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國(guó)旗下講話冬季鍛煉強(qiáng)身健體(完整版)

  

【正文】 心學(xué)校 三年級(jí)一班 2017年11月27日第二篇:國(guó)旗下講話—冬季鍛煉 強(qiáng)身健體冬季鍛煉強(qiáng)身健體尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是:“冬季鍛煉,強(qiáng)身健體”。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。練完之后如出汗較多,謹(jǐn)防吹風(fēng),更不應(yīng)立即洗澡,而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)后的放松。同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。第三,體育鍛煉要做到持之以恒。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”謝謝!。下課后走出教室,在操場(chǎng)上做做操,呼吸呼吸新鮮空氣,就會(huì)使人感到格外清爽。同學(xué)們,讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,為了你的健康,為了能夠更好的學(xué)習(xí),讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。只有健康的身體,才有健全的精神;只有健康的體魄,才是一切希望的開(kāi)始。參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種
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