【正文】 個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。人要有一顆平常心，有時候要站得高一點，方能高瞻遠矚，有時候要退一步，才能海闊天空。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。長期應試教育的慣性力量，又必須按照課改的要求努力在教學上有所突破，并與傳統(tǒng)的教育觀念作艱苦長期的斗爭，從而使不少教師身陷茫然，個性受到壓抑，心理產生失衡，心理的焦慮、困惑自然與日俱增。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務員輕松，但工資待遇卻相差較大。還有感覺付出很多，回報很少，經常心理不平衡。第一篇：《教師心理健康教育》讀書心得《教師心理健康讀本》心得鄒琳近來讀了《教師心理健康讀本》后，讓我對自己和自己的工作有了新的認識與思考。所以漸漸地造成心理疾病，表現(xiàn)為脾氣暴躁，情緒容易失控或欠妥當，容易把不良情緒發(fā)泄到學生身上。這些因素都對教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。傳統(tǒng)的角色心理仍時時羈絆著教師的思想與行為。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。多與人交往，勞逸結合。所以，成績和付出的勞動并不總是會帶來心理健康問題一、目前教師不僅面臨來自教學和教學改革的壓力，而且有學歷職稱、競聘上崗等各種壓力。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。因此，一般教師每天實際工作時間遠遠超過8小時。四、如何消除教師心理上的不平衡呢？（一）使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學工作中去。尤其是在社會輿論導向上，要建立正確健康的監(jiān)督導向機制，辨證看待教師隊伍中存在的各種問題，不護短，不顯惡，客觀求是，把教師作為一個普普通通的人而不是完人來對待，盡力減輕教師的公眾壓力。其中，教師性格特點對學生的影響不能忽視。在今后的教育教學中，我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關注每個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。例如：一個教師如果不喜歡與人交往，孤僻內向、郁郁寡歡、不善解人意、不能形成良好的師生關系，縱然他具有從教的決心、合理的知識結構、過硬的教育技能，也難以成為一名優(yōu)秀教師。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，多與學生家長、學生溝通思想，多給雙親、單親的孩子一點愛，相互配合。培訓期間交流得知，來參加培訓的很多老師都不是專職任學校心理健康課程的，絕大多數(shù)都是兼任學校心理保健室管理員一職，所以大家的心理健康教育的相關基礎理論都沒有完善具備；甘應心協(xié)的講師也介紹，心理學也是一門長期被忽視，被邊緣化的學科，社會各界對它的重視程度都不夠，尤其是在學校教育中，盡管各種中小學校園霸凌事件，學生心理健康問題導致的傷害自殺事件層出不群，但是由于缺乏條件，長期沒有開展更有效的更符合學校實際的心理健康教育工作。因為這次培訓的形式豐富，三個縣區(qū)的培訓教師們都被打亂編成六個小組，很多培訓實操課程都是通過小組進行的，所以區(qū)別于以往其他培訓最為明顯的就是參加培訓的老師們之間的交流更加深入了，組內成員積極發(fā)言，深入交流，默契配合。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響中小學生的健康成長，這些問題已經引起了整個社會的關注。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。在教育工作中，尤其要注意防止形成狹隘、嫉妒、沒有主見、沒有責任心、抑郁孤僻等不良性格，注意在生活中有意識地培養(yǎng)自己良好的性格，多觀察，多實踐，多磨練自己。調控情緒的方法很多，采用哪種方法更好，不僅要根據(jù)當時的情緒狀態(tài)而定，還要根據(jù)自己的個性特點去選擇。四、規(guī)律的參與體育娛樂活動身體健康是心理健康的基礎堅持鍛煉身體，保持身體健康是維持和增強心理健康的重要保證，也是心理健康的基本原則之一。體育娛樂活動不僅可以直接提高身體素質，使人精力充沛的工作，而且還可以發(fā)泄不良情緒，消除沮喪、抑郁，和諧人際關系，找回自信等。師生關系的好壞，影響到學生的學習興趣，影響到學生對教師的態(tài)度和感情，進而也影響到他對學校的感情。以下是我從雜志上看到的幾種調控情緒的方法，摘錄下來便于老師們借鑒。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。心理健康教育，不僅僅是學校的責任，更是需要家庭和社會的參與與關注。通過團體游戲體驗活動，讓我對團體凝聚力建設、團體輔導，團員積極心理訓練等方面都有了一個切實的感受。五天充實