觀念是一個很重要的因素，家長和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你，這樣的生活只能靠自己。這改變了我平淡、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù)，對籃球的興趣愛好又大大提高了，促進了我和同學、室友的交流。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學生心理健康課這門課程讓我更準確地認識了自己，也擁有更多的信息使自己在大學四年中過得充實又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。第五篇：學習《大學生心理健康》課的心得體會學習《大學生心理健康》課的心得體會學習《大學生心理健康》，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識。那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：第一，養(yǎng)成科學的生活方式。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要篇三：大學生心理健康教育的心得體會大學生健康教育心得體會大學生健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。雖然這學期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束，但是它帶給我的卻是無限的。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。這恰恰可以攻 破我大學第一個學期的生活困惑，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。這樣的問題也同樣影響著我。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞脾氣，自從與家人交流的時候出現(xiàn)這樣的狀況，我才知道我在大學的變化很大，是壞的變化，而不是好的變化。但是剛來大學的濕乎乎比為有當初想象的那么濃烈的興趣和動力接觸，追求什么。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也