冬季鍛煉強(qiáng)身健體初三9班國(guó)旗下講話演講稿(完整版)
【正文】 艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格，這對(duì)人的一生都是大有益處的。讓我們一起行動(dòng)吧！源泉鎮(zhèn)中心學(xué)校 三年級(jí)一班 2017年11月27日第四篇：國(guó)旗下講話—冬季鍛煉 強(qiáng)身健體冬季鍛煉強(qiáng)身健體尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：“冬季鍛煉，強(qiáng)身健體”。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)后的放松。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？請(qǐng)同學(xué)們記住三點(diǎn): 第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我今天國(guó)旗下的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”我的講話結(jié)束，謝謝大家！。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。同學(xué)們，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。有些運(yùn)動(dòng)愛好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動(dòng)。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”謝謝！第三篇：國(guó)旗下講話 冬季鍛煉 強(qiáng)身健體尊敬的各位老師、同學(xué)： 大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是——《冬季鍛煉 強(qiáng)身健體》寒冷的冬季到來，沒有
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