足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃(完整版)
【正文】 擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周圍．易犯錯(cuò)誤：1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)組織：社員分兩組進(jìn)行要求：認(rèn)真聽講解，明確支撐腳站位。學(xué)習(xí)新技術(shù)時(shí)認(rèn)真觀看掛圖，同時(shí)不斷改進(jìn)錯(cuò)誤技術(shù)。第一篇：足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 20172018學(xué)年（下）學(xué)期一、指導(dǎo)思想為了更好的配合素質(zhì)教育，組織好省級(jí)足球特色校驗(yàn)收及2018年漳州市足球聯(lián)賽，特設(shè)立本社團(tuán)。學(xué)會(huì)觀看戰(zhàn)術(shù)板，并根據(jù)戰(zhàn)術(shù)板在跑位。第二課一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。2運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力,重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),明確個(gè)人攻守的職能 , 進(jìn)攻和防守原則,提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部 2對(duì)3對(duì) 2能力、確定基本陣容 , 初步形成 、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排 1— 3周 熟悉球性顛球練習(xí)單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。A、二人一球,相距 15米左右,中間放一個(gè)低欄,要求踢出的球 從欄間通過。由 各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。B、單人變向帶球跑練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì), 當(dāng)球被教師踢出去后(或 聽到起跑信號(hào)后),起跑搶球(或跑到制定區(qū)域)。在保障安全的前提下認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握運(yùn)球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。腳底停球動(dòng)作要求：支撐腳正對(duì)來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時(shí)停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。第七課一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù) 動(dòng)作要求：眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況，以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。兒童少年時(shí)期是發(fā)展身體協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性的關(guān)鍵時(shí)期，因此協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性練習(xí)會(huì)融入到每次活動(dòng)課中。并在互動(dòng)交流中，發(fā)展社會(huì)交往能力。支撐腳的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過高。重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定 第六課一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要求：運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。四、社團(tuán)活動(dòng)具體安排第一課一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)動(dòng)作要求：腳向前上方擺動(dòng)，用腳背擊球，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周圍。使學(xué)生身心健康，重在培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組隊(duì)參加比賽。助跑靜止球射門練習(xí)。F、踢球穿檔:三人一組,每人相距 5米,接球者再踢球穿檔。踢遠(yuǎn)練習(xí)。4— 7周 踢球練習(xí)各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。四、活動(dòng)訓(xùn)練方案活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間: 每周星期五第五節(jié)指導(dǎo)教師 ：蘇粉翠訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排: 1—10周 踢球練習(xí)A各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。2運(yùn)
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