【正文】 洞口不能穿越兩次。這個(gè)項(xiàng)目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級(jí)之間要消除隔閡，多一些理解和認(rèn)同，每個(gè)人都要做好自己應(yīng)做的每件小事，為自己負(fù)起完全責(zé)任，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自己的錯(cuò)誤行為買單。我們創(chuàng)造了一個(gè)奇跡，36位隊(duì)友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊(duì)友用時(shí)19分跨越了一大步。這一點(diǎn)非常重要。其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。作為新時(shí)期的女性我們已經(jīng)逐漸成為社會(huì)的一部分，在現(xiàn)如今的年代，女性能成半邊天已經(jīng)不僅僅是掛在口頭上的話了，我們正在用自己的實(shí)際行動(dòng)來踐行這句話。其次就是從頭到尾我們始終把這幾個(gè)活動(dòng)僅僅當(dāng)成幾個(gè)游戲來玩，從沒有由次來聯(lián)想到自己的人生?；仡^想一下，本質(zhì)不正是如此，人生如戲，角色不同，只是劇情的安排，沒必要太在乎自己，每個(gè)人只是整體之一。斷橋飛渡科目，是對(duì)每個(gè)人第二次心理挑戰(zhàn)，攀七八米高空，走兩腳寬懸板，只身飛度“懸崖深淵”，迫使每個(gè)人挑戰(zhàn)自我、突破極限、消除恐懼的深度體驗(yàn)?，F(xiàn)實(shí)中所見所聞所感，不全是真，無謂的爭斗無勝家，認(rèn)得太清傷得太深，務(wù)要善待自己善待同伴。拓展訓(xùn)練心得體會(huì)短短幾天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)。這次訓(xùn)練是一次大洗禮，而是一種文化，一種精神，一種理念，同時(shí)也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種氣概。在“空中單杠”項(xiàng)目中，要登上6米高的柱子，騰空后，抓住空中的單杠就完成了任務(wù)，如何能站在柱子上是這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵，有些同志過分地依賴了空中的繩子，所以沒能站住，摔下了，雖然沒能完成這個(gè)項(xiàng)目，但它給了我一個(gè)啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì)遇到各種問題，即使事情做的不是很成功，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過程會(huì)帶給你一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有親身經(jīng)歷你才能明白，它是任何教科書都無法教給你的，在平時(shí)生活和工作中是否順利、開心，不是別人給你的，而是自己爭取的，自己的命運(yùn)是自己主宰的。好！有請(qǐng)我們冠軍隊(duì)的成員上來，請(qǐng)你們各自用簡短的語言表達(dá)一下自己的心情！??（音樂：祝福）請(qǐng)我們的***為冠軍隊(duì)頒獎(jiǎng)。在今天，我們感受到了力量：這力量來自隊(duì)友一聲聲加油聲、吶喊聲；在今天我們感受到了幸福：這幸福來自隊(duì)友每一次的握手和每一次真誠的擁抱；在今天我們感受到了快樂：這快樂來自我們看到了我們可以做得更好。（音樂：祝福）伙伴們，讓我們在未來的日子里，少一些抱怨，多一份理解。兩天一夜的拓展，讓我們從“團(tuán)伙”變成了團(tuán)隊(duì)!因?yàn)椋覀兪斋@太多，太多。正式比賽的時(shí)候，野狼隊(duì)第一個(gè)上，配合比較默契，一分零幾秒就過了。將士冷暖,永記我心。游戲還沒結(jié)束，我們分析總結(jié)完了，繼續(xù)我們的拓展。我個(gè)人是一個(gè)懂得感恩的人，我喜歡給我爸媽打電話，喜歡向我媽媽撒嬌，在我媽眼里，我一直是個(gè)孩子，我也不愿長大，我希望能一直撒嬌，這樣她也會(huì)很高興。小小的四塊木板，我們卻在十分鐘之內(nèi)都沒有拼出來。做任何事情，都要專注，專注自己的崗位，專注自己的對(duì)手，專注平臺(tái)，專注機(jī)會(huì)，不要受外界所干擾，不忘初心，方得始終。哭聲中夾雜著無奈恨我的隊(duì)員不爭氣。這個(gè)我在大學(xué)的時(shí)候，已經(jīng)翻過，但是陪著這么多第一次翻越的人，還是挺興奮的，我一般不干預(yù)，不說話，看大家如何去制定方案，制定時(shí)間?？偨Y(jié)一下這次拓展，流汗，流血，流淚，感動(dòng)，感恩，感謝，投入，專注，用心，團(tuán)結(jié)，不拋棄，不放棄。但是我們依然勇往直前，結(jié)果，因?yàn)槲覀兊膽?zhàn)略，因?yàn)槲覀兊牟皇煜ぃ谝淮翁魬?zhàn)失敗，我們?nèi)绻朐俅潍@得機(jī)會(huì)，就必須爬過水泥路，石子路?？蘼曋袏A雜著疼痛身體的疼痛已經(jīng)無可忍受了。感觸挺深的，規(guī)則簡單說一下就是，隊(duì)員在最快的速度，按照順序，解鎖成功的隊(duì)伍獲勝，比賽3次，模擬企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)，第一次失敗懲罰30個(gè)俯臥撐，失敗第二次懲罰60個(gè)俯臥撐，最重要的就是失敗第三次，隊(duì)伍(公司)解散，隊(duì)旗燒毀，懲罰120個(gè)俯臥撐(俯臥撐只懲罰隊(duì)長)。