【正文】 述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的39。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。每天可以進行一定時間的望遠訓練。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。少玩電腦和手機。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。倡議班級：雙語小學二（2）班第二篇：學會保護我們的眼睛倡議書 敬愛的老師，親愛的同學們：全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，％，％，％，學會保護我們的眼睛倡議書。不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔憂。讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。看電視的`距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起！倡議人：xxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書3親愛的同學們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。世界是多彩的，我們向往一個清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個光明的未來，為此我們建議：一、學習安康用眼知識：通過學習愛眼護眼知識，趨利避害，預防為主，形成安康的用眼習慣。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。隨便在一個學校的班級中找十名同學，有八九名同學都近視。盡量關(guān)燈看手機。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的39?？磿鴷r要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。觀賞夏天的第一場暴雨。、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx中，我縣中學生共體檢視力2470人，%，%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書11老師們，同學們：大家好！環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學是學習中用眼不當造成的。不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。同學們，讓我們從自己做起，從細微處做起，保護好心靈的窗戶吧！王XX 20xx年XX月XX日保護眼睛倡議書13親愛的同學們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。注意用眼衛(wèi)生，不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學習。與健康一起前行，讓世界更明亮!保護眼睛倡議書14同學們：據(jù)我調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。（3）看書時坐姿要端正，光線要充足。那么，我們的39。（6）認真做眼保鍵操。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達喜、怒、哀、樂。用眼姿勢要正確做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素，保護視力。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。(6)認真做眼保鍵操。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底…那么，近視眼是怎么形成的呢?主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。看書時間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。3%。7%，“兩年檢查一次的”占9?？措娨晻r間長，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。因為視力達不到，而影響就讀中意的學?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個悔就大了！這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學貪圖方便常?！傲肀脔鑿健?，久而久之，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言?，F(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。還有一種方法，把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動30秒即可。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠眺。認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。少玩電腦和手機。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。孩子是父母的愛情結(jié)晶，未來事業(yè)的繼承者?？墒?，現(xiàn)在很多孩子，那么小的年齡因為各種各樣的原因開始戴上眼鏡，給生活帶來諸多不便，這是一生的潛在危害，令人擔憂。（這是普遍的現(xiàn)象，家長與老師共同推進的結(jié)果，承受壓力的是孩子。站在醫(yī)院門診部前觀看，配眼鏡的孩子年齡越來越小，七八歲的孩子就佩戴眼鏡，而且度數(shù)高的不可思議，家長的迫切心聲，道出了孩子眼病發(fā)生的一個因素，這震耳欲聾的充滿耳膜的聲音：“現(xiàn)在的孩子沒辦法，天天抱著手機玩，不玩手機就是看電視動畫片，一天一天的看。保護眼睛倡議書13親愛的同學們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。過長的寫作業(yè)時間還會讓學生失去對學習的興趣。外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。9%，右眼視力不良率72。（2）時常佩帶一些滴眼液。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的?？稍鴰缀螘r，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛的同學們，讓我們行動起來，保護我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點亮，為光明導航，讓生命的陽光更精彩!第五篇：保護眼睛倡議書保護眼睛倡議書15篇保護眼睛倡議書1同學們：伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速開展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。每天可以進行一定時間的望遠訓練?？纯创巴獾木G樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。8%。（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ？磿鴮懽謺r，姿勢要端正，在光線充足的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。就那我的一個同學來說，她的眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明了，再查出來以后，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉(zhuǎn)。我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。兒童及青少年近視的防治越來越被學生，家長及社會所關(guān)注。（5）時常帶一些滴眼液。在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚。中小學生近視逐年加重的`事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸〞，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。有些人認為戴眼鏡很“優(yōu)雅”和“有學問”，希望戴上眼鏡能表現(xiàn)出“優(yōu)雅的風度”其實不然，我會有深刻的理解戴上眼鏡，沒完沒了的麻煩就會接踵而至。他們經(jīng)常盯著書。因為手里的書在走路或騎車時非常不穩(wěn)定，眼睛和書之間的距離不斷變化，調(diào)整肌肉需要不斷調(diào)整，容易疲勞。最初，當我們閱讀時，我們的眼睛處于緊張狀態(tài)。打球時，鏡頭可能會被打破。只要大家按照我們的建議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。(2)時常佩帶一些滴眼液?？纯创巴獾木G樹鮮花，看看純潔湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。五、每天堅持做眼保健操。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒。只要大家按照我給你們寫的倡議書來做，一定可以有效保護我們的眼睛。東西，而且不要把輻射性強的東西放在床頭，這樣對身體也有傷害。據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。78％，中學生為55。否則對脖子也不好。均衡飲食，不挑食，多吃含有豐富的維生素A的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線?！安葧r花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的39。（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。夜晚識別天空中的星斗等。連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠眺。為此，我向全校同學發(fā)出保護眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點：、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！倡議人：塔山小學六（11）班李清曄20xx月11日30日保護眼睛倡議書14親愛的同學們：大家好！眼睛是心靈的窗口。長此以往，導致視力快速下降。若它壞了，問題就大了。抱怨，哀嘆沒有什么意義，何況木已成舟，孩子的39。）可是，老師，家長們想沒想到孩子的生理機能處于成長過程，不堪重負，長此以往的結(jié)果，可以說是，欲速則不達，孩子們是受害者。相信這是每個家長的期望，也是最大的心愿所在。在社會發(fā)展過程中，壓力無處不在，各個方面都一樣的，例如孩子們現(xiàn)在處于學習知識階段中，學習壓力很大，時間緊迫，課程安排多，每天起早貪黑地學習，再學習。同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。一、要做到科學用眼讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來。這三個“一”，是一年級學的，千萬不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書本上?？茖W配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然