【正文】 分。如果失去了，我們就看不到很多美好的東西，看不到五顏六色的世界和每個(gè)角落，所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。不知道我是近視的人，還以為我目中無人。一片。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。xx、教育部、共青xx、xx殘疾人聯(lián)合會等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度?，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的`眼睛是幸福的。并且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，異常是眼睛。正文：保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿1各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好！傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，異常是別揉眼睛?？墒牵捎谧x寫姿勢不當(dāng)，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍(lán)天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。只要大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛！謝謝大家！保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿3尊敬的老師，親愛的同學(xué)：大家下午好！如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等。眼睛對我們每個(gè)人都很重要。三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿5各位老師，各位同學(xué)：大家好！我是個(gè)喜歡看書的孩子，沒事時(shí)手里就捧著一本書不停的看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。近視對我來說，真是件麻煩的事。唉！真是“啞巴吃黃連—有苦說不出”呀。所以，愛護(hù)眼睛刻不容緩，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的`用眼習(xí)慣，然后留意加強(qiáng)養(yǎng)分，愛護(hù)眼睛?，F(xiàn)在的青少年近視越來越多，平時(shí)作業(yè)太多寫晚了。他有點(diǎn)懊悔，決定改變過去，不再玩電腦游戲。擁有一雙明亮的眼睛是人生最大的財(cái)富。首先，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的距離，平時(shí)學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的.。堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強(qiáng)視力的作用。在浩繁的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不妥造成的39。讀寫姿勢要端正。眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)覺世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的學(xué)問；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。所以，我們要珍惜眼睛。秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的冬天。語文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。好眼睛，享受好自然，好人生。只要我們大家努力去做，我信任我們每個(gè)人都會有一雙光亮澄澈的大眼睛。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)矯正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。除此之外則是長時(shí)間看書或者沒有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實(shí)上有部分酷愛學(xué)習(xí)的同學(xué)會花費(fèi)很長時(shí)間讀書，但我們應(yīng)當(dāng)掌控好時(shí)間并讓眼睛得到充分休息。在我們認(rèn)得到近視的危害性以后應(yīng)當(dāng)要適時(shí)進(jìn)行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成珍惜眼睛的良好習(xí)慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時(shí)間盯著書本或者屏幕，而且當(dāng)感到眼睛疲乏的時(shí)候則要休息一會兒，另外眼睛癢的時(shí)候不能夠做出用手揉的錯(cuò)誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自發(fā)性，那么大家便應(yīng)當(dāng)重視近視防控工作的打開并珍惜好本身的眼睛。保證充分的睡眠。其次注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。假如我們失去了光亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。往往失去后，才知道珍惜。心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢？看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的自負(fù)。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。首先，要盡量削減使用電子產(chǎn)品，長時(shí)間看電子產(chǎn)品會刺激我們的眼睛，移動(dòng)電話、電腦的電磁場都會對眼睛造成極大損害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小同學(xué)患了近視，而且這個(gè)比例還在不絕加添。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或