【正文】 的價值和意義。自我認識是指自己對自己身心特征和社會狀況的認識，個體會在此基礎上形成自我概念；自我評價是指在自我認知的基礎上對自己做出的某種判斷。認知策略：認知策略是加工信息的一些方法和技術，這些方法和技術能使信息較為有效地從記憶中提取。狹義：心理健康教育專指學校的心理健康教育。第一篇：中小學心理健康教育問卷調查關于中小學心理健康教育有關問題的問卷調查（）尊敬的老師，為了解您在班主任工作中的一些看法和做法，我們搞一個問卷調查。中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。精細加工策略：精細加工，就是指通過把所學的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的加工。1自我接納：是指個體對自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實中的狀況，不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。1網(wǎng)絡成癮：又稱網(wǎng)絡心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指無節(jié)制地花費大量時間和精力在網(wǎng)上沖浪，聊天或進行網(wǎng)絡游戲，并且這種對網(wǎng)絡的過度使用影響生活質量，降低學習和工作效率，損害身體健康，導致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。真誠有兩層涵義：一是咨詢師真誠地展現(xiàn)自己；二是真誠地對待來訪者。②社會尺度：社會尺度是以行為適應環(huán)境、符合社會規(guī)范與否作為確定心理健康的標準。學習本身就是進一步學習的動機。1中小學生情緒發(fā)展的特點（1）情緒內(nèi)在體驗的發(fā)展：①情緒波動明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗深刻（2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟1怎樣合理表達情緒（1）有效的情緒表達：①覺察自己的情緒；②選擇討論感受的時機；③進入自己的內(nèi)在語言并學會調整；④使用“我訊息”表達自己的情緒；⑤運用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒（2）無效情緒表達：①使用模糊的語言；②慣用非語言動作；③依賴虛假的情緒語言；④無法擁有感受 情緒管理策略（1）合理宣泄（2）適當控制：理智、轉移、幽默、升華、辯證、暗示、放松2如何提高對他人情緒的感知能力（１）情感辨析技術（２）情境體驗法：①移情發(fā) ②情緒表演2生命教育與輔導的途徑和方法①開設生命教育課程②實施分享和體驗教學③啟發(fā)教師的生命關懷2常見心理挫折及挫折教育與輔導的途徑與方法常見挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折途徑與方法：（1）培養(yǎng)學生應對挫折的能力：①引導合理宣泄；②進行歸因訓練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實施賞識教育；②實施多元教育2方案設計：P1522生涯輔導理論①霍蘭德的類型論 ②社會學系理論 ③畢生發(fā)展理論2個別心理咨詢特點、階段特點： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長性階段：A、進入與定向階段B、問題——個人探索階段C目標與方案探討階段D行動|轉變階段E評估|結束階段2如何建立良好的咨詢關系（1）建立關系的技術：通情、無條件積極關注、真誠（2）常用技術：積極傾聽、詢問、觀察、面質、自我暴露、解釋、指導2個別心理咨詢的倫理（1）轉介：①咨詢內(nèi)容與咨詢師不匹配；②價值觀念與咨詢師不相容；③個性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關系（2）保密2團體心理咨詢的功能、類型（1）①團體心理咨詢的發(fā)展性功能②團體心理咨詢的教育性功能③團體心理咨詢的預防性功能④團體心理咨詢的治療性功能（2）學業(yè)發(fā)展團體、自我成長團體、人際交往團體、情緒管理團體、生涯發(fā)展團體人際交往活動方案設計（第四章）3入學適應常見的問題：（1）學習適應問題：1新課程、新內(nèi)容的增加2教師授課方式改變，學生不能適應3學習自信心不足（2）人際關系適應問題：1師生關系適應問題2同伴關系適應問題3親子關系適應問題第三篇：中小學心理健康教育中小學心理健康教育本刊主要針對中小學教師，提倡以人為本的心理健康教育，以研究學生心理特征、采取相應教育對策為己任，加強學生的心理分析與疏導，讓學生擁有更健康的心理素質。在心理健康教育目標和教育任務既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關系到目標的實現(xiàn)和任務的完成。由于德育也要培養(yǎng)學生各種良好的心理品質和意識傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識傾向性（道德動機、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質（道德認識、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進的。需要說明的是，在我國，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個探索的過程中，學校開展心理健康教育，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實踐的認識和經(jīng)驗的總結。為了避免這一狀況的發(fā)生，我系勤工助學中心將舉辦一系列針對勤工助學同學的心理健康活動，建立心理干預機制，及時排解他們的困惑、迷茫，防患于未然。別人容易了解其經(jīng)歷和困難。但這類人有時思想僵化，墨守教條，糾纏細節(jié)，缺乏靈活性。下面的測驗將使你更好地了解自己的自信心?？偡帧?1分，你對自己不太有信心，你過于謙虛、自我壓抑或太在乎外界的關注，你容易受他人支配和暗示。你待人真誠友善，不狂妄虛偽，是社交活動中備受歡迎的人物，也是公共事業(yè)的好使者。將每一題用“是”或“否”表現(xiàn)你的態(tài)度。不管朋友們的興趣怎樣，我們可以將自己的嗜好或事情盡情地講給他們聽。1在聚會中，如有人講述我們已經(jīng)聽過的笑話時，我們?nèi)詰笮σ允径Y貌。照相：宣傳部?；顒又黝}： 主持人： 活動流程：一、主持人發(fā)言二、做團體活動，如“解手鏈”。1我們不必給別人太多的恩惠和幫助，因為，老實說，到底有多少人欣賞這些呢？又到底有多少人會涌泉相報呢？評分與分析：1題和17題答“是”得5分，否則得0分；余下的題答“否”得5分，否則得0分。當我們在與人交談中發(fā)現(xiàn)他的錯誤時，我們應當負責設法指出并糾正它。我們應該不讓別人捉弄我們和取笑我們。48分：也許是由于羞怯或少言寡語的性格，你沒有表現(xiàn)出