T字之謎解開了，但是，比賽只能用時(shí)間來限制。那一刻，我是拓展訓(xùn)練第一次哭了，我想起了父母日益增長的白發(fā)，想起了我曾經(jīng)叛逆導(dǎo)致父母心酸流淚，我很痛心。這個(gè)說實(shí)在的，我是相信不會(huì)往坑里帶的，意外往往發(fā)在在放心的那一刻，我被帶著頭撞了一下柱子，但是，前面的隊(duì)友知道我被撞了之后，后面每一個(gè)帶柱子的地方，都有用手去敲打，提醒我，我也這樣通過敲打提醒大家有阻礙物，通過跺腳，提醒大家有坑或者需要抬腿。下午比賽的拍數(shù)字，游戲很簡單，從1拍到30，不漏拍不搶拍，我們隊(duì)是一個(gè)拍出來有效成績的，但是，我們只是聽清楚了規(guī)則，沒有細(xì)心的去觀察，拍了2個(gè)回合以后，教練將3個(gè)隊(duì)長3個(gè)秘書叫過去，讓我們仔細(xì)看看數(shù)字的擺放，我3秒鐘就反應(yīng)出來了，然后總結(jié)了一下，覺得自己一個(gè)人就可以了，結(jié)果成績有效，但是，不夠速度，沒有充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用，重新制定戰(zhàn)略之后，我們的鴨子隊(duì)員，浪費(fèi)了最后2次機(jī)會(huì)，第一次因?yàn)樗牟粚Ｗ?，明明在自己腳下的數(shù)字，一直不知道在哪，浪費(fèi)了大量時(shí)間，最后一次也是，知道了位子，順序拍錯(cuò)了，成績可以拍上名次，但是，但是，成績無效。第三隊(duì)猛虎隊(duì)就顯得力不從心，包括多次失誤，也不做調(diào)整，最終落敗。作為絕殺隊(duì)隊(duì)長，我自認(rèn)為是沒問題的。大家說這樣的領(lǐng)導(dǎo)人，要不要請(qǐng)他為我們多說兩句！掌聲有請(qǐng) 為此次拓展培訓(xùn)說兩句??看的出**對(duì)我們充滿信心，我們對(duì)自己也要充滿信心。鼓動(dòng)激情，讓我們每一個(gè)人知道不但要做好自己的本職工作，還要團(tuán)隊(duì)配合。雖然，今天的總冠軍只有一個(gè)，可是在今天當(dāng)我們面對(duì)困難抬起頭，面對(duì)挫折挺起腰的時(shí)候，其實(shí)冠軍早已產(chǎn)生了，那就是我們自己。過去我只想得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要，一個(gè)人不論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具備不具備強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有棄而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有共同拼搏的戰(zhàn)友，通過訓(xùn)練使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量，無論做什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更是一事無成，關(guān)鍵時(shí)刻，要冷靜考慮問題，要用積極的心態(tài)去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷不克服它去征服它，要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面對(duì)困難和壓力的時(shí)候，我們最大的困難不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們戰(zhàn)勝的敵人就是自己，所以我們在做任何事情的同時(shí)，都要保持積極。盡管有保險(xiǎn)帶，誰又能腳不打顫？但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)中他們都成功了。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無往而不勝!第三篇：濟(jì)南拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1濟(jì)南拓展訓(xùn)練心得體會(huì)任宗宇很高興區(qū)局領(lǐng)導(dǎo)組織的這次拓展訓(xùn)練，由于我本人的身體原因沒有親身體會(huì)到那種緊張。溝通和理解的重要，語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，生活上、工作中如果我們能及時(shí)溝通，就會(huì)避免許多不必要的麻煩。它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。通過本次訓(xùn)練，我知道了，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成?！拔鹨詯盒《鵀橹鹨陨菩《粸?。真人cs對(duì)戰(zhàn)科目，考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律性、協(xié)作能力，苦干加巧干，勇敢加配合。一個(gè)人的小小聰明，只有加入集體才能成為大智慧、大能力。如果有一天他們一個(gè)個(gè)都離你而去，不再回來了，你想過沒有？從來就沒有吧！那就請(qǐng)你從這一刻開始，沉下心來好好想想吧！那一刻我真的覺的自己真正長大了，訓(xùn)練的時(shí)間雖短，但是我的心里受到了一次真正的洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。接下來，講座結(jié)束后我